Advertisement
❝ หลากหลาย พฤติกรรม คือการกระทำ ที่อดขำ ไม่ได้...ไปดูครับ ❞
“พฤติกรรม Top 5”…
เสียงจากผู้อ่านถึงคนที่บ้าน
![](http://www.manager.co.th/images/blank.gif) |
หลังจากที่ทีมงานLife and Family ได้เขียนบทความ 10 นิสัยแย่ๆที่ทำให้รักกันน้อยลง"ซึ่งผู้อ่านหลายท่านได้เสนอหลายข้อนอกเหนือจากที่กล่าวมา
ทั้งนี้ทางทีมงานได้รวบรวม 5 พฤติกรรมยอดฮิตจากคนทางบ้านมาให้คุณผู้อ่านหรือคนที่ถูกกล่าวอ้างมาพิจารณาตัวเองกันอีกครั้ง เพื่อที่ว่าปริมาณความรักจะไม่ลดน้อยลงไปมากกว่านี้
เราลองมาดูกันว่า พฤติกรรมที่อดขำไม่ได้ 5 อันดับแรก มีอะไรกันบ้าง
1. “ผายลม” หรือ ตดในภาษาพูดนั้น ในหนึ่งวันคนเราอาจผายลมได้ 10-20 ครั้ง ซึ่งคิดเป็นปริมาณแก๊สที่ปล่อยออกมาคือ 0.5-1 ลิตรต่อวัน
การผายลมนั้นเกิดจากการรวมตัวของแก๊สหลายชนิด โดย 99 % เป็นแก๊สที่ไม่มีกลิ่น ซึ่งมีส่วนประกอบหลักๆได้แก่ ไนโตรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ ไฮโดรเจน ออกซิเจนและมีเทน ขณะที่แก๊สจำพวกที่มีกลิ่นนั้นมีเพียง 1 % อันเกิดจากการหมักหมมของอาหารในลำไส้ใหญ่และทำให้เกิดแก๊สจำพวกกำมะถัน ได้แก่ไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งเป็นสารที่มีกลิ่นเฉพาะตัว
แต่ทว่ามีเสียงบ่นจากผู้อ่านว่า คนทางบ้านบางคนมักชอบผายลมในผ้าห่มบ้าง ผายลมอัดหน้าบ้าง ใส่พัดลมบ้าง รวมไปถึงกำกลิ่นมาให้ศรีภรรยาดมบ้าง สารพัดที่คุณผู้ชายจะทำล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ใครๆรู้ก็ได้เสียงเฮยกใหญ่กันเลยทีเดียว
|
ดังนั้นคุณผู้ชายท่านใดที่เข้าข่ายพฤติกรรมยอดฮิตแซงโค้งประเภทอื่นๆ ควรระมัดระวังมากขึ้นกว่านี้ แม้การผายลมจะเป็นเรื่องธรรมชาติก็ตาม
2. “เรอ” อันดับสองที่ตามกันมาติดๆ คือการขับแก๊สออกทางปาก หากไม่มีการขับออกมาทั้งทางปากและทางทวารหนัก อาจก่อให้เกิดอาการท้องอืดได้ แต่ทว่าคุณแม่บ้านต้องดมกลิ่นเรอหลายๆรูปแบบ และฟังเสียงเรอสารพัดเวอร์ชันแล้ว นานๆไปความรักก็ไม่สามารถอดทนนานต่อไปได้อีก
หากคุณผู้ชายไม่อยากถูกบอกเลิกเพราะ “เรอ” ไม่เป็นที่เป็นทาง ก็พึงระวังพฤติกรรมนี้ด้วยนะคะ
3. “นอนกรน” อันดับสามนี้ พบบ่อยทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งในช่วงรักกันใหม่อาจไม่ทราบพฤติกรรมนี้มาก่อน จนกระทั่งถึงวันที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกัน นอนเตียงเดียวกัน ความจริงจึงปรากฏ
แต่ทว่าอาการนอนกรนนี้ สามารถแก้ไข้ได้โดยวิธีดังต่อไปนี้
นอนตะแคง
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด
ลดน้ำหนัก
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
จะช่วยลดและผ่อนคลายความดันในช่องทางเดินอากาศที่เกิดจากการมีน้ำหนักมากเกินไปได้ แต่ถ้าไม่ชินกับการนอนตะแคง อาจใช้หมอนข้างเพื่อช่วยให้ไม่พลิกตัวไปนอนหงายได้
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับ และยาแก้แพ้ต่าง ๆ เป็นตัวทำให้การหายใจช้าลง และตื้นขึ้น กล้ามเนื้อหย่อนคลายลงมากกว่าปกติ จึงมีแนวโน้มได้มากว่าโครงสร้างลำคอจะอุดตันช่องทางเดินอากาศได้ง่าย เป็นสาเหตุให้เกิดอาการนอนกรน
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่สุดสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากผิดปกติ ทำให้การหายใจเป็นไปได้อย่างยากลำบาก การลดน้ำหนักสามารถช่วยได้ แต่หมายถึงลดให้ใกล้เคียงกับน้ำหนักตามสัดส่วน
การออกกำลังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยที่สุด ทั้งยังช่วยปรับสภาพกล้ามเนื้อ และทำให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น
|
4. “กินแล้วนอน” คุณผู้ชายทั้งหลายโปรดทราบ อย่าประมาทโดยเด็ดขาดว่า มีครอบครัวแล้วจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวอย่างไรก็ได้ เพราะการกินแล้วนอนจนปล่อยให้อ้วนเป็นพะโล้นั้น ทำให้คุณผู้หญิงหลายคนรู้สึกขัดหูขัดตามาแล้วไม่น้อย
แต่นอกเหนือจากรูปร่างที่ความอ้วนจะบังความหล่อไปจนหมดแล้ว การปล่อยให้อ้วนลงพุงนั้นอาจเป็นสาเหตุที่นำไปสู่โรคต่างๆได้มากมายเช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไขข้อกระดูกเสื่อม โรคระบบทางเดินหายใจ โรคมะเร็ง และนกเขาไม่ขันอีกด้วย
5. “แคะขี้มูก” พฤติกรรมรั้งท้ายที่ต่อให้รักกันแค่ไหน หากแคะออกมาดูแล้วทิ้งเรี่ยราด ภาพที่ผู้คนพบเห็นก็ดูไม่ดี และไม่สะอาดเท่าที่ควร
ปัจจุบันพฤติกรรมนี้แทบจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาและสามารถพบเห็นได้ตามที่สาธารณะไปเสียแล้ว ขณะที่สมัยก่อนนั้นอาจมีการแคะขี้มูกตามสถานที่ลับตาคน หรือใช้มือป้องเพื่อความสุภาพ
ทั้งนี้ผลเสียของการแคะขี้มูกนั้นคือ มันจะนำพาเชื้อโรคเข้าไปสู่โพรงจมูก ทำให้เกิดโรคโพรงจมูกอักเสบได้ เพราะนิ้วของเราไปจับไปถูกกับเชื้อโรคชนิดไหนมาบ้างหรือไม่นั้น เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
อย่างไรก็ดี หากเราไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ ก็ไม่จำเป็นต้องไปอารมณ์เสีย เดี๋ยวจะพลอยให้รักน้อยกันเข้าไปใหญ่ ขณะที่คุณๆทางบ้านที่เข้าข่ายพฤติกรรมเหล่านี้ก็ควรตระหนักไว้เสมอว่า ไม่มีความจำเป็นใดๆที่ต้องแสดงพฤติกรรมน่าอับอายเหล่านี้มาเป็นส่วนหนึ่งในการหยอกล้อคนในบ้าน เพราะคงไม่มีใครมีความสุขที่ได้กลิ่นแก๊สจากร่างกายคุณแน่นอน
ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก www.doctorsan.com
|
|
ที่มา http://www.manager.co.th
Posted by : applevip ขอบคุณอีกครั้งครับ กับ http://blog.eduzones.com/applezavip/25033
วันที่ 23 พ.ค. 2552
Advertisement
![ดูสบายตา อ่านแล้วสบายใจ (7)) ดูสบายตา อ่านแล้วสบายใจ (7))](news_pic/p83324762055.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ชมคลิป....วิธีผูกผ้าพันคอ...ง่ายแต่สวยนะ ชมคลิป....วิธีผูกผ้าพันคอ...ง่ายแต่สวยนะ](news_pic/p73017322004.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![Language of Flowers .... Language of Flowers ....](news_pic/p99800942211.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![รายงานการจัดกิจกรรมพัฒนาด้านวินัยคุณธรรมจริยธรรมด้วยเกมการละเล่นพิ้นบ้าน พ.ศ 2549 รายงานการจัดกิจกรรมพัฒนาด้านวินัยคุณธรรมจริยธรรมด้วยเกมการละเล่นพิ้นบ้าน พ.ศ 2549](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![๐๐๐.....10 ประโยคเด็ด ที่ผู้ชายสะอึก....๐๐๐ ๐๐๐.....10 ประโยคเด็ด ที่ผู้ชายสะอึก....๐๐๐](news_pic/p65658941812.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![ความหมายของของขวัญ ความหมายของของขวัญ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![ออกกำลังกายแบบง่ายๆแต่ได้ผล...มีจริง ออกกำลังกายแบบง่ายๆแต่ได้ผล...มีจริง](news_pic/p86123401116.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![ความลับของมืถือที่เราไม่รู้ ความลับของมืถือที่เราไม่รู้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ภาพ 2 มิติ (แปลกดี) ...