|
Advertisement
ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
ไฟโซล่าเซลล์ สปอร์ตไลท์ led Solar light ไฟโซล่า ไฟ solar cell IP67 กันน้ำและป้องกันฟ้าผ่ 10000W รับประกัน30ปี
฿199 - ฿1,358https://s.shopee.co.th/6pmJMLjlQH?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 17,326 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,334 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,499 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,498 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,408 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,232 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,836 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,252 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,629 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,462 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,871 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,849 ครั้ง 
เปิดอ่าน 207 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,697 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,717 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,221 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,685 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 3,053 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,020 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,909 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 62,040 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,730 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,254 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,517 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,265 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,109 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,743 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 43,628 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
