Advertisement
❝ เอาการรับประทานอาหาร ให้ตรงกับ กรุ๊ป เลือด ของตัวเองมาฝากครับ
❞
กรุ๊ป A
เหมาะ กับอาหารแบบมังสวิรัติ จึงควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็ง ระวังอาหารสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอกและแฮม เพราะมีไนไตรต์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะ อาหารประเภทนม ถั่วแดง และอาหารที่มีแป้งสาลีมากเกินไปไม่เหมาะกับชาวกรุ๊ป A เพราะมีผลต่อระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร และชะลอการทำงานของอินซูลิน
แต่ การไม่กินเนื้อสัตว์ของชาวกรุ๊ป A จะทำให้ขาดธาตุเหล็ก จึงควรกินข้าวกล้อง ถั่ว มะเดื่อ และน้ำตาลโมแลสซิส (สีดำที่เอามาทำซีอิ๊วหวาน) ควรเสริมอาหารที่มีวิตามินบีและซีมากๆ เพราะจะช่วยปัญหากรดในกระเพาะต่ำ เช่น บร็อกโคลี ส้มโอ สับปะรด เชอรี่ มะนาว รวมถึงผักใบเขียว
กรุ๊ป AB
อาหาร มังสวิรัติจะให้ผลดีต่อร่างกาย ผลิตภัณฑ์จากนมและไข่รับประทานได้ แต่ไม่มาก หากมีปัญหาไซนัสอักเสบและหูอื้อควรงดอาหารจากผลิตภัณฑ์นม เนย ไข่แดง โปรตีนที่เหมาะสมจะได้จากอาหารทะเล เต้าหู้ แกะ กวาง และกระต่าย แต่ควรรับประทานครั้งละน้อยๆ เพราะกระเพาะของคนกรุ๊ปนี้ไม่ผลิตน้ำย่อยเพียงพอที่จะย่อยโปรตีนมากเกินไป
ไม่ ควรรับประทานปลาเนื้อขาว และแซลมอนรมควัน ถั่วแดงหลวง โดยเฉพาะถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับถุงน้ำดีไม่ควรรับประทานถั่วเม็ด รวมทั้งน้ำมันต่างๆ (ยกเว้นน้ำมันมะกอก) เพราะจะส่งผลร้ายต่อร่างกาย อาหารประเภทข้าวและแป้งก็มีประโยชน์กับคนเลือดกรุ๊ปนี้ แต่ให้ระวังแป้งข้าวโพด เพราะเป็นตัวการสำคัญทำให้น้ำหนักเพิ่มง่าย เกิดเสมหะ ชาวกรุ๊ป AB มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ จึงควรรับประทานผักสดมากๆ ช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ ซึ่งเกิดได้ง่ายกับกรุ๊ป AB แต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้อย่างกล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม ซึ่งไม่ดีต่อกระเพาะ ยกเว้นสับปะรดและส้มโอที่ช่วยย่อยได้ดีมาก
กรุ๊ป B
ร่าง กายของคนเลือดกรุ๊ปนี้เหมาะจะรับประทานอาหารเนื้อสัตว์พวกกระต่าย กวาง แกะ ควรเลี่ยงเนื้ออกไก่เพราะจะนำไปสู่อาการเส้นเลือดแตกหรือตีบในสมอง และโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ควรทานไก่งวงแทน ชาวกรุ๊ป B เป็นเพียงกรุ๊ปเดียวที่ทานอาหารนมเนยได้เต็มที่ ข้าวโอ๊ตและข้าวกล้องก็มีประโยชน์มาก แต่ควรเลี่ยงแป้งสาลี ถั่วบางชนิดเพราะไม่ดีต่อเลือด เกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคเครียดและโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
ผักส่วนใหญ่ ดีต่อสุขภาพของคนกรุ๊ปนี้ ยกเว้นมะเขือเทศที่ต้องห้ามกินโดดเด็ดขาดเพราะมีสารก่อกวนผนังกระเพาะ และข้าวโพดซึ่งมีผลต่อระบบเผาผลาญ แต่ควรทานผักใบเขียวมากๆ โดยเฉพาะเด็กกรุ๊ป B เพราะช่วยป้องกันโรคผื่นคัน ผลไม้เหมาะกับคนกรุ๊ปนี้มาก ถ้าทานผลไม้วันละ 2-3 ครั้งจะมีผลดีต่อการรักษาโรคและลดความเจ็บปวด
กรุ๊ป O
มี ระบบย่อยเนื้อแดงดีมาก จึงเหมาะจะรับประทานเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา รวมทั้งผักและผลไม้ และควรรับประทานอาหารทะเลเป็นประจำ เพราะชาวเลือดกรุ๊ปนี้มักมีปัญหาโรคเลือดไม่แข็งตัวและธัยรอยด์ รวมทั้งโรคลำไส้อักเสบที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่าเลือดกรุ๊ปอื่นๆ หญิงสาวกรุ๊ป O ไม่ควรรับประทานแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต เพราะมีผลต่อระบบการย่อย ทำให้เกิดการสะสมไขมัน เพิ่มน้ำหนักตัว เห็ดหอมและมะกอกดองอาจทำให้เกิดอาการแพ้ มะเขือยาวและมันฝรั่งถือเป็นต้นตอให้ปวดข้อ และควรเลี่ยงแคนตาลูป ส้ม สตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไปสำหรับคนเลือดกรุ๊ปนี้
กรุ๊ปเลือดแต่ละกรุ๊ปแตกต่างกัน การกินอาหารหรือควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือด คือข้อสรุปของทฤษฎีนี้
วันที่ 20 ก.ย. 2552
Advertisement
