ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 14,054 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,813 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,284 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,434 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,083 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,438 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,524 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,578 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,050 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,016 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,953 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,402 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,188 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,278 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,471 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,928 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,277 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,180 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,087 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,278 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,255 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,872 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 16,613 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,618 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,318 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,950 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,775 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
