Advertisement
สวย เด้ง ตึง ได้ทุกส่วนสัด ด้วยกลเม็ดเด็ด ที่คัดสรรมาแล้วให้คุณ มี 6 วิธี ง่ายๆ ลองทำกันดู ได้ผลดีแนะนำกันต่อ ๆ ไป
|
|
|
|
1. ลอก การลอกผิวจะกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและยังช่วยสลายไขมัน คุณสามารถจะลอกผิวได้ง่ายๆด้วยตัวเอง โดยนำเกลือทะเลผสมน้ำมันมะกอกมานวดขัดผิว โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีเซลลูไลต์ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. ขัด การขัดผิวเบาๆ โดยใช้แปรงนุ่มๆ หรือใยบวบที่แช่น้ำให้นิ่ม จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างสม่ำเสมอทั่วถึง และยังช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้หมดจด เวลาที่เหมาะที่สุดในการขัด คือ ขณะฟอกสบู่ อาบน้ำ
3. ห่อ หมั่นนำพลาสติกใสๆ บางๆ มาพันต้นขาให้กระชับเพรียวสวย โดยเริ่มจากลงไปแช่น้ำอุ่น จากนั้นเช็ดตัวให้แห้ง นำผ้าขนหนูจุ่มน้ำร้อนที่ผสมน้ำมันหอม (กลิ่นมะนาวหรือโรสแมรี่) บิดให้แห้งพอหมาดแล้วนำมาพันต้นขา จากนั้นจึงพันด้วยแผ่นฟิล์มแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
4. ดัน เป็นการบริหารที่ควรทำทุกวันเพื่อให้ช่วงอกสวย ประกบฝ่ามือทั้งสองไว้กลางหว่างอก (เหมือนการไหว้) เกร็งและดันฝ่ามือทั้งสองซึ่งกันและกัน ค้างไว้ 10 นาที แล้วทำซ้ำ 5 ครั้ง
5. กลิ้ง การนวดโดยใช้ลูกกลิ้ง กลิ้งไปบนผิว จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตมาเลี้ยงผิวได้ดีขึ้น ทั้งนี้ควรจะนวดหมุนเป็นวงกลม เริ่มจากขา แขน แล้วปิดท้ายด้วยบริเวณช่วงลำตัว
6. ดึง ใครที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังตรงสะโพกหรือแก้มก้นมากเกินไป อาจลดได้ด้วยวิธีใช้นิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือดึงผิวหนังให้ทั่วทั้งบริเวณสะโพก หมั่นทำเป็นประจำ วันละ 10 นาที ผิวแตกลายจะจางลง
|
|
แหล่งที่มา » mcot |
วันที่ 25 พ.ค. 2552
Advertisement
![แจกโค้ดตกแต่งเว็บของท่านฟรี ajax tab กับ ลงโฆษณาฟรีครับ แจกโค้ดตกแต่งเว็บของท่านฟรี ajax tab กับ ลงโฆษณาฟรีครับ](news_pic/p76020852051.jpg) เปิดอ่าน 6,474 ครั้ง ![รายงานผลการพัฒนาทักษะด้านการฟังและการพูด โดยการจัดกิจกรรมเสริมประสบการณ์ ด้วยการใช้เพลงประกอบฯ รายงานผลการพัฒนาทักษะด้านการฟังและการพูด โดยการจัดกิจกรรมเสริมประสบการณ์ ด้วยการใช้เพลงประกอบฯ](news_pic/p85053240404.jpg) เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง ![เปิดโผ!!!บุคคลที่ได้รับรางวัลจากนายกรัฐมนตรี ในวันภาษาไทย 29 ก.ค.52 เปิดโผ!!!บุคคลที่ได้รับรางวัลจากนายกรัฐมนตรี ในวันภาษาไทย 29 ก.ค.52](news_pic/p72257290449.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![ยื่นขอคืนภาษี ยื่นขอคืนภาษี](news_pic/p67569791514.jpg) เปิดอ่าน 6,437 ครั้ง ![มาร กับ ชีวิต มาร กับ ชีวิต](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![อาหารหน้าร้อน กินอาหารดับร้อน อาหารหน้าร้อน กินอาหารดับร้อน](news_pic/p70553371659.jpg) เปิดอ่าน 6,442 ครั้ง ![------ > กฎบู๊ตึ้ง 22 ข้อ!!!! ------ > กฎบู๊ตึ้ง 22 ข้อ!!!!](news_pic/p61389831857.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![ขำขำ : คิดได้ไง ขำขำ : คิดได้ไง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,448 ครั้ง ![เหนือคำบรรยาย เหนือคำบรรยาย](news_pic/p22159851850.