ภาพลวงตา ภาพ 2 มิติ (แปลกดี) ...ภาพลวงตา](news_pic/p63646351654.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตใหม่......ราชมงคลตะวันออก....... ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตใหม่......ราชมงคลตะวันออก.......](news_pic/p99838081825.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เล่าสู่กันฟัง เล่าสู่กันฟัง](news_pic/p26282862243.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![มาอีกแล้วค่ะ มาอีกแล้วค่ะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![นิทานชาดก..... วิธีทำให้คนเกลียด นิทานชาดก..... วิธีทำให้คนเกลียด](news_pic/p87097941014.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![ความรู้สึก... ความรู้สึก...](news_pic/p23405082015.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![เสื้อกันหนาว...สุดเจ๋ง!!! เสื้อกันหนาว...สุดเจ๋ง!!!](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![ดูแลความงามขณะหลับ... ดูแลความงามขณะหลับ...](news_pic/p86222322035.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
|
![หย่ากาแฟ...ไม่ให้ปวดหัว หย่ากาแฟ...ไม่ให้ปวดหัว](news_pic/p11078501747.jpg)
เปิดอ่าน 6,403 ☕ คลิกอ่านเลย |
![นิทานไทย....ไกรทอง นิทานไทย....ไกรทอง](news_pic/p89054991803.jpg)
เปิดอ่าน 6,651 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ความเชื่อ...กุศโลบาย ความเชื่อ...กุศโลบาย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![27 พฤษภาคม คล้ายวันชาตกาล 103 ปี หลวงพ่อพุทธทาส 27 พฤษภาคม คล้ายวันชาตกาล 103 ปี หลวงพ่อพุทธทาส](news_pic/p53406570729.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ความคิดของ(ผู้หญิง)กับ(ผู้ชาย) ความคิดของ(ผู้หญิง)กับ(ผู้ชาย)](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ใครอกหัก...?..พักบ้านนี้ ..ครับ ใครอกหัก...?..พักบ้านนี้ ..ครับ](news_pic/p58948132118.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย | ![@ สูดกลิ่นกุหลาบยามหลับช่วยความจำดีขึ้น @ @ สูดกลิ่นกุหลาบยามหลับช่วยความจำดีขึ้น @](news_pic/p30296130131.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ทำไมแมวไม่ชอบน้ำ ทำไมแมวไม่ชอบน้ำ](news_pic/p81283801508.jpg)
เปิดอ่าน 8,996 ครั้ง | !["พริกขี้หนูเลย"กับ"พริกขี้หนูยอดสน"ทางเลือกใหม่ของการ ปลูกพริก "พริกขี้หนูเลย"กับ"พริกขี้หนูยอดสน"ทางเลือกใหม่ของการ ปลูกพริก](news_pic/p93340861114.jpg)
เปิดอ่าน 30,386 ครั้ง | ![คนหัวล้านเฮ!นวัตกรรมเจ๋งผมงอกภายใน60วินาที(ชมคลิป) คนหัวล้านเฮ!นวัตกรรมเจ๋งผมงอกภายใน60วินาที(ชมคลิป)](news_pic/p25235851952.jpg)
เปิดอ่าน 13,911 ครั้ง | ![คู่มือหลักสูตรการพัฒนาฯ ก่อนแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งรองผู้อำนวยการสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษา คู่มือหลักสูตรการพัฒนาฯ ก่อนแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งรองผู้อำนวยการสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษา](news_pic/p46380631713.jpg)
เปิดอ่าน 9,961 ครั้ง | ![สมการและอสมการ สมการและอสมการ](news_pic/p25194911605.jpg)
เปิดอ่าน 70,644 ครั้ง |
|
|