Advertisement
❝ คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย ❞
หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามาเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า
1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่าง เช่น มะละกอ ฝ! รั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2 อย่าง คือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได้
2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื่นเด็ดขาด
3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้
4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกออีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อยเพื่อ เพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป
5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อน เพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็ก ส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไปในกระแสเลื! อดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเราต้องเสียเปล่าไป
วิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาว
อุปกรณ์
1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด
2. มะนาว 4 ลูก
3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีน
วิธีทำ
1. ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน
2. มะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว้ ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหนักเพื่อขับอุจจาระ
3. หลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 น าที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล้วก็เริ่มทานอาหารได้
ขอบคุณ :: FW
กระบวนการล้างพิษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง
Happy homeโซฟาพับ โซฟาปรับเอน โซฟาพับพร้อมที่เก็บของ โซฟาเบดขนาด 3 ฟุต/4 ฟุต/5 ฟุต พร้อมหมอนฟรี
฿3,030 - ฿5,730https://s.shopee.co.th/2AzwlKmFC3?share_channel_code=6
Advertisement
![ชมพูภูคาพันธุ์ไม้หายากของโลก ชมพูภูคาพันธุ์ไม้หายากของโลก](news_pic/p34372980844.jpg) เปิดอ่าน 18,635 ครั้ง ![ระวัง! อาหารจะทำให้คุณขาดน้ำ ระวัง! อาหารจะทำให้คุณขาดน้ำ](news_pic/p40704480032.jpg) เปิดอ่าน 9,995 ครั้ง ![ทานโจ๊กตอนเช้ามีประโยชน์อย่างไร ทานโจ๊กตอนเช้ามีประโยชน์อย่างไร](news_pic/p28628061129.jpg) เปิดอ่าน 47,085 ครั้ง ![ประกันเดินทางต่างประเทศ (Travel Insurance) ประกันที่คนเดินทางควรทำไว้ ประกันเดินทางต่างประเทศ (Travel Insurance) ประกันที่คนเดินทางควรทำไว้](news_pic/p29313371142.jpg) เปิดอ่าน 3,016 ครั้ง ![ดื่มน้ำจากขวดพลาสติก ระวังสารบีพีเอปนเปื้อน ดื่มน้ำจากขวดพลาสติก ระวังสารบีพีเอปนเปื้อน](news_pic/p96641200248.jpg) เปิดอ่าน 15,318 ครั้ง ![ลูกบาศก์ของรูบิค ลูกบาศก์ของรูบิค](news_pic/p61986562214.jpg) เปิดอ่าน 14,270 ครั้ง ![มารู้จักกับอาการแพ้น้ำหอมและวิธีการดูแลรักษา มารู้จักกับอาการแพ้น้ำหอมและวิธีการดูแลรักษา](news_pic/p21432070539.jpg) เปิดอ่าน 24,770 ครั้ง ![iPhone 6 เปิดตัวแล้ว ไอโฟน6 มีอะไรใหม่บ้าง มาดูกัน iPhone 6 เปิดตัวแล้ว ไอโฟน6 มีอะไรใหม่บ้าง มาดูกัน](news_pic/p85915030625.jpg) เปิดอ่าน 31,648 ครั้ง ![วิธีลับในการหาข้อมูลจาก Google วิธีลับในการหาข้อมูลจาก Google](news_pic/p40003340524.jpg) เปิดอ่าน 14,549 ครั้ง ![การกระตุ้นพัฒนาการลูกในครรภ์ การกระตุ้นพัฒนาการลูกในครรภ์](news_pic/p98280280601.jpg) เปิดอ่าน 13,700 ครั้ง ![แช่น้ำอุ่นก่อนนอนทำให้หลับลึก แช่น้ำอุ่นก่อนนอนทำให้หลับลึก](news_pic/p29753011401.jpg) เปิดอ่าน 19,475 ครั้ง ![เทคนิคการแต่งหน้าเสริมจุดเด่น-กลบจุดด้อย ให้เข้ากับรูปหน้า เทคนิคการแต่งหน้าเสริมจุดเด่น-กลบจุดด้อย ให้เข้ากับรูปหน้า](news_pic/p68636982012.jpg) เปิดอ่าน 15,437 ครั้ง ![40 ปี โครงการหลวง สนุก ดี ใต้พระบารมีพ่อหลวง 40 ปี โครงการหลวง สนุก ดี ใต้พระบารมีพ่อหลวง](news_pic/p66526300738.jpg) เปิดอ่าน 13,018 ครั้ง ![ผักบำรุงสมอง ผักบำรุงสมอง](news_pic/p31669441205.jpg) เปิดอ่าน 31,303 ครั้ง ![3 อันดับทุเรียนเปลี่ยนรูปให้พลังงานสูง แนะทานให้เหมาะสมต่อร่างกาย 3 อันดับทุเรียนเปลี่ยนรูปให้พลังงานสูง แนะทานให้เหมาะสมต่อร่างกาย](news_pic/p16004321809.jpg) เปิดอ่าน 3,716 ครั้ง ![ฮีโร่&วายร้าย คนเด่นโลกปี 2554 ฮีโร่&วายร้าย คนเด่นโลกปี 2554](news_pic/p83478640710.jpg) เปิดอ่าน 11,664 ครั้ง
|
![เห็ดหลินจือแดง เห็ดหลินจือแดง](news_pic/p63537520643.jpg)
เปิดอ่าน 12,415 ☕ คลิกอ่านเลย |
![8 วินัยใหม่เพิ่มเงินเก็บทั้งปี 8 วินัยใหม่เพิ่มเงินเก็บทั้งปี](news_pic/p80335691416.jpg)
เปิดอ่าน 12,308 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง](news_pic/p50615631742.jpg)
เปิดอ่าน 17,533 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา](news_pic/p84398311521.jpg)
เปิดอ่าน 1,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 ประโยชน์จากน้ำมันมะกอก 5 ประโยชน์จากน้ำมันมะกอก](news_pic/p77507161312.jpg)
เปิดอ่าน 12,400 ☕ คลิกอ่านเลย | ![บริหารหน้าอย่างไร ให้ดูน่ามอง บริหารหน้าอย่างไร ให้ดูน่ามอง](news_pic/p37759680934.jpg)
เปิดอ่าน 12,605 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แนะวิธีสังเกต ธนบัตรปลอม แนะวิธีสังเกต ธนบัตรปลอม](news_pic/pic/p47038882159.jpg)
เปิดอ่าน 11,259 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![พ่อแม่ควรแอด เฟซบุ๊ก Facebook ลูกไหม พ่อแม่ควรแอด เฟซบุ๊ก Facebook ลูกไหม](news_pic/p74583940114.jpg)
เปิดอ่าน 12,798 ครั้ง | ![แบ่งเกรดมหาลัย ความรวดร้าวของบัณฑิตจบใหม่ แบ่งเกรดมหาลัย ความรวดร้าวของบัณฑิตจบใหม่](news_pic/p98363931851.jpg)
เปิดอ่าน 17,077 ครั้ง | ![โลกธรรม 8 โลกธรรม 8](news_pic/p31187531022.jpg)
เปิดอ่าน 31,174 ครั้ง | ![จุฬาฯ ฉลอง อันดับ 138 มหาวิทยาลัย ชั้นนำของโลก จุฬาฯ ฉลอง อันดับ 138 มหาวิทยาลัย ชั้นนำของโลก](news_pic/p13521190602.jpg)
เปิดอ่าน 10,560 ครั้ง | ![ความหมายของวัฒนธรรม ความหมายของวัฒนธรรม](news_pic/p72848890853.jpg)
เปิดอ่าน 129,566 ครั้ง |
|
|