|
Advertisement
นอกจากจะช่วยโลกประหยัดพลังงานแล้ว จะทำให้เรามีพลังในการทำงานมากขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยด้านจิตบำบัดออกมาว่า เมื่อไหร่ที่เริ่มเฉื่อยชากับชีวิตทำงานแบบเรื่อยเปื่อยเหลือเกินชีวิตฉัน
ให้ลองปั่นจักรยานด้วยความเร็วปกตินาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันติดกัน 6 สัปดาห์ แล้วพลังงานในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 65 เปอร์เซนต์
เขาอธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอจะเร่งการทำงานของระบบประสาท ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นและรีเฟรชขึ้นทันที และแน่นอนถ้าจะบอกว่างานยุ่ง ไม่มีเวลาไปยิมนี่ไง ลืมลิฟท์ไปซะ แล้วเดินขึ้นบันไดออฟฟิศสักอาทิตย์ละ 3 วัน ถึงจะอยู่ชั้น 20 ก็อย่าได้หวั่น
ที่มา ... CLEO
|
วันที่ 22 ก.ย. 2552
หนาวแล้ว ออกแคมป์กันเถอะ! ⛺ เตาแก๊สปิคนิค พกพาสะดวก ออก Outdoor ได้สบายๆ รุ่น KJ-101 แถมฟรี!!กล่องเก็บเตา ในราคา ฿244https://s.shopee.co.th/7fJQKGPCjr?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,155 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,170 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,171 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,160 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,185 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,433 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,158 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,176 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,169 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,317 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,162 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,158 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,205 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,179 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,162 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,192 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,695 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,845 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,757 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,529 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,297 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