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![ไวรัสคอมพิวเตอร์นาม Mystery ไวรัสคอมพิวเตอร์นาม Mystery](news_pic/p93523590107.jpg) เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง ![เหรียญบาท ...กระทะ...ปลาทอด เหรียญบาท ...กระทะ...ปลาทอด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![คิดถึงแม่...จะเพียรเอาอย่าง..เหมือนแม่อยู่เคียงกายา คิดถึงแม่...จะเพียรเอาอย่าง..เหมือนแม่อยู่เคียงกายา](news_pic/p13533521751.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![สวนน้ำ.....สมัยใหม่...คลายร้อน.... สวนน้ำ.....สมัยใหม่...คลายร้อน....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงาน ค.ศ.3 นางอุไรวรรณ สังคสิน เผยแพร่ผลงาน ค.ศ.3 นางอุไรวรรณ สังคสิน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![รู้เรา รู้ใคร... จากนิสัยท่องเที่ยว รู้เรา รู้ใคร... จากนิสัยท่องเที่ยว](news_pic/p70053871004.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![คุณจะเลือกทางใด????... คุณจะเลือกทางใด????...](news_pic/p67981991758.jpg) เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง
|
![เนื้อคู่อยู่ไหนใครอยากรู้บ้าง? เนื้อคู่อยู่ไหนใครอยากรู้บ้าง?](news_pic/p82808231339.jpg)
เปิดอ่าน 6,442 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เรื่องที่..น่าหัด..และน่าลอง..!! เรื่องที่..น่าหัด..และน่าลอง..!!](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,450 ☕ คลิกอ่านเลย | ![# ลูกเถียงพ่อแม่...แก้อย่างไร? # ลูกเถียงพ่อแม่...แก้อย่างไร?](news_pic/p59742831301.jpg)
เปิดอ่าน 6,445 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ช่วยอ่านหน่อย....ถ้าคุณอ่านออก ช่วยอ่านหน่อย....ถ้าคุณอ่านออก](news_pic/p92213261649.jpg)
เปิดอ่าน 6,436 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ช่วยชี้แนะเรื่องวิจัยเชิงคุณภาพหน่อยค่ะ ช่วยชี้แนะเรื่องวิจัยเชิงคุณภาพหน่อยค่ะ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,744 ☕ คลิกอ่านเลย | ![นานไปหน่อย.... นานไปหน่อย....](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เด็กน้อยกับสุนัขพิการ.. เด็กน้อยกับสุนัขพิการ..](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,461 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![9 หนทางสู่การลดน้ำหนักแบบทันใจ 9 หนทางสู่การลดน้ำหนักแบบทันใจ](news_pic/p21795670937.jpg)
เปิดอ่าน 12,528 ครั้ง | ![นักวิจัยเผย ผู้หญิงมากกว่าชาย เกือบเก้าแสนคน นักวิจัยเผย ผู้หญิงมากกว่าชาย เกือบเก้าแสนคน](news_pic/p44980750052.jpg)
เปิดอ่าน 10,198 ครั้ง | ![กิน"กระเทียม"ดีต่อสุขภาพหัวใจ กิน"กระเทียม"ดีต่อสุขภาพหัวใจ](news_pic/p63950720029.jpg)
เปิดอ่าน 10,681 ครั้ง | ![วางมินวู (Hwang Min Woo) หนูน้อยกังนัม ที่ชาวเน็ตต่างพากันหลงรัก และกล่าวถึงมากที่สุดในตอนนี้ วางมินวู (Hwang Min Woo) หนูน้อยกังนัม ที่ชาวเน็ตต่างพากันหลงรัก และกล่าวถึงมากที่สุดในตอนนี้](news_pic/p11184670900.jpg)
เปิดอ่าน 12,808 ครั้ง | ![บั้งไฟพญานาค บั้งไฟพญานาค](news_pic/p65216820230.jpg)
เปิดอ่าน 11,715 ครั้ง |
|
|