|
Advertisement
ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) คลิกเลย👇👇
฿129https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 9,845 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,755 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,753 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,940 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,763 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,762 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,709 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,012 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,016 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,472 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,508 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,815 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,620 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,724 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,923 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,297 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,503 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,756 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,468 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,780 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,409 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,610 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,400 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 29,586 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,838 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,811 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,298 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
