Advertisement
ร้อนในหรือแผลในปาก เชื่อว่าทุกคนคงเคยเป็นกัน เวลาเป็นแล้วจะเจ็บและรับประทานอะไรก็ลำบาก
วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีป้องกันไม่ให้เป็นร้อนในมาฝากกัน..
1. ระวังอย่าให้ท้องผูก เพราะร้อนในมักจะเป็นร่วมกับท้องผูก
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ร้อนใน เช่น ของทอด ของมันๆ ขนม น้ำตาล ทุเรียน ลำไย ข้าวเหนียวมะม่วง ฯลฯ อาหารพวกนี้กินแต่เพียงน้อยๆ อย่ากินมาก
3. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กระเทียม หอม ขิง ฯลฯ แต่พริกกินได้
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยลดอารมณ์เครียด ความเครียดส่วนมากทำให้เป็นโรคนี้
5. รักษาความสะอาดในช่องปากอย่างเข้มงวด คือ แปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหารแล้ว(ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังอาหาร)
6. ดื่มน้ำมากๆ วันหนึ่ง ๆ ให้ได้ 10 แก้วขึ้นไป
7. อย่าอดนอน
8. กินผักและผลไม้มากๆ
ถ้าไม่อยากเป็นร้อนใน ก็ลองปฏิบัติตามคำแนะนำกันดูได้
|
|
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ |
วันที่ 3 ก.ย. 2552
Advertisement
![ชะล้างแผลด้วยมะขาม (สูตรสมุนไพร) ชะล้างแผลด้วยมะขาม (สูตรสมุนไพร)](news_pic/p90969731257.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![เคล็ดลับ......ที่ทำให้ผู้หญิงมีรูปร่างดีๆ เคล็ดลับ......ที่ทำให้ผู้หญิงมีรูปร่างดีๆ](news_pic/p63448142015.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![เคล็ดลับ......สวยเร็ว เคล็ดลับ......สวยเร็ว](news_pic/p73643941330.jpg) เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง ![สภาวะโลกร้อน..ผลกระทบจากดวงดาวจนถึงก้นทะเล.... สภาวะโลกร้อน..ผลกระทบจากดวงดาวจนถึงก้นทะเล....](news_pic/p62435381957.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![บทเรียนจากแก้วใบหนึ่ง (Lesson from a Glass) บทเรียนจากแก้วใบหนึ่ง (Lesson from a Glass)](news_pic/p99737890517.jpg) เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง ![กุรฺบาน กุรฺบาน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![น้าชาย...กับหลานสาว ต่ำกว่า 18ปีห้ามอ่าน!! น้าชาย...กับหลานสาว ต่ำกว่า 18ปีห้ามอ่าน!!](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,600 ครั้ง ![วิธีกำจัดเห็บ หมัด สุนัข วิธีกำจัดเห็บ หมัด สุนัข](news_pic/p92811540549.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![เพลงแม่ของแผ่นดิน เพลงแม่ของแผ่นดิน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง ![เคล็ดลับผิวขาว...ใส เคล็ดลับผิวขาว...ใส](news_pic/p32077721714.jpg) เปิดอ่าน 6,387 ครั้ง ![เกมฉันเป็นคนใบ้....ใช้ประกอบการสอนเรื่องการตีความ เกมฉันเป็นคนใบ้....ใช้ประกอบการสอนเรื่องการตีความ](news_pic/p68468050535.jpg) เปิดอ่าน 6,702 ครั้ง ![สวัสดีค่ะ สวัสดีค่ะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![10ดอกไม้สวยๆ.......น่าเสียดายที่อันตรายจริงๆ.. 10ดอกไม้สวยๆ.......น่าเสียดายที่อันตรายจริงๆ..](news_pic/p12487681722.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![ภัยคอนโดฯ อันตรายใกล้ตัว ของผู้หญิงวันนี้ ภัยคอนโดฯ อันตรายใกล้ตัว ของผู้หญิงวันนี้](news_pic/p95243921804.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![......สัจธรรม...ของชีวิต.. ......สัจธรรม...ของชีวิต..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![บทเรียนสื่อประสม บทเรียนสื่อประสม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
|
![กำเนิดพระพุทธรูป...... กำเนิดพระพุทธรูป......](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,395 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ปัญหาคาใจ ปัญหาคาใจ](news_pic/p30766321826.jpg)
เปิดอ่าน 6,387 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ศิลปะการครองตัวแบบ...อูฐ ปลา หมา ควาย ศิลปะการครองตัวแบบ...อูฐ ปลา หมา ควาย](news_pic/p41913482233.jpg)
เปิดอ่าน 6,442 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อ่านนะ...ถ้าหากคุณกำลัง "เครียด" อ่านนะ...ถ้าหากคุณกำลัง "เครียด"](news_pic/p83571541753.jpg)
เปิดอ่าน 6,393 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สมุนไพรจีน สมุนไพรจีน](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดการตั้งหิ้งพระบูชาในบ้าน เคล็ดการตั้งหิ้งพระบูชาในบ้าน](news_pic/p85614500732.jpg)
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย | ![Party Ideaเห็นทีจะอยู่เฉยไม่ได้แล้ว Party Ideaเห็นทีจะอยู่เฉยไม่ได้แล้ว](news_pic/p28066220740.jpg)
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 11 การนับประตู ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 11 การนับประตู](news_pic/p44587921129.jpg)
เปิดอ่าน 38,534 ครั้ง | ![จินตคณิต สูตรคิดเร็ว สูตรคณิต คิดเร็ว จินตคณิต สูตรคิดเร็ว สูตรคณิต คิดเร็ว](news_pic/p52726221004.jpg)
เปิดอ่าน 121,655 ครั้ง | ![สุดเจ๋ง! หนุ่มจบ ม.6 ประดิษฐ์เครื่องผลิตกระแสไฟฟ้าใช้ยกหมู่บ้าน สุดเจ๋ง! หนุ่มจบ ม.6 ประดิษฐ์เครื่องผลิตกระแสไฟฟ้าใช้ยกหมู่บ้าน](news_pic/p24957651839.jpg)
เปิดอ่าน 7,637 ครั้ง | ![อักษรไทย ภาษาไทย รูปแบบการเขียนตัวอักษร แบบอักษรไทย อักษรไทย ภาษาไทย รูปแบบการเขียนตัวอักษร แบบอักษรไทย](news_pic/p81987740842.jpg)
เปิดอ่าน 110,619 ครั้ง | ![ชมด่วน คลิป หมาเดาะบอลขั้นเทพ ชมด่วน คลิป หมาเดาะบอลขั้นเทพ](news_pic/p64888890927.jpg)
เปิดอ่าน 14,845 ครั้ง |
|
|