|
Advertisement
ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ขายดีมากครับคุณครู (พร้อมส่ง) เครื่องเคลือบบัตรA4 รุ่นSL200 เครื่องเคลือบกระดาษA4 A3 A5 ABSป้องกันการ์ด ในราคา ฿368 - ฿999 ที่ Shopeehttps://s.shopee.co.th/4VLvxbi7ho?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 15,897 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,517 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,330 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,966 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,615 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,839 ครั้ง 
เปิดอ่าน 854 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,705 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,725 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,728 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,858 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,369 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,852 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,384 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,448 ครั้ง |
เปิดอ่าน 19,907 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,067 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,251 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,383 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,827 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,676 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,266 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,688 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,066 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,778 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,466 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,706 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
