ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 15,844 ครั้ง 
เปิดอ่าน 151,324 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,254 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,127 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,532 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,193 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,212 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,688 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,039 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,455 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,592 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,473 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,210 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,728 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,446 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,259 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 33,805 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,432 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 21,136 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,059 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,969 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,000 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 1,554 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,689 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,489 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 45,212 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,726 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
