Advertisement
ใครที่ชอบทานผลไม้ ทราบหรือไม่ว่าควรทานตอนไหนบ้าง วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...
..
ผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง ไม่ใช่เป็นของหวาน หลังอาหารอย่างที่กินกันประจำถ้ากินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยเราในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน
ถ้ากินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้ ถ้าทำอย่างนี้ขอให้เปลี่ยนพฤติกรรม เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปัง ซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า
รู้อย่างนี้แล้ว ควรกินผลไม้ขณะท้องว่างจะดีที่สุด
|
วันที่ 23 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง เปิดอ่าน 6,628 ครั้ง เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง
|
เปิดอ่าน 6,393 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,390 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,389 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
เปิดอ่าน 17,782 ครั้ง |
เปิดอ่าน 18,951 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,577 ครั้ง |
เปิดอ่าน 57,986 ครั้ง |
เปิดอ่าน 29,609 ครั้ง |
|
|