ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 33,212 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,278 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,690 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,102 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,996 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,181 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,157 ครั้ง 
เปิดอ่าน 51,977 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,870 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,503 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,334 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,950 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,338 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,741 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,471 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,729 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,112 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 1,990 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 33,895 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,784 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,166 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 25,061 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 16,814 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 15,165 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,655 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,387 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,715 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,558 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
