|
Advertisement
ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ร่มรถ ร่มติดรถยนต์ ร่มกันแดดรถยนต์ ม่านบังแดด ผ้าคลุมหลังคารถพับเก็บได้ กันแดดกันสาด กันขี้นก Car Sunclose
฿479 - ฿1,439https://s.shopee.co.th/8Kb790kwhT?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 13,339 ครั้ง 
เปิดอ่าน 281 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,867 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,756 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,309 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,219 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,243 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,593 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,009 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,795 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,740 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,138 ครั้ง 
เปิดอ่าน 223,575 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,400 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,016 ครั้ง |
เปิดอ่าน 34,115 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,487 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 56,496 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,490 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,937 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,084 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 30,960 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 20,455 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 50,659 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,476 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 33,305 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,940 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