!["คนลาว" ....เรียบง่ายแต่มีความสุข "คนลาว" ....เรียบง่ายแต่มีความสุข](news_pic/p90740391739.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![งูเลื้อยผ่านสามารถบอกโชคลางได้ ... งูเลื้อยผ่านสามารถบอกโชคลางได้ ...](news_pic/p50095580633.jpg) เปิดอ่าน 11,640 ครั้ง !["รู้หน้า ไม่รู้ใจ" "รู้หน้า ไม่รู้ใจ"](news_pic/p96145241424.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![ฟังเพลง"ก้าวย่าง - ทางเดิน". ฟังเพลง"ก้าวย่าง - ทางเดิน".](news_pic/p70458680930.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![(?-((-- "18 คำในความคิดที่มองต่างกันของหญิงและชาย" -- ))-?) ตรงมาก ๆ (?-((-- "18 คำในความคิดที่มองต่างกันของหญิงและชาย" -- ))-?) ตรงมาก ๆ](news_pic/p49896211357.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![คุณของความเครียด คุณของความเครียด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![สุราพาไป............ สุราพาไป............](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ลองทำดูนะ 7 ขั้นตอนในการคลายเครียด ลองทำดูนะ 7 ขั้นตอนในการคลายเครียด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![เฮ ! ! เตรียมตัว เตรียมตา .22 กรกฎา .ชมสุริยุปราคา ฟากฟ้า เมืองไทย เฮ ! ! เตรียมตัว เตรียมตา .22 กรกฎา .ชมสุริยุปราคา ฟากฟ้า เมืองไทย](news_pic/p24532710645.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![*** แบ่งกลุ่มบอลโลก 2010*** //แซมบ้าชนฝอยทอง,สิงโต-เลี่ยนเบาใจ,ไก่ชนเจ้าภาพ// *** แบ่งกลุ่มบอลโลก 2010*** //แซมบ้าชนฝอยทอง,สิงโต-เลี่ยนเบาใจ,ไก่ชนเจ้าภาพ//](news_pic/p69290940319.jpg) เปิดอ่าน 6,446 ครั้ง ![ปัญหาของผม ปัญหาของผม](news_pic/p86109321409.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![วันอาสาฬหบูชา วันอาสาฬหบูชา](news_pic/p89906711542.jpg) เปิดอ่าน 6,496 ครั้ง ![คน....หนา คน....หนา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![คุณธรรมสำหรับครู คุณธรรมสำหรับครู](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 8,564 ครั้ง ![กินอาหารเพิ่มคอลลาเจน กินอาหารเพิ่มคอลลาเจน](news_pic/p58912381938.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![10 ประโยคปฏิเสธยอดฮิตติดปากผู้หญิง 10 ประโยคปฏิเสธยอดฮิตติดปากผู้หญิง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,483 ครั้ง
|
![ปัจจัย10อย่างที่จะทำให้"เว็บไซน์"ติดอันดับสูงๆ(Top 10 Positive Factors) ปัจจัย10อย่างที่จะทำให้"เว็บไซน์"ติดอันดับสูงๆ(Top 10 Positive Factors)](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,393 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ปริศนาธรรม...3 นิ้ว! ปริศนาธรรม...3 นิ้ว!](news_pic/p76285251328.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เลือกของ ใส่บาตร ตามวันเกิด... เลือกของ ใส่บาตร ตามวันเกิด...](news_pic/p38091361234.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รามเกียรติ์ ตอนที่ ๓ รามเกียรติ์ ตอนที่ ๓](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,864 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(14) สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(14)](news_pic/p97787751900.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แห่งการเปลี่ยนแปลง แห่งการเปลี่ยนแปลง](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย | ![4 สูตรหน้าใส ง่ายๆ.... ทำได้ด้วยตัวเอง 4 สูตรหน้าใส ง่ายๆ.... ทำได้ด้วยตัวเอง](news_pic/p74737100629.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ปลูก กล้วยน้ำว้านวลจันทร์ สายพันธุ์ดี สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ ปลูก กล้วยน้ำว้านวลจันทร์ สายพันธุ์ดี สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ](news_pic/p69534490419.jpg)
เปิดอ่าน 3,989 ครั้ง | ![คำว่า "เรียบร้อยโรงเรียนจีน" มาจากไหน คำว่า "เรียบร้อยโรงเรียนจีน" มาจากไหน](news_pic/p25034370146.jpg)
เปิดอ่าน 18,681 ครั้ง | ![พืชอเนกประสงค์ พืชอเนกประสงค์](news_pic/p65624441208.jpg)
เปิดอ่าน 28,028 ครั้ง | !["ปฏิรูปการสอบครูผู้ช่วย ถึงเวลาหรือยัง?" : ควันหลงสอบครูผู้ช่วย "ปฏิรูปการสอบครูผู้ช่วย ถึงเวลาหรือยัง?" : ควันหลงสอบครูผู้ช่วย](news_pic/p35764191444.jpg)
เปิดอ่าน 161,746 ครั้ง | ![นักวิจัย สกสว.เจ๋ง ผลิต มือเทียมกล ควบคุมผ่านสัญญาณไฟฟ้าในกล้ามเนื้อ เพื่อคนพิการ นักวิจัย สกสว.เจ๋ง ผลิต มือเทียมกล ควบคุมผ่านสัญญาณไฟฟ้าในกล้ามเนื้อ เพื่อคนพิการ](news_pic/p57546130401.jpg)
เปิดอ่าน 9,249 ครั้ง |
|
|