Advertisement
หลายคนคงเคยอ่านหนังสือแบบวางไม่ลงแม้จะอยู่ในที่ที่มีแสงน้อยหรือในที่มืดกันนะคะ และแน่นอนว่าคุณต้องเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "อ่านในที่มืดๆ ระวังสายตาเสียนะ"
ว่าแต่...มันเป็นเรื่องจริงไหมหนอ?
คำตอบก็คือการอ่านหนังสือในที่มืดนั้นมีผลไม่มากต่อสายตา แพทย์หลายคนพยายามหาคำตอบในเรื่องนี้มานาน แต่ก็นักวิทย์บางคนเชื่อว่าปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมในวัยเยาว์อาจเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งของสายตาสั้น (myopia)
เมื่อที่ดวงตาปรับให้เข้ากับระดับแสงต่ำ มีหลายสิ่งที่เกิดย้อนกลับไปมาได้เกิดขึ้น กล้ามเนื้อรอบม่านตา (iris) จะคลายและปล่อยให้ลูกตาดำ (pupil) เปิดกว้างเพื่อให้แสงผ่านไปยังด้านหลังตามากขึ้น ส่วนหลังตานี้เองที่มีตัวรับแสง (photoreceptor) ที่เรียกว่า เซลล์รูปกรวย (cone) และเซลล์รูปแท่ง (rod) ที่ทำหน้าที่เปลี่ยนแสงให้เป็นข้อมูลสำหรับสมอง เมื่อแสงลดต่ำลง เซลล์รูปกรวยและแท่งจะเพิ่มความสามารถในการแปลงแสงให้เป็นข้อมูล(กระแสประสาท) การปรับลักษณะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนจากที่มืดไปนยังที่สว่างหรือตรงข้ามกันนั่นเอง
อย่างไรก็ตาม การอ่านหนังสือหรือเพ่งมองวัตถุที่อยู่ใกล้ในที่มืดทำให้ตาคุณล้าได้ ในที่ที่มีแสงน้อย ระดับความเปรียบต่าง (contrast) จะลดลงระหว่างตัวอักษรสีดำที่อยู่บนหน้ากระดาษสีขาว และเพื่อทำให้คุณอ่านได้ชัด คุณอาจจะต้องเขยิบหนังสือเข้าใกล้ตาของคุณ ขณะที่คุณทำเช่นนี้ กล้ามเนื้อตา (ciliary muscles) รอบเลนส์ตาจะหดตัวทำให้เลนส์เปลี่ยนรูปร่างไปส่งผลให้เข้าไปยังจุดโฟกัสมาก(ในทางอ้อม) ที่อยู่ด้านหลังตา ขณะที่ลูกตาทำการปรับด้วยกระบวนการเหล่านี้นั้น คนหลายรายรายงานว่าตนเองมีอาการปวดหัวรวมถึงคลื่นไส้ แต่เหตุผลที่จริงของอาการปวดหัวนั้นมักมาจากการเกร็งของกล้ามเนื้อจากการทำงานหักโหมมากกว่าจากการใช้สายตา สาเหตุของอาการดังกล่าวไม่ได้เกิดมาจากการระดับความมืดที่เราจ้องวัตถุอย่างใกล้ๆ แต่อย่างใด
แพทย์ส่วนใหญ่กล่าวว่าอาการดังกล่าวไม่มีอันตรายแต่อย่างใด มีเพียงแพทย์บางคนเท่านั้นที่กล่าวว่ามันอาจจะไปเพิ่มโอกาสสายตาสั้นในเด็กเล็กได้ถ้ากล้ามเนื้อตาของพวกเขาทำงานหนักเกินไป พวกเขาชี้ไปยังการศึกษาต่างๆ ที่เชื่อมโยงโอกาสการเกิดสายตาสั้นที่สูงกับวัฒนธรรมที่ส่งเสริมการอ่านและการศึกษาในตอนเด็ก
การศึกษาหนึ่งกล่าวว่าความล้า(ของตา)ในการอ่านหนังสือโดยเฉพาะการอ่านในที่มืดอาจจะทำให้ตามีการเจริญที่ผิดปกติไป การพัฒนารูปร่างตามีความสำคัญมากเนื่องจากสายตาสั้นเกิดขึ้นเมื่อตาขยายยาวมากเกินไป เดกทารกแทบทุกคนเกิดมามีสายตายาวเนื่องจากตาของพวกเขายังไม่มีการพัฒนาในมีรูปร่างเหมาะสม ในช่วงสิบปีแรกของชีวิต ดวงตามีการเปลี่ยนขนาดและรูปร่างเพียงเล็กน้อย ซึ่งส่งผลอย่างมาจากต่อการปรับโฟกัสของตา
