ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 16,401 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,539 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,680 ครั้ง 
เปิดอ่าน 34,096 ครั้ง 
เปิดอ่าน 40,116 ครั้ง 
เปิดอ่าน 41,914 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,303 ครั้ง 
เปิดอ่าน 56,919 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,206 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,650 ครั้ง 
เปิดอ่าน 52,529 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,889 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,079 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,926 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,756 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,265 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 2,391 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,898 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,349 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,141 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,042 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 213,293 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,732 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,897 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,547 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 29,539 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,079 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
