ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

นิสัยแบบนี้....ทำให้เสียสุขภาพ.....โดยไม่รู้ตัว


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,130 ครั้ง
Advertisement

นิสัยแบบนี้....ทำให้เสียสุขภาพ.....โดยไม่รู้ตัว

Advertisement

นิสัยบางอย่างก็นึกไม่ถึงนะว่าจะทำให้เสียสุขภาพได้.....ต่อไปนี้ต้องระวัง   เพราะเรามักจะทำโดยไม่รู้ตัว

    1.เลียริมฝีปาก 

เมื่อน้ำลายแห้งมันจะดูดความชื้นจากริมฝีปาก (การเลียปากยังทำให้ลิปบาล์มหายไปด้วย) ริมฝีปากมักโดนแสงแดดอยู่เสมอ จึงง่ายที่จะถูกแดดเผา

น้ำลายของคุณจะไปสร้าง "เลนส์" รูปแบบหนึ่ง ที่ยิ่งดูดแสงแดดยิ่งขึ้น ดูดแสงแรงแค่ไหนน่ะหรือ? ก็ลองนึกถึงว่าคุณสามารถเผามดได้ด้วยการใช้แว่นขยายส่องสิ

วิธีดัดนิสัย ทาลิปบาล์มแทนที่จะใช้น้ำลายเคลือบริมฝีปาก และทาซ้ำเมื่อรู้สึกว่าปากแห้ง ลองมองหาผลิตภัณฑ์ใหม่ๆที่มีสูตรเฉพาะสำหรับเคลือบริมฝีปากเพื่อช่วยบาล์มเกาะทนนานขึ้น หรือทาเป็นลิปกลอสใสที่ช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นขึ้นด้วย 

   2.แปรงผมขณะผมเปียก

นี่ถือเป็นการทำร้ายผมอย่างรุนแรง เส้นผมประกอบด้วยอนุกรมของโปรตีนซึ่งเกาะตัวรวมกันด้วยการประสานรวมตัวของซัลไฟต์และไฮโดรเจน การรวมตัวของไฮโดรเจนจะถูกทำลายเมื่อผมเปียกและกลับสู่สภาพเดิมเมื่อผมแห้ง

ด้วยความที่ขาดการรวมตัวของไฮโดรเจน ผมเปียกจึงเปราะบางกว่าผมแห้งถึง 30% ผมที่ผ่านการใช้สารเคมีจะมีการรวมตัวของไฮโดรเจนน้อยกว่าแม้ในขณะผมแห้งก็ตาม การดึงทึ้ง หรือแปรงผมขณะเปียกจะไปยืดเส้นผมและทำให้ผมขาดในที่สุด

วิธีดัดนิสัย ห้ามแปรงผมขณะเปียก ถ้าจำเป็นก็ให้ใช้หวีซี่ห่างเพื่อสางผม เป่าผมให้แห้งและต้องมั่นใจว่าแห้งสนิทถึงจะแปรงผมหรือนอน

ฟื้นฟูความเสียหาย ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้งเท่าที่ทำได้ บรรจงบีบหรือกดเส้นผมด้วยผ้าขนหนูแทนที่จะขยี้แรงๆ จากนั้นเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมความร้อนสูงเพื่อให้ใช้เวลาเป่าน้อยที่สุดถ้าคุณเร่งรีบ ระวังถือไดร์เป่าผมห่างสักหน่อยเพื่อความร้อนจะไม่ทำร้ายเส้นผม และแนะนำให้ลองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผมไว้ด้วย 

   3.บีบสิว

เรื่องสิวนี่ช่างกวนใจจริงๆ ดังนั้นวิธีจัดการเมื่อคุณเห็นสิวแดงเม็ดเป้งบนใบหน้าคือ อย่าบีบเด็ดขาด การใช้เล็บแกะสิวอาจยิ่งทำให้แบทีเรียฝังตัวในรูขุมขนลึกขึ้นและทำให้ผิวอักเสบมากขึ้น

ติดเชื้อมากขึ้นและเป็นแผลเป็น การบีบสิวมีแต่จะทำให้คุณเสียเวลารักษาสิวนานขึ้นกว่าอายุสิวจริงๆ (ประมาณ 1 อาทิตย์) การพันทิชชู่รอบนิ้วก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นด้วยเพราะทุกครั้งที่คุณแคะแกะเกาผิว แบคทีเรียที่อยู่บนผิวอยู่แล้วจะบุกทะลวงเข้าไปได้อยู่ดี