สิ่งที่นักวิทย์ยังไม่ทราบในตอนนี้คือปัจจัยใดที่ส่งผลโดยตรงกับตาในช่วงเจริญที่สำคัญนี้ ข้อมูลส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าพันธุกรรมมีบทบาทอย่างมาก ซึ่งคล้ายกับว่าโอกาสการมีสายตาสั้นจะเพิ่มมากขึ้นถ้าพ่อแม่ของเด็กสายตาสั้น
แต่งานวิจัยในสัตว์เบื้องต้นบ่งชี้ว่าอาจจะปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน มันเป็นไปได้ที่ว่าขณะที่ดวงจากำลังเจริญอยู่นั้น มันกำลังทดลองปรับโฟกัสให้ถูกต้อง แพทย์หลายคนตั้งทฤษฎีที่ว่าถ้าคุณทำให้ตาเกิดอาการล้าในช่วงนี้โดยการเพ่งมองวัตถุที่อยู่ใกล้ๆ แล้ว กระบวนการเจริญอาจจะผิดพลาดได้
ถึงแม้ว่าการอ่านหนังสือในที่มืดจะส่งผลต่อสายตาไม่มาก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอยากอ่าน...คุณก็ควรจะเปิดไฟอ่านอย่างสบายใจดีกว่าค่ะ
|
|
|
วันที่ 2 ก.ย. 2552
Advertisement
![สวนถาดชื้นโรงเรียนบ้านพรุชิง,สงขลา- สู่การประกวดศิลปหัตถกรรมนักเรียนฯ สวนถาดชื้นโรงเรียนบ้านพรุชิง,สงขลา- สู่การประกวดศิลปหัตถกรรมนักเรียนฯ](news_pic/p39107452042.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![ท่านอนเพื่อสุขภาพ2 ท่านอนเพื่อสุขภาพ2](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![หยุดความแก่ไว้แค่ที่ 20 .....เราทำได้!! หยุดความแก่ไว้แค่ที่ 20 .....เราทำได้!!](news_pic/p75648621339.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![ตื่นๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ตื่นๆๆๆๆๆๆๆๆๆ](news_pic/p57830161639.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![เคล็ดลับตำน้ำพริกกะปิ....ให้อร่อยเลิศ เคล็ดลับตำน้ำพริกกะปิ....ให้อร่อยเลิศ](news_pic/p99069590604.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![การใช้บริการตรวจสอบยอดเงินผ่านระบบตอบรับอัตโนมัติ (IVR) การใช้บริการตรวจสอบยอดเงินผ่านระบบตอบรับอัตโนมัติ (IVR)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![แด่ครูแจ้ง คล้ายสีทอง แด่ครูแจ้ง คล้ายสีทอง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![เรื่องบนเตียง..ที่ถูกนำมาเปิดเผย!! เรื่องบนเตียง..ที่ถูกนำมาเปิดเผย!!](news_pic/p49237521708.jpg) เปิดอ่าน 6,699 ครั้ง ![อั่งเปา หรือแต๊ะเอีย มุสลิมรับได้หรือไม่? อั่งเปา หรือแต๊ะเอีย มุสลิมรับได้หรือไม่?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,456 ครั้ง ![คนมีเสน่ห์ ... เป็นได้ง่ายนิดเดียว คนมีเสน่ห์ ... เป็นได้ง่ายนิดเดียว](news_pic/p71039901649.jpg) เปิดอ่าน 6,519 ครั้ง ![ตำรายา ลมชัก ตำรายา ลมชัก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![รูป ขี้เกียจ...มันเป็นงี้เอง...ห้าววว.. รูป ขี้เกียจ...มันเป็นงี้เอง...