กินเพื่อ ... แก้ปัญหา เส้นเลือดขอด
![น้ำผลไม้ น้ำส้ม น้ำ เครื่องดื่ม](http://content.mthai.com/upload_images/0-jaja/Beauty/Feb_2009/51665.jpg)
เส้นเลือดขอดถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สาว ๆ มักจะหนักใจ เพราะเส้นเลือดขอดนั้นถือเป็นหนึ่งในอุปสรรคความสวยของผู้หญิงเราเลยทีเดียว
เมื่อเรียวขาสวยเกิดปัญหาไม่น่ามองเพราะเส้นเลือดขอด ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเดิมๆ เช่น เลิกสวมใส่เสื้อผ้ารัดแน่น ไม่นั่งไขว้ห้างหรือยืนเป็นเวลานาน ไม่ยกของหนัก
วันนี้ก็เลยจะหยิบเอาตัวอย่างอาหารที่จะช่วยลดปัญหานี้มาฝากเพิ่มเติมกันด้วยค่ะ โดยอาหาร ต่าง ๆ เหล่านี้ จะช่วยลดเส้นเลือดขอดได้
ใยอาหารไม่ละลายน้ำ เช่น ยอดแค มะเขือพวง ถั่วเมล็ดแห้ง ทับทิม ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ ลดการปวดเกร็งซึ่งส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอด
![Photobucket](http://i194.photobucket.com/albums/z118/bondslozo/toy-box/toy-box2/crazystraw.gif)
วิตามินซี เช่น แขนงผัก บรอกโคลี พริก ผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
![](http://cfs3.blog.daum.net/upload_control/download.blog?fhandle=MENBZGNAZnMzLmJsb2cuZGF1bS5uZXQ6L0lNQUdFLzAvMzguZ2lmLnRodW1i&filename=38.gif)
ผัก ผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์ เช่น เบอร์รี่ องุ่น ธัญพืช ทำงานร่วมกับวิตามินซีเสริมความแข็งแรงและลดรอยรั่วของหลอดเลือด
ทราบอย่างนี้แล้ว คุณๆ ที่อ่านก็อย่าลืมหามาทานกันนะคะ จะได้ช่วยลดเส้นเลือดขอด เพื่อจะได้หมดปัญหามากวนใจความสวยกันค่ะ ...อ้อ..แล้วอย่าลืมหาต้วช่วยลดการเป็นเส้นเลือดขอด ด้วยนะคะ มีอะไรดีๆที่จะบอกคุณค่ะ...
ที่นี่...คลิกเลย http://yim-health.blogspot.com
ที่มาจาก HealthandCuisine