Advertisement
|
![](http://fwmail.teenee.com/etc/img8/m203590.gif) |
|
แม้แต่คู่รักที่หวานชื่นก็คงเลี่ยงการทะเลาะกันไม่ได้
แต่คงไม่ถึงขั้นเป็นเรื่องคอขาดบาดตายที่คุณและเขาจะเลิกลากันไป
ถ้าคุณสามารถจัดการกับการทะเลาะเบาะแว้งได้อย่างลงตัว
1. หลีกเลี่ยงคำพูดที่ถากถาง
ถ้าทุกครั้งที่มีเรื่องขัดใจกันแล้ว คุณจะต้องสรรหาคำพูดเพื่อให้เค้าเจ็บปวดแล้วละก็ ลางร้ายในชีวิตคู่กำลังจะเกิด เพราะการพูดจาดุถูกดูแคลนจะทำฝให้ความรู้สึกดีๆลดน้อยลงไป แต่หากคุณมองว่าคนน่ารักก็ยังคงเป็นคนน่ารักเสมอแม้ในยามที่โกรธ คุณมองว่าเขาไม่ใช่คนดีพร้อมมากจากที่ไหนและหากคุณมองว่าเขาจะทำผิดพลาดไปบ้างก็ไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นคนไม่ดีหรือคนเลวเสมอไป การทำแบบนี้จะทำให้คุณควบคุมคำพูดได้แม้ในยามที่โกรธจัดก็ตาม
2. ควบคุมความโกรธ
การระเบิดอารมณ์ออกมาอย่างกราดเกรี้ยวไม่ได้มีผลดีต่ออย่างใด แต่ในขณะเดียวกันการเก็บอารมณ์โกรธไว้ก็มีโทษอยู่เหมือนกัน เพราะยิ่งคุณเก็บกลั้นอามณ์โกรธไว้มากๆจะนำไปสู่การระเบิดอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น เพราะฉะนั้นจงอย่ากลั้นความโกรธและอย่าทำตามอารมณ์ที่โกรธ จงหัดควบคุมอารมณ์โกรธของตัวเองให้ได้ เมื่อได้ก็ตามที่คุณโกรธ ก็บอกตัวเองไปว่า"ฉันโกรธ" แต่อย่าลืมถามตัวเองว่าที่คุณโกรธนั้นคุณมีเหตุผลหรือไม่ อย่าใช่เขาเป็นที่รองรับอารมณ์โกรธของคุณ จะเป็นการดีหากคุณไม่ต้องเก็บความรู้สึกไม่ดีเอาไว้อีกต่อไป แต่ก็ไม่ทำให้อีกฝ่ายต้องเจ็บปวดใจ พออารมณ์สงบแล้วค่อยมาคุยกัน ถ้าความโกรธของคุณมีเหตุผลเขาก็ได้รู้ข้อบกพร่องของตัวเอง แต่หากความโกรธของคุณไม่มีเหตุผลคุณก็จะได้รู้ที่มาของความเจ้าอารมณ์ของตัวคุณเอง
3. โทษที่การกระทำอย่าโทษที่ผู้กระทำ
แม้คุณจะรู้สึกไม่พอใจเขา แต่การกล่าวหาหรือใช้คำพูดตำหนิติเตียนกัน มักนำไปสู่การมีปากเสียงกันได้ง่าย เพราะไม่มีใครพอใจที่จะถูกกล่าวหาอย่างนั้นหรอก ทุกคนก็จะพยายามปกป้องตัวเอง จอห์น เกร์ยผู่แต่งหนังสือขายดีเรื่อง Men are from Mars Women are from Venus บอกว่า ผู้ชายทนกับความคิดเห็นที่ไม่ตรงกับผู้หญิงได้ แต่เขาทนกับความรู้สึกที่เธอยอมรับเขาไม่ได้ และผู้หญิงก็มักใช้วิธีซักไซร้ไล่เลียงพฤติกรรมของเขา ด้วยน้ำเสียงบ่งบอกถึงความไม่ยอมรับ ดังนั้นถ้าคุณไม่พอใจเค้าให้ถามเล็งไปที่ปัญหาไม่ใช่มุ่งเป้าไปที่ตัวผู้กระทำ และเรียนรู้ที่จะบอกความรู้สึกของตัวเอง ขณะเดียวกันก็ต้องเปิดใจยอมรับรู้ถึงความรู้สึกของเขาเช่นกัน
กฎข้อสำคัญที่จะหยุดการมีปากเสียงก็คือ การตระหนักถึงความรักและความเข้าใจของอีกฝ่ายหนึ่ง และเมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าการโต้เถียงเริ่มจะบานปลายให้หยุดพูด แล้วเลี่ยงออกมาจากเหตุการณ์ตรงหน้ารอให้เวลาผ่านไปสักครู่ พออารมณ์สงบลงมีเวลาที่จะทบทวนตัวเองทบทวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วค่อยกลับมาพูดจากันใหม่
การยอมรับซึ่งกันและกันเห็นอกเห็นใจกัน มีเวลาสำรวจตัวเองและรับฟังอีกฝ่ายหนึ่งให้มากแม้จะงัดข้อกันบ้างความรักก็ไม่จืดจางเป็นแน่คะ
|
|
|
|
ขอบคุณที่นี่ดทคอม |
|
วันที่ 10 ก.ย. 2552
Advertisement
![แฝด แฝด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![คติประจำใจสำหรับบุคคลที่อยากมีทุกอย่าง คติประจำใจสำหรับบุคคลที่อยากมีทุกอย่าง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![สมองเต่า...สมองกระต่าย สมองเต่า...สมองกระต่าย](news_pic/p50764582154.jpg) เปิดอ่าน 6,455 ครั้ง ![สุภาษิต กลุ่ม "รับเคราะห์" สุภาษิต กลุ่ม "รับเคราะห์"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,446 ครั้ง ![ภาพหายาก .....ในสมัยร.5 ภาพหายาก .....ในสมัยร.5](news_pic/p49053632048.