วิธีดัดนิสัย ยับยั้งใจ บอกตัวเองว่าคุณจะอยู่กับสิวเม็ดนี้ไปอีกแค่ไม่กี่วัน ซึ่งดีกว่าการมีแผลเป็นติดตัวไปตลอดชีวิต

ฟื้นฟูความเสียหาย ลองใช้เจลหรือครีมที่มีส่วนผสมของbenzoylperoxide, salicylic acid หรือ sulfer-zinc เพื่อให้หัวสิวแห้ง


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 23 พ.ค. 2552


นิสัยแบบนี้....ทำให้เสียสุขภาพ.....โดยไม่รู้ตัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ถั่วเขียว...ลบจุดด่างดำ

ถั่วเขียว...ลบจุดด่างดำ


เปิดอ่าน 7,127 ครั้ง
นิยามนักเรียน (ขำขำ)

นิยามนักเรียน (ขำขำ)


เปิดอ่าน 7,127 ครั้ง
ฝึกสายตา...โห ตาลายเลย

ฝึกสายตา...โห ตาลายเลย


เปิดอ่าน 7,131 ครั้ง
ศิลปะกับสมาธิ

ศิลปะกับสมาธิ


เปิดอ่าน 7,132 ครั้ง
ลองคิดใหม่ ทำใหม่

ลองคิดใหม่ ทำใหม่


เปิดอ่าน 7,128 ครั้ง
ประวัติเครื่องดนตรีสากล

ประวัติเครื่องดนตรีสากล


เปิดอ่าน 7,150 ครั้ง
ข่มเหง-ข่มใจ...!!!!

ข่มเหง-ข่มใจ...!!!!


เปิดอ่าน 7,133 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

คุรุสภาจี้...ออกระเบียบพักตั๋วครูชั่วคราว

คุรุสภาจี้...ออกระเบียบพักตั๋วครูชั่วคราว

เปิดอ่าน 7,127 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
อ่านบทความ.....อัตลักษณ์และวาทกรรมนิราศ....ของมหากวี สุนทรภู่
อ่านบทความ.....อัตลักษณ์และวาทกรรมนิราศ....ของมหากวี สุนทรภู่
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย

ความเป็นจริง ของโลกใบนี้............................
ความเป็นจริง ของโลกใบนี้............................
เปิดอ่าน 7,128 ☕ คลิกอ่านเลย

ก้นใหญ่....แต่งให้สวย....ด้วยกางเกงรัดรูปสีดำ
ก้นใหญ่....แต่งให้สวย....ด้วยกางเกงรัดรูปสีดำ
เปิดอ่าน 7,130 ☕ คลิกอ่านเลย

 เราอาจจะถูกเว็บไซต์ประเภทนี้หลอกกันแบบไหน???
เราอาจจะถูกเว็บไซต์ประเภทนี้หลอกกันแบบไหน???
เปิดอ่าน 7,127 ☕ คลิกอ่านเลย

  ทำนายรัก....จากอายุตุณทั้งคู่
ทำนายรัก....จากอายุตุณทั้งคู่
เปิดอ่าน 7,129 ☕ คลิกอ่านเลย

สาวร้อยผัว.....เคล็ดลับความงามสองพันปี
สาวร้อยผัว.....เคล็ดลับความงามสองพันปี
เปิดอ่าน 7,129 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ไขข้อข้องใจ การบ้านยังจำเป็นสำหรับเด็กยุคใหม่หรือไม่?
ไขข้อข้องใจ การบ้านยังจำเป็นสำหรับเด็กยุคใหม่หรือไม่?
เปิดอ่าน 25,288 ครั้ง

ลายมือนักธุรกิจเงินล้าน
ลายมือนักธุรกิจเงินล้าน
เปิดอ่าน 16,261 ครั้ง

ปรากฏการณ์เรือนกระจก
ปรากฏการณ์เรือนกระจก
เปิดอ่าน 46,758 ครั้ง

เปรียบเทียบข้อแตกต่าง ป.ตรี 5 ปี กับ ป.ตรี 4 ปี ในการสอบบรรจุครูผู้ช่วย สังกัด สพฐ. ครั้งที่ 1/2560
เปรียบเทียบข้อแตกต่าง ป.ตรี 5 ปี กับ ป.ตรี 4 ปี ในการสอบบรรจุครูผู้ช่วย สังกัด สพฐ. ครั้งที่ 1/2560
เปิดอ่าน 98,475 ครั้ง

พระพิฆเนศ
พระพิฆเนศ
เปิดอ่าน 28,730 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