Advertisement
โรคอ้วน เป็นปัญหาอย่างหนึ่งที่มีสถิติผู้เป็นมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการตามใจ ปาก กินหรือบริโภคแบบไม่บันยะบันยัง เพียงแค่ยึดหลักให้ อร่อยลิ้นเป็นฟาดเรียบจนพุงกาง และปัจจัยอีกอย่างหนึ่งมาจากอาหารที่รับประทานเข้าไปมีไขมันสูง แป้งหรือน้ำตาลเยอะ ผักผลไม้รับประทานน้อย หรือบางคนไม่กินเลย เผลอแผล็บเดียวน้ำหนักเพิ่มขึ้น ตัวอ้วนกลมปุ๊ก คิดจะลดน้ำหนักให้เหลือเท่าเดิมก็สายเกินไป ลดได้ยากแล้ว ถึงตอนนี้โรคต่างๆก็จะตามมา หลายโรค ดังนั้นจึงควรระวังในเรื่องการกิน อย่าได้ตามใจปากอย่างเด็ดขาด
อย่างไรก็ตาม ในส่วนของสมุนไพร มีสูตรใช้ลดความอ้วนมากมายหลายสูตรและสูตร ที่ทำง่ายๆและได้ผลดีได้แก่ วิธีเอา “ย่านาง” ทั้งต้น มีขายตามแผงขายพืชผักพื้นบ้าน ตามตลาดสดทั่วไป เป็นกำ กำละ 5-10 บาท ใช้ทั้งกำล้างน้ำให้สะอาดต้มน้ำท่วมยาจนเดือด ดื่มขณะอุ่น 3 เวลาก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ ครั้งละ 1 แก้ว ต้มกินจนยาจืด ทำกินเรื่อยๆจะช่วยให้น้ำหนักค่อยๆลดลงได้ แต่ไม่ใช่ลดแบบฮวบฮาบ เมื่อน้ำหนักอยู่ ในระดับที่ต้องการแล้ว จะหยุดกินก็ได้ ข้อสำคัญต้องควบคุมอาหารด้วยจะได้ผลดี และเร็ว
ย่านาง หรือ TILIACORA TRIANDRA DIELS อยู่ในวงศ์ MENISPERMACEAE เป็นไม้เลื้อย พบขึ้น ตามป่าผลัดใบ ป่าดงดิบ และป่าโปร่ง ทุกภาค ของประเทศไทย มีสรรพคุณเฉพาะ ทั้งต้นปรุงเป็นยาแก้ไข้กลับ ใบเป็นยาถอนพิษ การช่วยถอนพิษ แก้ไข้และลดความร้อนในร่างกายได้ อีกทั้งยังเป็นพืชที่ให้แคลเซียมและวิตามินซีค่อนข้างสูง และยังให้สารอาหารอื่นๆ เช่น ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 และเบต้า-แคโรทีน หากกินทั้งใบก็จะมีเส้นใยมาก ส่วนรากของใบย่านางช่วยถอนพิษ แก้ไข้ แก้เมารถ เมาเรือ แก้โรคหัวใจและแก้ลมได้ด้วย ขอแถมให้อีกนิด หากนำน้ำใบย่านางมาสระผม จะช่วยทำให้ผมดกดำ ชลอผมหงอกได้อีกต่างหาก
|
|
วันที่ 28 มิ.ย. 2552
Advertisement
![ฮว่านง๊อกแคปซูล ฮว่านง๊อกแคปซูล](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![เมื่ออยากมี"สระว่ายน้ำ"ในบ้านต้อง... ???????? เมื่ออยากมี"สระว่ายน้ำ"ในบ้านต้อง... ????????](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![รวมคนชื่อ-สกุลแปลก!!ที่มีอยู่จริงในประเทศไทย--->>จากการเสนอข่าวรายการ"เรื่องเล่าเช้านี้" (ช่อง 3) รวมคนชื่อ-สกุลแปลก!!ที่มีอยู่จริงในประเทศไทย--->>จากการเสนอข่าวรายการ"เรื่องเล่าเช้านี้" (ช่อง 3)](news_pic/p68403561545.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![ตำรายา รักษาเหงือกและลิ้น ตำรายา รักษาเหงือกและลิ้น](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![I I](news_pic/p64071540916.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![ดูคลิป...เพื่อแผ่นดินเป็นสุข... ดูคลิป...เพื่อแผ่นดินเป็นสุข...](news_pic/p53377191839.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![ในหลวงพระผู้ทรงห่วงปวงพสกนิกรชาวไทย............... ในหลวงพระผู้ทรงห่วงปวงพสกนิกรชาวไทย...............](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ขอบคุณที่ขอมา และแจ้งให้ทราบว่า บางท่านมีปัญหาในการส่ง ขอบคุณที่ขอมา และแจ้งให้ทราบว่า บางท่านมีปัญหาในการส่ง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![รู้ไหม...