ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เดินขึ้นบันได ......ให้พลังทำงานพุ่งปรี๊ด


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,142 ครั้ง
Advertisement

เดินขึ้นบันได ......ให้พลังทำงานพุ่งปรี๊ด

Advertisement

 

 




        นอกจากจะช่วยโลกประหยัดพลังงานแล้ว จะทำให้เรามีพลังในการทำงานมากขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยด้านจิตบำบัดออกมาว่า เมื่อไหร่ที่เริ่มเฉื่อยชากับชีวิตทำงานแบบเรื่อยเปื่อยเหลือเกินชีวิตฉัน

 

       ให้ลองปั่นจักรยานด้วยความเร็วปกตินาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันติดกัน 6 สัปดาห์ แล้วพลังงานในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 65 เปอร์เซนต์ 

 

      เขาอธิบายว่าเป็นเพราะการออกกำลังแบบคาร์ดิโอจะเร่งการทำงานของระบบประสาท ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นและรีเฟรชขึ้นทันที และแน่นอนถ้าจะบอกว่างานยุ่ง ไม่มีเวลาไปยิมนี่ไง ลืมลิฟท์ไปซะ แล้วเดินขึ้นบันไดออฟฟิศสักอาทิตย์ละ 3 วัน ถึงจะอยู่ชั้น 20 ก็อย่าได้หวั่น






ที่มา ... CLEO

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 22 ก.ย. 2552


เดินขึ้นบันได ......ให้พลังทำงานพุ่งปรี๊ดเดินขึ้นบันได......ให้พลังทำงานพุ่งปรี๊ด

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

รู้ไว้... ก่อนออกกำลังกาย

รู้ไว้... ก่อนออกกำลังกาย


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
โจ๊กสั้นขนาดยาว

โจ๊กสั้นขนาดยาว


เปิดอ่าน 7,142 ครั้ง
สุขภาพ

สุขภาพ


เปิดอ่าน 7,139 ครั้ง
คุณธรรมสำหรับครู

คุณธรรมสำหรับครู


เปิดอ่าน 7,567 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

>>>>>>เกี่ยวกับเทคนิคการใช้คอมพิวเตอร์ของท่าน คลิ๊กที่นี่!!!!!

>>>>>>เกี่ยวกับเทคนิคการใช้คอมพิวเตอร์ของท่าน คลิ๊กที่นี่!!!!!

เปิดอ่าน 7,156 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
รักแท้หรือโดนน้ำมันพราย!!
รักแท้หรือโดนน้ำมันพราย!!
เปิดอ่าน 7,154 ☕ คลิกอ่านเลย

จัดให้!!ภาพสาวๆนักตบชายหาดสุดสวย แฟนกีฬาหนุ่มๆคงชอบ
จัดให้!!ภาพสาวๆนักตบชายหาดสุดสวย แฟนกีฬาหนุ่มๆคงชอบ
เปิดอ่าน 7,146 ☕ คลิกอ่านเลย

   เข้าพรรษา มา"กินมังสวิรัติ" กันเถอะครับ  ลดโอกาสเป็นมะเร็ง
เข้าพรรษา มา"กินมังสวิรัติ" กันเถอะครับ ลดโอกาสเป็นมะเร็ง
เปิดอ่าน 7,140 ☕ คลิกอ่านเลย

อะไรจะเล็กขนาดเนี้ย!!
อะไรจะเล็กขนาดเนี้ย!!
เปิดอ่าน 7,144 ☕ คลิกอ่านเลย

...รักหรอก...หยอกเล่น
...รักหรอก...หยอกเล่น
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย

 เมื่อ 1+1 เท่ากับ 1
เมื่อ 1+1 เท่ากับ 1
เปิดอ่าน 7,149 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

วิเคราะห์อำนาจจำแนก
วิเคราะห์อำนาจจำแนก
เปิดอ่าน 23,746 ครั้ง

Nouns เอกพจน์/พหูพจน์ (Singular/Plural)
Nouns เอกพจน์/พหูพจน์ (Singular/Plural)
เปิดอ่าน 317,672 ครั้ง

ประโยชน์ 5 ข้อของการรีไฟแนนซ์บ้าน
ประโยชน์ 5 ข้อของการรีไฟแนนซ์บ้าน
เปิดอ่าน 41,442 ครั้ง

ฝนช่อมะม่วง
ฝนช่อมะม่วง
เปิดอ่าน 25,976 ครั้ง

คำขอมับัตรประจำตัวหรือขอบัตรประจำตัวใหม่ ตาม พ.ร.บ.บัตรประจำตัวเจ้าหน้าที่ของรัฐ พ.ศ.2542
คำขอมับัตรประจำตัวหรือขอบัตรประจำตัวใหม่ ตาม พ.ร.บ.บัตรประจำตัวเจ้าหน้าที่ของรัฐ พ.ศ.2542
เปิดอ่าน 23,262 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