|
Advertisement
ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) ในราคา ฿129 คลิกเลย👇👇https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 50,057 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,331 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,796 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,435 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,514 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,255 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,179 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,720 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,748 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,877 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,359 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,851 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,858 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,657 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,674 ครั้ง |
เปิดอ่าน 27,231 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 19,668 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,962 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,202 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,332 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,457 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,368 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,720 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,817 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,244 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,524 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,950 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