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![ทำงานแบบไหนไม่เครียด ทำงานแบบไหนไม่เครียด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![การใช้ ศ ษ ส การใช้ ศ ษ ส](news_pic/p68693741638.jpg) เปิดอ่าน 7,193 ครั้ง ![เสริมราศีด้วยขนม..... เสริมราศีด้วยขนม.....](news_pic/p81119441337.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![ลิงกลัวกะปิ กับ คนกลัวตาย ก็คล้ายๆกัน ลิงกลัวกะปิ กับ คนกลัวตาย ก็คล้ายๆกัน](news_pic/p29656831907.jpg) เปิดอ่าน 6,676 ครั้ง ![ศึกษาดูงานโรงเรียนลำปลายมาศพัฒนา จังหวัดบุรีรัมย์ ศึกษาดูงานโรงเรียนลำปลายมาศพัฒนา จังหวัดบุรีรัมย์](news_pic/p23325491922.jpg) เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง ![ลูกปัด..โบราณมีดีอะไร????ต้องอ่าน...>>>> ลูกปัด..โบราณมีดีอะไร????ต้องอ่าน...>>>>](news_pic/p71160071308.jpg) เปิดอ่าน 6,737 ครั้ง ![.สื่อคุณธรรม...ด้วยบทเพลง"แว่วเสียงแม่ " .สื่อคุณธรรม...ด้วยบทเพลง"แว่วเสียงแม่ "](news_pic/p76954502211.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![ขับขี่เกียร์ออโต้ยังไงให้ปลอดภัย ขับขี่เกียร์ออโต้ยังไงให้ปลอดภัย](news_pic/p34791861442.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![รวมรูปภาพวรรณดี.....เรื่องนิทานเวตาล รวมรูปภาพวรรณดี.....เรื่องนิทานเวตาล](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,544 ครั้ง ![ศิลปะ บนหน้าท้อง คุณแม่ ศิลปะ บนหน้าท้อง คุณแม่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![วิธีการปิดเครื่อง shutdown วินโดวส์อย่างไวไม่เกิน 5 วินาที วิธีการปิดเครื่อง shutdown วินโดวส์อย่างไวไม่เกิน 5 วินาที](news_pic/p20464651228.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง
|
![10 วิธีช่วยโลกของเรา 10 วิธีช่วยโลกของเรา](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
![อยากฟังเพลง"เก่าๆ อมตะ"เชิญคลิ๊กฟังได้..................เลือกได้ตามใจชอบ..... อยากฟังเพลง"เก่าๆ อมตะ"เชิญคลิ๊กฟังได้..................เลือกได้ตามใจชอบ.....](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,445 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทายใจชายในฝัน.....จากการโยนเหรียญ ทายใจชายในฝัน.....จากการโยนเหรียญ](news_pic/p33047531251.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อยากให้รู้จังเลย.....โชคดีแค่ไหนแล้วที่มีตาอ่านหนังสือ อยากให้รู้จังเลย.....โชคดีแค่ไหนแล้วที่มีตาอ่านหนังสือ](news_pic/p57355551421.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ขยันทำการบ้าน" หนทางสำหรับคนอยากท้อง "ขยันทำการบ้าน" หนทางสำหรับคนอยากท้อง](news_pic/p95880890428.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ศีล 5 ศีล 5](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ลำดับการทำ ลำดับการทำ](news_pic/p20169441736.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![อะควาโพนิค ต้นแบบสวนครัวยุคใหม่...ปลูกผักเลี้ยงปลา อะควาโพนิค ต้นแบบสวนครัวยุคใหม่...ปลูกผักเลี้ยงปลา](news_pic/p86444590900.jpg)
เปิดอ่าน 17,751 ครั้ง | ![เทคนิคดูแลเด็กให้สนุกกับการเรียน เทคนิคดูแลเด็กให้สนุกกับการเรียน](news_pic/p11294140601.jpg)
เปิดอ่าน 8,609 ครั้ง | ![คลิปรวมยอดฮิต 2013 ของ YouTube คลิปรวมยอดฮิต 2013 ของ YouTube](news_pic/p79992830758.jpg)
เปิดอ่าน 9,559 ครั้ง | ![การบวกเมตริก การบวกเมตริก](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 13,492 ครั้ง | ![วิธีดูแลรักษา แปรงสีฟัน วิธีดูแลรักษา แปรงสีฟัน](news_pic/p82315681908.jpg)
เปิดอ่าน 23,286 ครั้ง |
|
|