Advertisement
❝ คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย ❞
หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามาเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า
1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่าง เช่น มะละกอ ฝ! รั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2 อย่าง คือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได้
2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื่นเด็ดขาด
3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้
4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกออีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อยเพื่อ เพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป
5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อน เพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็ก ส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไปในกระแสเลื! อดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเราต้องเสียเปล่าไป
วิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาว
อุปกรณ์
1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด
2. มะนาว 4 ลูก
3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีน
วิธีทำ
1. ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน
2. มะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว้ ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหนักเพื่อขับอุจจาระ
3. หลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 น าที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล้วก็เริ่มทานอาหารได้
ขอบคุณ :: FW
กระบวนการล้างพิษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง
Advertisement
![เทคนิคการตกแต่งบ้านด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้ เทคนิคการตกแต่งบ้านด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 15,814 ครั้ง ![วันนี้คุณบำรุงผิวหน้าด้วยอโลเวร่าหรือยัง ? วันนี้คุณบำรุงผิวหน้าด้วยอโลเวร่าหรือยัง ?](news_pic/p60873390742.jpg) เปิดอ่าน 13,758 ครั้ง ![เงินเดือนมาก-น้อยไม่สำคัญ ทุกเดือนคุณเหลือเงินกี่บาท ? เงินเดือนมาก-น้อยไม่สำคัญ ทุกเดือนคุณเหลือเงินกี่บาท ?](news_pic/p51288161337.jpg) เปิดอ่าน 18,434 ครั้ง ![มารู้จักกับอาการแพ้น้ำหอมและวิธีการดูแลรักษา มารู้จักกับอาการแพ้น้ำหอมและวิธีการดูแลรักษา](news_pic/p21432070539.jpg) เปิดอ่าน 23,323 ครั้ง ![เปิดรายการ "ราคากลาง" ซ่อมรถหลังน้ำท่วม ป้องกันถูกเอาเปรียบ เปิดรายการ "ราคากลาง" ซ่อมรถหลังน้ำท่วม ป้องกันถูกเอาเปรียบ](news_pic/p32546330626.jpg) เปิดอ่าน 19,309 ครั้ง ![เปิดประตูบ้านทิศใด เจรจาความจะสำเร็จ เปิดประตูบ้านทิศใด เจรจาความจะสำเร็จ](news_pic/p64929580833.jpg) เปิดอ่าน 18,932 ครั้ง ![ไฟร์ฟอกซ์ แซง ไออี 6 ไฟร์ฟอกซ์ แซง ไออี 6](news_pic/p78944180748.jpg) เปิดอ่าน 9,693 ครั้ง ![เคล็ดลับดี ๆ ที่อยากส่งต่อ เคล็ดลับดี ๆ ที่อยากส่งต่อ](news_pic/p95925770801.jpg) เปิดอ่าน 11,122 ครั้ง ![ปลุกสมองตื่นตัวด้วย ปลุกสมองตื่นตัวด้วย](news_pic/p53250821206.jpg) เปิดอ่าน 15,545 ครั้ง ![LINE ขู่ หากพบส่งข้อความหลอกให้แชร์ โดนระงับบัญชีถาวรแน่ LINE ขู่ หากพบส่งข้อความหลอกให้แชร์ โดนระงับบัญชีถาวรแน่](news_pic/p71213780631.jpg) เปิดอ่าน 9,882 ครั้ง ![6 ไอเดียเด็ดสื่อรักให้แม่ แบบไม่ต้องออกนอกกรุง 6 ไอเดียเด็ดสื่อรักให้แม่ แบบไม่ต้องออกนอกกรุง](news_pic/p66586191710.jpg) เปิดอ่าน 9,460 ครั้ง ![14 สไตล์มรณะ ปัจจัยเสี่ยง "มะเร็ง" 14 สไตล์มรณะ ปัจจัยเสี่ยง "มะเร็ง"](news_pic/p66006851507.jpg) เปิดอ่าน 11,440 ครั้ง !