Advertisement
❝ คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย ❞
หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามาเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า
1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่าง เช่น มะละกอ ฝ! รั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2 อย่าง คือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได้
2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื่นเด็ดขาด
3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้
4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกออีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อยเพื่อ เพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป
5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อน เพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็ก ส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไปในกระแสเลื! อดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเราต้องเสียเปล่าไป
วิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาว
อุปกรณ์
1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด
2. มะนาว 4 ลูก
3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีน
วิธีทำ
1. ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน
2. มะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว้ ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหนักเพื่อขับอุจจาระ
3. หลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 น าที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล้วก็เริ่มทานอาหารได้
ขอบคุณ :: FW
กระบวนการล้างพิษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง
เครื่องฟอกอากาศ กรองฝุ่น PM2.5 Xiaomi Mi Smart Air Purifier 4 Pro (รับประกันศูนย์ไทย 1 ปี) ลดราคา 2%
เหลือ ฿8,790 เท่านั้น!https://s.shopee.co.th/3q7uiabIyT?share_channel_code=6
Advertisement
![10 โรคเรื้อรังของคนวัย 40 อัพ 10 โรคเรื้อรังของคนวัย 40 อัพ](news_pic/p20971401434.jpg) เปิดอ่าน 15,467 ครั้ง ![พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง](news_pic/p39492900303.jpg) เปิดอ่าน 10,761 ครั้ง ![ล้างไก่กลับแพร่โรค หว่านเชื้อโรคทำให้อาหาร เป็นพิษไปทั่วครัว ล้างไก่กลับแพร่โรค หว่านเชื้อโรคทำให้อาหาร เป็นพิษไปทั่วครัว](news_pic/p24505650522.jpg) เปิดอ่าน 10,828 ครั้ง ![ประวัติความเป็นมา วันแม่ ประวัติความเป็นมา วันแม่](news_pic/p64258640920.jpg) เปิดอ่าน 9,545 ครั้ง ![มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3 มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3](news_pic/p92415261534.jpg) เปิดอ่าน 13,496 ครั้ง ![ลายมือคนใจมีเมตตาธรรม ลายมือคนใจมีเมตตาธรรม](news_pic/p20409430642.jpg) เปิดอ่าน 15,536 ครั้ง ![ลูกประคบสมุนไพร ลูกประคบสมุนไพร](news_pic/p74717361017.jpg) เปิดอ่าน 51,083 ครั้ง ![ระวังคาเฟอีนในขนมเด็ก ระวังคาเฟอีนในขนมเด็ก](news_pic/p14973000244.jpg) เปิดอ่าน 9,729 ครั้ง ![วิธีแก้อาการอ่อนเพลีย หลังเดินทาง วิธีแก้อาการอ่อนเพลีย หลังเดินทาง](news_pic/p20470830825.jpg) เปิดอ่าน 16,013 ครั้ง ![แอปเปิ้ลแต่ละสีมีประโยชน์ต่างกัน แอปเปิ้ลแต่ละสีมีประโยชน์ต่างกัน](news_pic/p79172990955.jpg) เปิดอ่าน 16,084 ครั้ง !