ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,163 ครั้ง
Advertisement

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ

Advertisement

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ

 

    
  สูตรนี้ลองทำดูนะคะ  ถ้าคุณใจแข็ง  รับรองลด 9-10 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน  จริงๆ.....แต่อย่าลืมออกกำลังกายด้วยล่ะ  ร่างกายจะได้แข็งแรง...

1. กินผักผลไม้หรืออาหารนึ่งๆ ต้มๆ เป็นมื้อเช้าและมื้อเย็น

2. กินก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้ม หรือส้มตำเป็นอาหารกลางวัน

 3. งดอาหารหลัง 1 ทุ่ม ถ้าหิวให้กินส้มได้ 1 ผล

 4. เต้นรำด้วยเพลงเร็วๆ 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์

5. ตีแบตมินตัน 60 นาที หรือวิ่งจ็อกกิ้ง 60 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์

 

 

 

                                                                     

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 30 พ.ค. 2552

🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) ในราคา ฿129 คลิกเลย👇👇

https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

สอนอย่างไร ? ให้โดนใจวัยโจ๋

สอนอย่างไร ? ให้โดนใจวัยโจ๋


เปิดอ่าน 7,172 ครั้ง
การกำจัดรอยเปื้อนต่างๆ บนเสื้อผ้า

การกำจัดรอยเปื้อนต่างๆ บนเสื้อผ้า


เปิดอ่าน 7,169 ครั้ง
หลุมดำ อันตราย

หลุมดำ อันตราย


เปิดอ่าน 7,167 ครั้ง
ถอยรถ..กับถอยภรรยา ต่างกันตรงไหน?

ถอยรถ..กับถอยภรรยา ต่างกันตรงไหน?


เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง
พิเคราะห์...วลีเด่น."ทำได้ ทำไม่ได้ หรือไม่ได้ทำ.."

พิเคราะห์...วลีเด่น."ทำได้ ทำไม่ได้ หรือไม่ได้ทำ.."


เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง
Kitty คิตตี้

Kitty คิตตี้


เปิดอ่าน 7,164 ครั้ง
ความฉลาดทางปัญญา ( IQ ) 8 ประการ

ความฉลาดทางปัญญา ( IQ ) 8 ประการ


เปิดอ่าน 7,274 ครั้ง
9 วิธีหนีความอ้วน

9 วิธีหนีความอ้วน


เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง
ปฏิทินช่อง 3 ปี 2553

ปฏิทินช่อง 3 ปี 2553


เปิดอ่าน 7,200 ครั้ง
.. ใหญ่สุด ๆ ..

.. ใหญ่สุด ๆ ..


เปิดอ่าน 7,172 ครั้ง
พ่อของฉัน

พ่อของฉัน


เปิดอ่าน 7,158 ครั้ง
ปัญหา คือ การเรียนรู้ ?

ปัญหา คือ การเรียนรู้ ?


เปิดอ่าน 7,158 ครั้ง
กระดาษ A 4 เป็นอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด

กระดาษ A 4 เป็นอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด


เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง
ถ้าศีลธรรม...ไม่กลับมา...โลกา...จะพินาศ.......

ถ้าศีลธรรม...ไม่กลับมา...โลกา...จะพินาศ.......


เปิดอ่าน 7,219 ครั้ง
ปัดฝุ่น"ครูบ้านนอก" เปิดกล้องสิงหาคมนี้

ปัดฝุ่น"ครูบ้านนอก" เปิดกล้องสิงหาคมนี้


เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง
ครูคือผู้ให้

ครูคือผู้ให้


เปิดอ่าน 7,437 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

Topten ผีดุ ติดอันดับโลก

Topten ผีดุ ติดอันดับโลก

เปิดอ่าน 7,156 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
รวม : คุณแม่ยังสวยหัวใจยังว่าง
รวม : คุณแม่ยังสวยหัวใจยังว่าง
เปิดอ่าน 7,163 ☕ คลิกอ่านเลย

รับพิมพ์งานสิ่งพิมพ์ทุกชนิด คุณภาพดีเยี่ยมรวดเร็วทันใจ
รับพิมพ์งานสิ่งพิมพ์ทุกชนิด คุณภาพดีเยี่ยมรวดเร็วทันใจ
เปิดอ่าน 7,160 ☕ คลิกอ่านเลย

ทำดีได้-แต่อย่าติดดี................
ทำดีได้-แต่อย่าติดดี................
เปิดอ่าน 7,192 ☕ คลิกอ่านเลย

6 แง่คิดก่อนสมัครบัตรเครดิต
6 แง่คิดก่อนสมัครบัตรเครดิต
เปิดอ่าน 7,152 ☕ คลิกอ่านเลย

ควันหลงภาพวาดฝีมือนักเรียน....ภัยร้ายของ.... สิ่งเสพติด
ควันหลงภาพวาดฝีมือนักเรียน....ภัยร้ายของ.... สิ่งเสพติด
เปิดอ่าน 7,313 ☕ คลิกอ่านเลย

วันปีใหม่
วันปีใหม่
เปิดอ่าน 7,163 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

การศึกษาประชารัฐ FOCUS ที่พัฒนาครู
การศึกษาประชารัฐ FOCUS ที่พัฒนาครู
เปิดอ่าน 22,099 ครั้ง

อริยสัจ 4
อริยสัจ 4
เปิดอ่าน 1,319,038 ครั้ง

นานาไอเดีย แปลงยางรถยนต์เก่า มาใช้อย่างเก๋ไก๋ ทำไว้ใช้เองที่บ้าน/ที่โรงเรียน หรือทำขายเป็นอาชีพเสริมก็ได้
นานาไอเดีย แปลงยางรถยนต์เก่า มาใช้อย่างเก๋ไก๋ ทำไว้ใช้เองที่บ้าน/ที่โรงเรียน หรือทำขายเป็นอาชีพเสริมก็ได้
เปิดอ่าน 25,951 ครั้ง

ระบบข้อมูลที่มีประโยชน์สำหรับข้าราชการ สำหรับตรวจสอบวันเดือนปีที่ได้รับเครื่องราชอิสริยาภรณ์
ระบบข้อมูลที่มีประโยชน์สำหรับข้าราชการ สำหรับตรวจสอบวันเดือนปีที่ได้รับเครื่องราชอิสริยาภรณ์
เปิดอ่าน 172,956 ครั้ง

ขีปนาวุธเร็วกว่าเสียง
ขีปนาวุธเร็วกว่าเสียง
เปิดอ่าน 10,385 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย
 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ
· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ
· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง
· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย
      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