ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 2,029 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,071 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,809 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,460 ครั้ง 
เปิดอ่าน 92,796 ครั้ง 
เปิดอ่าน 93,669 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,416 ครั้ง 
เปิดอ่าน 36,014 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,650 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,745 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,094 ครั้ง 
เปิดอ่าน 35,816 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,576 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,616 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,406 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,908 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 22,720 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,822 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,055 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,297 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 39,345 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 35,511 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 26,833 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,757 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,689 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,041 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,877 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