ผู้หญิง....ช่างตื้อ ....น่าเบื่อมาก รู้ไหม...ผู้หญิง....ช่างตื้อ ....น่าเบื่อมาก](news_pic/p80306720637.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![นิทานเวตาล ......เรื่องที่ 18 นิทานเวตาล ......เรื่องที่ 18](news_pic/p33467391149.jpg) เปิดอ่าน 6,446 ครั้ง ![หญิงดีสี่แบบของครูกลอนสุนทรภู่ หญิงดีสี่แบบของครูกลอนสุนทรภู่](news_pic/p48212972147.jpg) เปิดอ่าน 6,538 ครั้ง ![กรุณาclickดู กรุณาclickดู](news_pic/p52291871730.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![รู้กันไหมว่า...สัญญาณไฟจราจร เกิดขึ้นได้อย่างไร รู้กันไหมว่า...สัญญาณไฟจราจร เกิดขึ้นได้อย่างไร](news_pic/p16613870609.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![10 วิธีง่ายๆ..... ในการเผาผลาญพลังงาน 10 วิธีง่ายๆ..... ในการเผาผลาญพลังงาน](news_pic/p17544180636.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![10 ไม้ประดับบนโต๊ะทำงาน 10 ไม้ประดับบนโต๊ะทำงาน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![เด็กน้อย เด็กน้อย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง
|
![ผู้ที่ยังไม่รู้ GAT PAT ผู้ที่ยังไม่รู้ GAT PAT](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย |
![อยากรู้คนเหมาะกับงาน...มาเลือกวิธีการทดสอบความรู้เฉพาะตำแหน่ง แบบ ฮา ๆ อยากรู้คนเหมาะกับงาน...มาเลือกวิธีการทดสอบความรู้เฉพาะตำแหน่ง แบบ ฮา ๆ](news_pic/p46237531353.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | !["เมล็ดฟักทอง"..... เคี้ยวทีไรได้คุณค่า "เมล็ดฟักทอง"..... เคี้ยวทีไรได้คุณค่า](news_pic/p88375211900.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำอย่างไรถ้า...... ทำอย่างไรถ้า......](news_pic/p64561562003.jpg)
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มะเมี้ยะ มะเมี้ยะ](news_pic/p30247001340.jpg)
เปิดอ่าน 6,431 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เตรียมตัว..ก่อนเที่ยวชายทะเล เตรียมตัว..ก่อนเที่ยวชายทะเล](news_pic/p41674921122.jpg)
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ระวัง!!..อาการแบบนี้ติดต่อถึงคุณ ระวัง!!..อาการแบบนี้ติดต่อถึงคุณ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![อังกฤษเตรียมเปลี่ยนชื่อ "บิ๊กเบน" ตามพระนามควีน อังกฤษเตรียมเปลี่ยนชื่อ "บิ๊กเบน" ตามพระนามควีน](news_pic/p58127612300.jpg)
เปิดอ่าน 8,530 ครั้ง | ![เราจะรู้ได้อย่างไรว่าสายตาสั้น เราจะรู้ได้อย่างไรว่าสายตาสั้น](news_pic/p58690590204.jpg)
เปิดอ่าน 13,108 ครั้ง | ![ความสุขกันมะเร็งได้ ผู้มีความสุขในชีวิตหนีโรคร้ายได้ 1 ใน 4 ความสุขกันมะเร็งได้ ผู้มีความสุขในชีวิตหนีโรคร้ายได้ 1 ใน 4](news_pic/p25845470743.jpg)
เปิดอ่าน 10,871 ครั้ง | !["สมุยหอม หรือ หมุย" พืชสารพัดประโยชน์ "สมุยหอม หรือ หมุย" พืชสารพัดประโยชน์](news_pic/p19874161752.jpg)
เปิดอ่าน 86,064 ครั้ง | ![บทบาทของครูในการเรียนรู้แบบ Active Learning บทบาทของครูในการเรียนรู้แบบ Active Learning](news_pic/pic/p78384080951.jpg)
เปิดอ่าน 191,342 ครั้ง |
|
|