ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,140 ครั้ง
Advertisement

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!

Advertisement

 

ทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆครับ  รับรองเป็นคนไทยไร้พุงแน่นอนจ้า




















ที่มา : http://www.ladytip.com  

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 923 วันที่ 8 มิ.ย. 2552


10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!10ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง!!!

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ว่าอะไรมี "มากไป" ก็ไม่ดี

ว่าอะไรมี "มากไป" ก็ไม่ดี


เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง
การตักบาตร

การตักบาตร


เปิดอ่าน 7,147 ครั้ง
รวมมุกเสี่ยวๆไว้จีบสาว

รวมมุกเสี่ยวๆไว้จีบสาว


เปิดอ่าน 7,155 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ


เปิดอ่าน 7,139 ครั้ง
ขนมไทยที่เสริมดวงชะตา

ขนมไทยที่เสริมดวงชะตา


เปิดอ่าน 7,143 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

อึดดีแท้ๆ

อึดดีแท้ๆ

เปิดอ่าน 7,138 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
อดีต...คือความทรงจำ
อดีต...คือความทรงจำ
เปิดอ่าน 7,155 ☕ คลิกอ่านเลย

ลดอาการผิวแห้ง...ด้วยผลไม้สด
ลดอาการผิวแห้ง...ด้วยผลไม้สด
เปิดอ่าน 7,139 ☕ คลิกอ่านเลย

เพลง...ลมหวล    เช่นเดียวกับลมที่พัดผ่านไปแล้ว ไปเลย
เพลง...ลมหวล เช่นเดียวกับลมที่พัดผ่านไปแล้ว ไปเลย
เปิดอ่าน 7,139 ☕ คลิกอ่านเลย

ผู้เฒ่า คือ รอยก้าวของชีวิต
ผู้เฒ่า คือ รอยก้าวของชีวิต
เปิดอ่าน 7,138 ☕ คลิกอ่านเลย

ประโยชน์เต็มฝัก...... กับ "ถั่วลันเตา"
ประโยชน์เต็มฝัก...... กับ "ถั่วลันเตา"
เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

นำ < เคล็ดลับ>  กับตัวช่วยอาการป่วย <เหงือกอักเสบ>  เก็บสิ่งดีๆ มาฝากครับ
นำ < เคล็ดลับ> กับตัวช่วยอาการป่วย <เหงือกอักเสบ> เก็บสิ่งดีๆ มาฝากครับ
เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

การอ่านจับใจความสำคัญ
การอ่านจับใจความสำคัญ
เปิดอ่าน 205,291 ครั้ง

"เมตา" แนะ 5 เคล็ดลับป้องกันตัวเองจากมิจฉาชีพทางออนไลน์
"เมตา" แนะ 5 เคล็ดลับป้องกันตัวเองจากมิจฉาชีพทางออนไลน์
เปิดอ่าน 12,423 ครั้ง

5 วิธีชำระหนี้ กยศ. ให้หมดอย่างรวดเร็ว
5 วิธีชำระหนี้ กยศ. ให้หมดอย่างรวดเร็ว
เปิดอ่าน 29,137 ครั้ง

HRD & E-Learning
HRD & E-Learning
เปิดอ่าน 17,779 ครั้ง

ล้างพิษด้วยตนเองใน 1 วัน‏
ล้างพิษด้วยตนเองใน 1 วัน‏
เปิดอ่าน 15,928 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