ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

นิสัยแบบนี้....ทำให้เสียสุขภาพ.....โดยไม่รู้ตัว


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,144 ครั้ง
Advertisement

นิสัยแบบนี้....ทำให้เสียสุขภาพ.....โดยไม่รู้ตัว

Advertisement

นิสัยบางอย่างก็นึกไม่ถึงนะว่าจะทำให้เสียสุขภาพได้.....ต่อไปนี้ต้องระวัง   เพราะเรามักจะทำโดยไม่รู้ตัว

    1.เลียริมฝีปาก 

เมื่อน้ำลายแห้งมันจะดูดความชื้นจากริมฝีปาก (การเลียปากยังทำให้ลิปบาล์มหายไปด้วย) ริมฝีปากมักโดนแสงแดดอยู่เสมอ จึงง่ายที่จะถูกแดดเผา

น้ำลายของคุณจะไปสร้าง "เลนส์" รูปแบบหนึ่ง ที่ยิ่งดูดแสงแดดยิ่งขึ้น ดูดแสงแรงแค่ไหนน่ะหรือ? ก็ลองนึกถึงว่าคุณสามารถเผามดได้ด้วยการใช้แว่นขยายส่องสิ

วิธีดัดนิสัย ทาลิปบาล์มแทนที่จะใช้น้ำลายเคลือบริมฝีปาก และทาซ้ำเมื่อรู้สึกว่าปากแห้ง ลองมองหาผลิตภัณฑ์ใหม่ๆที่มีสูตรเฉพาะสำหรับเคลือบริมฝีปากเพื่อช่วยบาล์มเกาะทนนานขึ้น หรือทาเป็นลิปกลอสใสที่ช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นขึ้นด้วย 

   2.แปรงผมขณะผมเปียก

นี่ถือเป็นการทำร้ายผมอย่างรุนแรง เส้นผมประกอบด้วยอนุกรมของโปรตีนซึ่งเกาะตัวรวมกันด้วยการประสานรวมตัวของซัลไฟต์และไฮโดรเจน การรวมตัวของไฮโดรเจนจะถูกทำลายเมื่อผมเปียกและกลับสู่สภาพเดิมเมื่อผมแห้ง

ด้วยความที่ขาดการรวมตัวของไฮโดรเจน ผมเปียกจึงเปราะบางกว่าผมแห้งถึง 30% ผมที่ผ่านการใช้สารเคมีจะมีการรวมตัวของไฮโดรเจนน้อยกว่าแม้ในขณะผมแห้งก็ตาม การดึงทึ้ง หรือแปรงผมขณะเปียกจะไปยืดเส้นผมและทำให้ผมขาดในที่สุด

วิธีดัดนิสัย ห้ามแปรงผมขณะเปียก ถ้าจำเป็นก็ให้ใช้หวีซี่ห่างเพื่อสางผม เป่าผมให้แห้งและต้องมั่นใจว่าแห้งสนิทถึงจะแปรงผมหรือนอน

ฟื้นฟูความเสียหาย ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้งเท่าที่ทำได้ บรรจงบีบหรือกดเส้นผมด้วยผ้าขนหนูแทนที่จะขยี้แรงๆ จากนั้นเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมความร้อนสูงเพื่อให้ใช้เวลาเป่าน้อยที่สุดถ้าคุณเร่งรีบ ระวังถือไดร์เป่าผมห่างสักหน่อยเพื่อความร้อนจะไม่ทำร้ายเส้นผม และแนะนำให้ลองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผมไว้ด้วย 

   3.บีบสิว

เรื่องสิวนี่ช่างกวนใจจริงๆ ดังนั้นวิธีจัดการเมื่อคุณเห็นสิวแดงเม็ดเป้งบนใบหน้าคือ อย่าบีบเด็ดขาด การใช้เล็บแกะสิวอาจยิ่งทำให้แบทีเรียฝังตัวในรูขุมขนลึกขึ้นและทำให้ผิวอักเสบมากขึ้น

ติดเชื้อมากขึ้นและเป็นแผลเป็น การบีบสิวมีแต่จะทำให้คุณเสียเวลารักษาสิวนานขึ้นกว่าอายุสิวจริงๆ (ประมาณ 1 อาทิตย์) การพันทิชชู่รอบนิ้วก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นด้วยเพราะทุกครั้งที่คุณแคะแกะเกาผิว แบคทีเรียที่อยู่บนผิวอยู่แล้วจะบุกทะลวงเข้าไปได้อยู่ดี

