ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ขมิ้นในแกง.....ช่วยลดความอ้วน


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,135 ครั้ง
Advertisement

ขมิ้นในแกง.....ช่วยลดความอ้วน

Advertisement

ขมิ้นในแกง.....ช่วยลดความอ้วน

ขมิ้นมีสารพฤกษเคมี หรือสารคุณค่าพืชผักสีเหลืองที่เรียกว่า 'curcumin

จากการทดลองทางการแพทย์พบว่า สารนี้ (เคอร์คูมิน) ออกฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมันได้

ประสิทธิภาพของขมิ้นจะเพิ่มมากขึ้นถ้ากินพร้อมอาหารที่มีไขมันสูง กลไกที่เป็นไปได้คือ

 สารนี้ออกฤทธิ์ยับยั้งการสร้างหลอดเลือดใหม่ ทำให้เยื่อไขมันโตได้ช้าลง

 

 ไขมันในเลือดหรือโคเลสเตอรอลต่ำกว่า 

 

ช่วยลดเสี่ยง (ความน่าจะเป็น) สมองเสื่อมอัลไซเมอร์ได้ บางทีขมิ้นอาจจะเป็น 1 ในเคล็ดลับที่ทำให้คนอินเดียกับญี่ปุ่นมีสมองดี (2 ชาตินี้ชอบกินแกงกะหรี่)

 

ข้าวกล้องกับแกงกะหรี่แบบอาหารจานเดียว ใส่ถั่วสีเขียวแบบแกงดาลแขก กินกับผักมากๆ ตามด้วยเดินช้าๆ ย่อยอาหารอีกมื้อละ 30 นาทีอาจช่วยให้สมองดีด้วย สบายท้องด้วย และลดอ้วนได้อีกต่างหาก

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ

ที่มา  haelth 2 you.212cal.com

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 25 พ.ค. 2552


ขมิ้นในแกง.....ช่วยลดความอ้วน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

คนสมบูรณ์แบบ

คนสมบูรณ์แบบ


เปิดอ่าน 7,134 ครั้ง
คุณค่าทางอาหารของมะรุม

คุณค่าทางอาหารของมะรุม


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
///.....กล้วยไม้สวยๆ.....///

///.....กล้วยไม้สวยๆ.....///


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
..เรื่องของรถ..

..เรื่องของรถ..


เปิดอ่าน 7,134 ครั้ง
ที่สุดในโลก

ที่สุดในโลก


เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง
- - - - - ->>> ขอตังค์แม่!!!

- - - - - ->>> ขอตังค์แม่!!!


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
^-^ทำนายฝัน^-^

^-^ทำนายฝัน^-^


เปิดอ่าน 7,147 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เคล็ดลับ การเรียนเก่ง ...สร้างได้ (ไม่ใช่สมองดีอย่างเดียว)

เคล็ดลับ การเรียนเก่ง ...สร้างได้ (ไม่ใช่สมองดีอย่างเดียว)

เปิดอ่าน 7,134 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ข้อสอบเยียวยา มาแล้ว
ข้อสอบเยียวยา มาแล้ว
เปิดอ่าน 7,136 ☕ คลิกอ่านเลย

หอกรีนิช เปิดสุดยอด ภาพถ่ายดาราศาสตร์ 2009
หอกรีนิช เปิดสุดยอด ภาพถ่ายดาราศาสตร์ 2009
เปิดอ่าน 7,133 ☕ คลิกอ่านเลย

แนวการแต่งกาย.ให้ตรงกับตัวคุฌที่สุด(ฉลาดรอบรู้ ดูดี มีการศึกษา)
แนวการแต่งกาย.ให้ตรงกับตัวคุฌที่สุด(ฉลาดรอบรู้ ดูดี มีการศึกษา)
เปิดอ่าน 7,147 ☕ คลิกอ่านเลย

 หมา..หมา...หมา....ในสุภาษิต สำนวนไทย  ยังใช้ได้ตลอดกาล
หมา..หมา...หมา....ในสุภาษิต สำนวนไทย ยังใช้ได้ตลอดกาล
เปิดอ่าน 7,179 ☕ คลิกอ่านเลย

เรื่องกษัตริย์ยอดกตัญญุเรื่องของในหลวง.... (ตอนที่1)
เรื่องกษัตริย์ยอดกตัญญุเรื่องของในหลวง.... (ตอนที่1)
เปิดอ่าน 7,134 ☕ คลิกอ่านเลย

มังคุด...ลองกอง...ลำไย....สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ
มังคุด...ลองกอง...ลำไย....สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ
เปิดอ่าน 7,135 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

คลิปแชร์ต่อเมื่อพ่อต้องโกหกลูก (ชมคลิป)
คลิปแชร์ต่อเมื่อพ่อต้องโกหกลูก (ชมคลิป)
เปิดอ่าน 11,022 ครั้ง

พายุสุริยะ คืออะไร
พายุสุริยะ คืออะไร
เปิดอ่าน 26,814 ครั้ง

ทำไมอุตสาหกรรมบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นผู้เล่นใหญ่ในเศรษฐกิจของหลายประเทศ
ทำไมอุตสาหกรรมบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นผู้เล่นใหญ่ในเศรษฐกิจของหลายประเทศ
เปิดอ่าน 4,392 ครั้ง

11 สัญญาณเตือนว่าลูกกำลังโดนทำร้ายอยู่นะ
11 สัญญาณเตือนว่าลูกกำลังโดนทำร้ายอยู่นะ
เปิดอ่าน 18,701 ครั้ง

นวดกดจุดบนใบหน้า ทางเลือกแก้นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
นวดกดจุดบนใบหน้า ทางเลือกแก้นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
เปิดอ่าน 14,125 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