Advertisement
ปัญหาการนอนกรนนั้นอาจจะทำให้คนข้างเคียงเกิดความรำคาญได้ แต่ปัจจุบันนั้นไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับคนข้างเคยงอีกต่อไป เพราะว่านอกจากมันจะสร้างความรำคาญใจให้คนข้างเคียงแล้ว ยังสร้างบ่งบอกถึงอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของคุณได้อีกด้วย
การนอนกรนนั้นเกิดจาก การอุดกั้นทางเดินหายใจทำให้ลมที่วิ่งไปตามทางเดินปกติ มีไม่มากพอ ร่างกายก็จะตอบสนองด้วยการอ้าปากหายใจร่วมด้วย เมื่อลมวิ่งเข้าไป 2 ทาง ทั้งทางปากและทางจมูก ก็จะไปปะทะกันบริเวณลำคอ เกิดเป็นลมหมุน ทำให้ผนังลำคอ รวมทั้งลิ้นไก่และเพดานอ่อนสั่น เกิดเป็นเสียงกรนนั่นเอง
และล่าสุดนี้นักวิจัยชาวฮังการีได้ทดสอบจากการสัมภาษณ์กลุ่มคนไข้กว่า 12000 คนที่นอนกรนดังมาก พบว่าพวกเขามีปัจจัยเสี่ยงเป็นโรคหัวใจวายมากถึงร้อยละ 34 เลยทีเดียว แถมยังมีโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบตัน(อัมพฤกษ์ อัมพาต) ได้มากกว่าร้อยละ 67 ทีเดียวเมื่อเทียบกับคนที่ไม่นอนกรนหรือนอนกรนเบา ๆ
ดังนั้นหากคนใกล้ตัวของคุณนอนกรนเสียงดังมาก ๆ ก็ควรรีบพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายนะคะ เผื่อเจ้าตัวจะไม่รู้ตัว หรือไม่อย่างนั้นก็หาวิธีต่าง ๆ เพื่อลดอาการนอนกรนเสีย การรักษาการนอนกรนสามารถทำได้ตั้งแต่ปรับพฤติกรรมบางอย่างของตัวเอง เช่นหากคุณเป็นคนเจ้าเนื้อก็หมั่นออกกำลังกายเสียบ้าง หรือการปรับเปลี่ยนท่านอนก็อาจจะช่วยได้
แต่ถ้าอาการอยู่ขั้นหนักก็อาจจะต้องรักษาด้วยเครื่องบรรเทาการกรน ที่มีลักษณะเป็นเครื่องสวม ครอบจมูกใส่เวลานอนหลับ โดยเจ้าเครื่องนี้จะปรับความดันอากาศ ช่วยพยุงไม่ให้ลิ้นตกไปด้านหลังมากเกินไปลดการกรนได้ หรืออาจจะใช้การรักษาด้วยเลเซอร์
อย่าลืมนะคะใครที่รู้ตัวว่านอนกรนเสียงดัง หรือมีคนใกล้ตัวกรนเสียงดังต้องบอกให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการนะคะ นอกจากจะไม่เป็นการรบกวนผู้อื่น ยังเป็นการเฝ้าระวังเจ้าตัวได้อีกด้วยเผื่อเป็นโรคอะไรจะได้รีบรักษาเสียตั้งแต่เนิ่น ๆ ได้ค่ะ
และศัลยกรรมผ่าตัด บริเวณคอหอย เพดานปาก และลิ้นไก่ และวิธีสุดท้ายคือ รักษาด้วยคลื่นวิทยุ ทำให้บริเวณที่เกิดเสียงกรนตึงตัว อากาศสามารถผ่านบริเวณดังกล่าวได้สะดวกขึ้น
วันที่ 15 ส.ค. 2552
Advertisement
![11 สุดยอดอุกกาบาต...ถล่มโลก 11 สุดยอดอุกกาบาต...ถล่มโลก](news_pic/p79153310632.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![?Thai Smile? ....ส้มตำกึ่งสำเร็จรูป.... นวัตกรรมอาหารไทยเขย่าครัวโลก ?Thai Smile? ....ส้มตำกึ่งสำเร็จรูป.... นวัตกรรมอาหารไทยเขย่าครัวโลก](news_pic/p91046830631.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![จริงหรือ..กินเนื้อไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ จริงหรือ..กินเนื้อไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ](news_pic/p61644201633.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ระวัง...สมุนไพรมีพิษ ระวัง...สมุนไพรมีพิษ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![108 วิธี 108 วิธี](news_pic/p50061690504.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![มาดู ชุดแต่งงาน สไตล์เรียบเก๋ มาดู ชุดแต่งงาน สไตล์เรียบเก๋](news_pic/p28833360341.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![รสนิยมแนวไหน.....ชวนให้หญิงวิ่งหนี ? รสนิยมแนวไหน.....ชวนให้หญิงวิ่งหนี ?](news_pic/p99030282104.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![วิธีบอกเลิกผู้ชาย...!! วิธีบอกเลิกผู้ชาย...!!](news_pic/p88529281042.