ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 15,048 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,646 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,251 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,220 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,552 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,703 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,107 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,453 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,674 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,399 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,068 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,678 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,193 ครั้ง |
เปิดอ่าน 22,248 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 1,705 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,519 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,537 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 47,216 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,846 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,822 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 12,977 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 213,948 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,737 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 32,212 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,179 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