ห้าววว..](news_pic/p30457641117.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![วิธีลดความอ้วน... แบบง่ายๆ วิธีลดความอ้วน... แบบง่ายๆ](news_pic/p69671950338.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![?ครูสอนศีลธรรม? สอบตก เผยขาดความรู้ ครูเราคิดอย่างไร ?..ได้อ่านข่าวนี้..ครับ ?ครูสอนศีลธรรม? สอบตก เผยขาดความรู้ ครูเราคิดอย่างไร ?..ได้อ่านข่าวนี้..ครับ](news_pic/p30617670736.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![ตามล่าหาความสุข ตามล่าหาความสุข](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![ความโรแมนติกจากอักษรตัวแรกของชื่อคุณ ความโรแมนติกจากอักษรตัวแรกของชื่อคุณ](news_pic/p79994560522.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง
|
![ลูกพรุน... ลูกพรุน...](news_pic/p10688002111.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ห้อยพระอย่างไรให้ถูกโฉลก...กับวันเกิดและปีเกิด ห้อยพระอย่างไรให้ถูกโฉลก...กับวันเกิดและปีเกิด](news_pic/p17737012027.jpg)
เปิดอ่าน 6,443 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฟังเพลงดังหาฟังยาก.......หยุดก่อนคนจน - มงคล ขวัญนคร ฟังเพลงดังหาฟังยาก.......หยุดก่อนคนจน - มงคล ขวัญนคร](news_pic/p66468451814.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ความรักกับน้ำเปล่า ความรักกับน้ำเปล่า](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,438 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แฟชั่นสุดคลาสสิก 10 อันดับ แฟชั่นสุดคลาสสิก 10 อันดับ](news_pic/p74858421602.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![Internet Tips!! Internet Tips!!](news_pic/p91929801223.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เผยแพร่ อาขยานบทรอง...ท่องจำลำนำชีวิต สำหรับช่วงชั้นที่ ๒ เผยแพร่ อาขยานบทรอง...ท่องจำลำนำชีวิต สำหรับช่วงชั้นที่ ๒](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![การเก็บรวบรวมข้อมูล (Collection of Data) การเก็บรวบรวมข้อมูล (Collection of Data)](news_pic/p12954941443.jpg)
เปิดอ่าน 51,158 ครั้ง | ![ทายนิสัยจากการอาบน้ำ ทายนิสัยจากการอาบน้ำ](news_pic/p52349400529.jpg)
เปิดอ่าน 21,851 ครั้ง | ![5คำแนะนำป้องกันครูจากการเป็นหนี้ 5คำแนะนำป้องกันครูจากการเป็นหนี้](news_pic/p59637180500.jpg)
เปิดอ่าน 37,794 ครั้ง | ![วิเคราะห์ทิศทางการเปิดประตูตามฮวงจุ้ย 7ส.ค.-7ก.ย. วิเคราะห์ทิศทางการเปิดประตูตามฮวงจุ้ย 7ส.ค.-7ก.ย.](news_pic/p84864120712.jpg)
เปิดอ่าน 11,057 ครั้ง | ![พระบรมธาตุเจดีย์ เมืองคอน จ่อคิวสู่มรดกโลก พระบรมธาตุเจดีย์ เมืองคอน จ่อคิวสู่มรดกโลก](news_pic/p44888401056.jpg)
เปิดอ่าน 8,901 ครั้ง |
|
|