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![โพลล์ชี้ความสุขคนไทยพุ่งสูง9.86จากเต็ม10 โพลล์ชี้ความสุขคนไทยพุ่งสูง9.86จากเต็ม10](news_pic/p57535550733.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![ผลงานทางวิชาการกับ...IQ (ไม่น่าจะเกี่ยวกันนะ) ผลงานทางวิชาการกับ...IQ (ไม่น่าจะเกี่ยวกันนะ)](news_pic/p23312101758.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![สูตรแห่งความสำเร็จของสุขภาพ สูตรแห่งความสำเร็จของสุขภาพ](news_pic/p74984901057.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![เพื่อสุขภาพ กินปลาต้านเบาหวาน เพื่อสุขภาพ กินปลาต้านเบาหวาน](news_pic/p85116081620.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![วิถี...คนม้ง วิถี...คนม้ง](news_pic/p38648971126.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![น้ำใจ...คลายร้อนได้ น้ำใจ...คลายร้อนได้](news_pic/p29943590629.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![ไม่อยากมีรังแค....กวนใจให้หงุดหงิด....เชิญทางนี้ ไม่อยากมีรังแค....กวนใจให้หงุดหงิด....เชิญทางนี้](news_pic/p49931371714.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![ภาษาลาววันละหลายคำ ภาษาลาววันละหลายคำ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,493 ครั้ง
|
![สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(27) สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(27)](news_pic/p23712122224.jpg)
เปิดอ่าน 6,432 ☕ คลิกอ่านเลย |
![รู้ไว้....ไม้มงคล รู้ไว้....ไม้มงคล](news_pic/p22835470644.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คิดถึงภาพล้อการ์ตูนใครเป็นใครดูเอานะ.. คิดถึงภาพล้อการ์ตูนใครเป็นใครดูเอานะ..](news_pic/p76474271556.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดลับทำรายงานง่ายนิดเดียว...... ขั้นตอนง่าย ๆ ใช้ได้ผล เคล็ดลับทำรายงานง่ายนิดเดียว...... ขั้นตอนง่าย ๆ ใช้ได้ผล](news_pic/p24918951201.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตำนานของสงกรานต์ ตำนานของสงกรานต์](news_pic/p90030811657.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผู้หญิงนะคะ ผู้หญิงนะคะ](news_pic/p80342302340.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำไมดวงอาทิตย์ตอนเช้าหรือตอนเย็นจึงดูดวงใหญ่ ทำไมดวงอาทิตย์ตอนเช้าหรือตอนเย็นจึงดูดวงใหญ่](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![PowerPoint ประกอบการประชุมชี้แจงการบริหารงานบุคคลสำหรับข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ของ กศจ. PowerPoint ประกอบการประชุมชี้แจงการบริหารงานบุคคลสำหรับข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ของ กศจ.](news_pic/p54069770936.jpg)
เปิดอ่าน 24,384 ครั้ง | ![วิธีดูแลรักษาโซฟาหนัง วิธีดูแลรักษาโซฟาหนัง](news_pic/p44315231947.jpg)
เปิดอ่าน 17,753 ครั้ง | ![นี่คือ 5 เหตุผล ทำไมผู้ใหญ่เล่นโซเชียล แล้วอันตรายกว่าวัยรุ่น นี่คือ 5 เหตุผล ทำไมผู้ใหญ่เล่นโซเชียล แล้วอันตรายกว่าวัยรุ่น](news_pic/p63867811510.jpg)
เปิดอ่าน 13,908 ครั้ง | ![ฮือฮา! นักวิทยาศาสตร์ค้นพบคลื่นความโน้มถ่วง-ทฤษฎี 100 ปีที่แล้วของไอน์สไตน์! ฮือฮา! นักวิทยาศาสตร์ค้นพบคลื่นความโน้มถ่วง-ทฤษฎี 100 ปีที่แล้วของไอน์สไตน์!](news_pic/p88744730557.jpg)
เปิดอ่าน 21,220 ครั้ง | ![เผยแพร่หลักสูตรสถานศึกษา(ฉบับปรับปรุง2560) ในรูปแบบไฟล์เวิร์ด โดยโรงเรียนบ้านฝาผนัง สพป.นครราชสีมา เขต 7 เผยแพร่หลักสูตรสถานศึกษา(ฉบับปรับปรุง2560) ในรูปแบบไฟล์เวิร์ด โดยโรงเรียนบ้านฝาผนัง สพป.นครราชสีมา เขต 7](news_pic/p27362641249.jpg)
เปิดอ่าน 146,052 ครั้ง |
|
|