["เนยรักโลก" วลีเด็ดสุดฮิต ที่ฮอตที่สุดในขณะนี้ "เนยรักโลก" วลีเด็ดสุดฮิต ที่ฮอตที่สุดในขณะนี้](news_pic/p45350271032.jpg) เปิดอ่าน 16,207 ครั้ง ![เส้นทางชีวิตนักร้องลูกทุ่ง"ยอดรัก สลักใจ" เส้นทางชีวิตนักร้องลูกทุ่ง"ยอดรัก สลักใจ"](news_pic/p42480350818.jpg) เปิดอ่าน 38,153 ครั้ง ![ประโยชน์ของ เมล็ดดอกทานตะวัน ประโยชน์ของ เมล็ดดอกทานตะวัน](news_pic/p36517131606.jpg) เปิดอ่าน 21,801 ครั้ง ![เปิดโลกเรียนรู้เจ้าหนูจอมซน เปิดโลกเรียนรู้เจ้าหนูจอมซน](news_pic/p63365650300.jpg) เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง ![[ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท [ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท](news_pic/p98663851203.jpg) เปิดอ่าน 17,853 ครั้ง !["ถั่ว" ยาต้านมะเร็งตับอ่อน "ถั่ว" ยาต้านมะเร็งตับอ่อน](news_pic/p57442811511.jpg) เปิดอ่าน 13,635 ครั้ง
|
![เปิดตัว "iPhone5" จอเรตินา 4 นิ้ว พร้อม iOS6 อัพเดทใหม่อีกเพียบ ไทยรอปลายปี เปิดตัว "iPhone5" จอเรตินา 4 นิ้ว พร้อม iOS6 อัพเดทใหม่อีกเพียบ ไทยรอปลายปี](news_pic/p52076890807.jpg)
เปิดอ่าน 10,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
![การอาบน้ำเกิน 10 นาที สามารถทำลายเกราะป้องกันผิวหนังได้ การอาบน้ำเกิน 10 นาที สามารถทำลายเกราะป้องกันผิวหนังได้](news_pic/p30813771544.jpg)
เปิดอ่าน 1,524 ☕ คลิกอ่านเลย | ![พบสัตว์ประหลาดทะเลลึกเฉียด 2 หมื่นสายพันธุ์ พบสัตว์ประหลาดทะเลลึกเฉียด 2 หมื่นสายพันธุ์](news_pic/p80974460626.jpg)
เปิดอ่าน 12,340 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ดื่มนม วิธีเสริมแคลเซียมอย่างประหยัด ดื่มนม วิธีเสริมแคลเซียมอย่างประหยัด](news_pic/p49169760905.jpg)
เปิดอ่าน 12,026 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตกแต่งบ้าน ตามราศีเกิด ตกแต่งบ้าน ตามราศีเกิด](news_pic/p83445451521.jpg)
เปิดอ่าน 11,106 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข้อดี เคี้ยวช้าลง เสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ ข้อดี เคี้ยวช้าลง เสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้](news_pic/p33413991332.jpg)
เปิดอ่าน 13,349 ☕ คลิกอ่านเลย | ![3 วิธีแกะกล่องพัสดุให้ปลอดภัยห่างไกลจากโควิด-19 3 วิธีแกะกล่องพัสดุให้ปลอดภัยห่างไกลจากโควิด-19](news_pic/p24810831038.jpg)
เปิดอ่าน 39,655 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![กิน"กระเทียม"ดีต่อสุขภาพหัวใจ กิน"กระเทียม"ดีต่อสุขภาพหัวใจ](news_pic/p63950720029.jpg)
เปิดอ่าน 10,971 ครั้ง | ![เลิกครู 5 ปี
แก้ทั้งระบบครบวงจร : โดย สมหมาย ปาริจฉัตต์ เลิกครู 5 ปี
แก้ทั้งระบบครบวงจร : โดย สมหมาย ปาริจฉัตต์](news_pic/p50223051339.jpg)
เปิดอ่าน 26,290 ครั้ง | ![น่ารักมากครับ "โรงเรียนผู้สูงวัย" ที่พิบูลมังสาหาร น่ารักมากครับ "โรงเรียนผู้สูงวัย" ที่พิบูลมังสาหาร](news_pic/p58406130553.jpg)
เปิดอ่าน 55,620 ครั้ง | ![จัดโต๊ะทำงาน ตามฮวงจุ้ย จัดโต๊ะทำงาน ตามฮวงจุ้ย](news_pic/p41041890032.jpg)
เปิดอ่าน 37,860 ครั้ง | ![เวลาที่ไม่ควรแปรงฟัน เวลาที่ไม่ควรแปรงฟัน](news_pic/p27976460828.jpg)
เปิดอ่าน 16,604 ครั้ง |
|
|