วิธีดัดนิสัย ยับยั้งใจ บอกตัวเองว่าคุณจะอยู่กับสิวเม็ดนี้ไปอีกแค่ไม่กี่วัน ซึ่งดีกว่าการมีแผลเป็นติดตัวไปตลอดชีวิต

ฟื้นฟูความเสียหาย ลองใช้เจลหรือครีมที่มีส่วนผสมของbenzoylperoxide, salicylic acid หรือ sulfer-zinc เพื่อให้หัวสิวแห้ง


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 23 พ.ค. 2552


นิสัยแบบนี้....ทำให้เสียสุขภาพ.....โดยไม่รู้ตัว

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ภาพสวย..เพลงหนาว...

ภาพสวย..เพลงหนาว...


เปิดอ่าน 7,147 ครั้ง
การกำเนิดสุรา............

การกำเนิดสุรา............


เปิดอ่าน 7,139 ครั้ง
วิธีคลายเครียด..... ทันใจ

วิธีคลายเครียด..... ทันใจ


เปิดอ่าน 7,138 ครั้ง
วาทะเด็ด

วาทะเด็ด


เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง
เพลงปลุกใจ

เพลงปลุกใจ


เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง
คำว่า เจริญสติ คืออะไร???

คำว่า เจริญสติ คืออะไร???


เปิดอ่าน 7,152 ครั้ง
เรื่องกล้วยๆๆ

เรื่องกล้วยๆๆ


เปิดอ่าน 7,149 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

คนท้อง...กับของดำๆต้องห้าม!!!

คนท้อง...กับของดำๆต้องห้าม!!!

เปิดอ่าน 7,143 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เผยแพร่ผลงานวิชาการ
เผยแพร่ผลงานวิชาการ
เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ
สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ
เปิดอ่าน 7,143 ☕ คลิกอ่านเลย

 Powerpoint by  คุณครูช่วยสอน
Powerpoint by คุณครูช่วยสอน
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย

สมเด็จพระบรมฯ เสด็จ ทรงเปิด  "มาร์เชียลอาร์ท"เกมส์ ตระการตา..  จาพนม  เป็นหนุมาน จุดคบเพลิง
สมเด็จพระบรมฯ เสด็จ ทรงเปิด "มาร์เชียลอาร์ท"เกมส์ ตระการตา.. จาพนม เป็นหนุมาน จุดคบเพลิง
เปิดอ่าน 7,139 ☕ คลิกอ่านเลย

อย่าโกหก   อย่าหลอกลวง    อย่าฝืนใจ      อย่าทำให้คนที่รักคุณผิดหวัง
อย่าโกหก อย่าหลอกลวง อย่าฝืนใจ อย่าทำให้คนที่รักคุณผิดหวัง
เปิดอ่าน 7,140 ☕ คลิกอ่านเลย

มิจฉาชีพแบบใหม่ ......ช๊อปปิ้งแล้วอย่าทิ้งใบเสร็จไว้ในถุง
มิจฉาชีพแบบใหม่ ......ช๊อปปิ้งแล้วอย่าทิ้งใบเสร็จไว้ในถุง
เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เกณฑ์มาตรฐานครูแห่งชาติ
เกณฑ์มาตรฐานครูแห่งชาติ
เปิดอ่าน 23,761 ครั้ง

การศึกษาที่กำลังจะกลายเป็นโรงงานผลิตใบปริญญา
การศึกษาที่กำลังจะกลายเป็นโรงงานผลิตใบปริญญา
เปิดอ่าน 26,030 ครั้ง

5 วิธีเช็กเบอร์โทรศัพท์ว่าเป็นของใคร รู้ไว้ป้องกันมิจฉาชีพหลอกลวง
5 วิธีเช็กเบอร์โทรศัพท์ว่าเป็นของใคร รู้ไว้ป้องกันมิจฉาชีพหลอกลวง
เปิดอ่าน 306,087 ครั้ง

บารัค โอบามา
บารัค โอบามา
เปิดอ่าน 21,910 ครั้ง

สูตร "วิธีทำข้าวซอย"
สูตร "วิธีทำข้าวซอย"
เปิดอ่าน 3,043 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