["ใส่ซองเท่าไหร่ดี" ปัญหานี้มีตัวช่วย TypeThai เครื่องช่วยคำนวณเงินใส่ซองให้เหมาะสมกับงานและฐานะตัวเอง "ใส่ซองเท่าไหร่ดี" ปัญหานี้มีตัวช่วย TypeThai เครื่องช่วยคำนวณเงินใส่ซองให้เหมาะสมกับงานและฐานะตัวเอง](news_pic/p26774690611.jpg) เปิดอ่าน 3,302 ครั้ง ![40 ปี มนุษย์เหยียบจันทร์ กับความฝันสำรวจจักรวาล 40 ปี มนุษย์เหยียบจันทร์ กับความฝันสำรวจจักรวาล](news_pic/p64663160731.jpg) เปิดอ่าน 9,012 ครั้ง ![6 ประโยชน์ของการอาบน้ำที่คุณอาจยังไม่รู้ 6 ประโยชน์ของการอาบน้ำที่คุณอาจยังไม่รู้](news_pic/p74141830548.jpg) เปิดอ่าน 31,877 ครั้ง !["6 สัตว์น้ำปรับปรุงพันธุ์" เลี้ยงง่าย โตไว ให้ผลผลิตคุณภาพสูง "6 สัตว์น้ำปรับปรุงพันธุ์" เลี้ยงง่าย โตไว ให้ผลผลิตคุณภาพสูง](news_pic/p92124521129.jpg) เปิดอ่าน 2,455 ครั้ง
|
![กินแบบไทย ไล่มะเร็ง กินแบบไทย ไล่มะเร็ง](news_pic/p54490410656.jpg)
เปิดอ่าน 12,395 ☕ คลิกอ่านเลย |
![กรมอนามัย เผยวัยทำงานสุขภาพแย่ แนะกินถูกหลัก ออกกำลังกาย ลดเครียด กรมอนามัย เผยวัยทำงานสุขภาพแย่ แนะกินถูกหลัก ออกกำลังกาย ลดเครียด](news_pic/p14354440418.jpg)
เปิดอ่าน 1,788 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เกร็ดความรู้ "อนุสาวรีย์ชัยฯ" เกร็ดความรู้ "อนุสาวรีย์ชัยฯ"](news_pic/p34409770615.jpg)
เปิดอ่าน 22,969 ☕ คลิกอ่านเลย | ![7 เหตุผลที่ทำให้คุณหิวโหยและอ้วน 7 เหตุผลที่ทำให้คุณหิวโหยและอ้วน](news_pic/p87124310926.jpg)
เปิดอ่าน 16,483 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เด็กแรกเกิด เรียนไวกว่าผู้ใหญ่ มีฐานการเรียนรู้ขณะนอนหลับติดมากับตัว เด็กแรกเกิด เรียนไวกว่าผู้ใหญ่ มีฐานการเรียนรู้ขณะนอนหลับติดมากับตัว](news_pic/p72573581758.jpg)
เปิดอ่าน 11,395 ☕ คลิกอ่านเลย | !["อะเจย์ ปุริ" เด็กอัจฉริยะไอทีระดับโลกในเมืองไทย "อะเจย์ ปุริ" เด็กอัจฉริยะไอทีระดับโลกในเมืองไทย](news_pic/p42357700947.jpg)
เปิดอ่าน 16,489 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อยากลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น อย่าพลาดผัก-ผลไม้เหล่านี้นะ อยากลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น อย่าพลาดผัก-ผลไม้เหล่านี้นะ](news_pic/p42570900802.jpg)
เปิดอ่าน 29,937 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![หนุ่มสาวออฟฟิศ ระวังหมอนรองกระดูกเสื่อมเร็ว หนุ่มสาวออฟฟิศ ระวังหมอนรองกระดูกเสื่อมเร็ว](news_pic/p89922080329.jpg)
เปิดอ่าน 10,286 ครั้ง | ![ยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะ](news_pic/p56128511134.jpg)
เปิดอ่าน 17,026 ครั้ง | ![วันครู "ครูไทย" การ์ตูนคิวคน โดย อรุณ วัชรสวัสดิ์ วันครู "ครูไทย" การ์ตูนคิวคน โดย อรุณ วัชรสวัสดิ์](news_pic/p68648921630.jpg)
เปิดอ่าน 17,254 ครั้ง | ![เมฆสีรุ้ง เมฆสีรุ้ง](news_pic/p99323950627.jpg)
เปิดอ่าน 24,775 ครั้ง | ![ทฤษฎีการเรียนรู้ ทฤษฎีการเรียนรู้](news_pic/p20072201043.jpg)
เปิดอ่าน 421,479 ครั้ง |
|
|