Advertisement
วิธีลัดรีแล็กซ์ สร้างอารมณ์ดีในออฟฟิศ |
ตกบ่ายทีไร หนุ่มสาวชาวออฟฟิศอย่างเรามักจะรู้สึกมึนหัว สมองตื้อ ตาจะปิด ปวดตึงบริเวณท้ายทอยกันอยู่บ่อยๆ หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่างานที่คุณทำอยู่กำลังปลุกต่อมเครียดของคุณให้ตื่นขึ้นมาเริงระบำก็ได้
คุณรู้หรือไม่ว่า...จากผลสำรวจพนักงานออฟฟิศโดยลิปตันมิลค์ที ในแคมเปญ Lipton Joy@3 พบว่า เวลาประมาณบ่าย 3 เป็นช่วงเวลาที่รู้สึกอ่อนล้าทั้งร่างกายและจิตใจมากที่สุดในการทำงานแทบทุกวัน เพราะความตึงเครียดจากการทำงานตั้งแต่เช้าทำให้รู้สึกเหนื่อยเมื่อยล้า ไม่มีแรงและอารมณ์จะทำงานต่อในช่วงบ่าย
รู้แบบนี้แล้ว รีบลุกขึ้นมารีแล็กซ์ สลัดความเครียด ปลุกอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้นกันดีกว่า เรามีวิธีรีแล็กซ์เจ๋งๆ ยามบ่ายในออฟฟิศตามประสาหนุ่มสาวยุคไซเบอร์มาแนะนำกัน...รับรองแปลกใหม่ ไม่ซ้ำใคร แถมอารมณ์ดีขึ้นมาทันตาด้วย
· ดูคลิปวีดีโอตลกๆ แล้วส่งต่อให้เพื่อนร่วมงานได้ขำบ้าง เพียงคลิกเข้าไปดูคลิปวีดีโอตลกๆ ฮาๆ ตามเว็บต่างๆ แค่นี้ก็ทำให้คุณหัวเราะได้แล้ว แต่ถ้าอยากให้ครึกครื้นมากขึ้น ก็ช่วยแชร์ความขำให้เพื่อนร่วมงานด้วยก็เข้าท่าทีเดียว
· ฉีกกระดาษที่กองเกะกะบนโต๊ะ ก่อนจะเริ่มงานใหม่ ควรโละเอกสารที่ไม่ใช้แล้วทิ้งไปเสียบ้าง การฉีกกระดาษนอกจากช่วยให้โต๊ะสะอาดแล้ว ยังช่วยให้คุณปลดปล่อยความเครียดและอัดอั้นตันใจได้เป็นอย่างดี
· ทาเล็บแก้เซ็ง วิธีนี้คงจะถูกใจสาวๆ ที่รักสวยรักงาม นอกจากแก้เซ็งแล้ว สาวๆ ยังได้เล็บสวยสีสันถูกใจมาประดับนิ้วมืองามๆ ให้ดูดีขึ้นมาทันตาด้วย
· ลงไปช้อปปิ้งข้างๆ ออฟฟิศ ข้อนี้สำหรับออฟฟิศที่อยู่ใกล้แหล่งช้อปปิ้ง จะลงไปเดินดูเสื้อผ้ารองเท้าที่ เล็งไว้ให้เจริญหูเจริญตา หรือจะควักเงินในกระเป๋าเลือกมาใส่เก๋ๆ สักตัวสองตัวก็ไม่ว่ากัน
· หามุมสงบหรือสถานที่เก็บเสียงแล้วกรี๊ดออกมาดังๆ ขอแนะนำว่าควรหาตู้เอกสารใบใหญ่ๆ หรือห้องประชุมที่เก็บเสียงได้ แล้วกรี๊ดระบายความอึดอัดออกมาให้สุดเสียง รับรองวิธีนี้คุณจะหายเครียดเป็นปลิดทิ้ง
· บริหารปากด้วยการกิน ลุกไปชงชานมอุ่นๆ สักถ้วย มาทานคู่กับเค้กอร่อยสักชิ้นหรือช็อกโกแลตสักแท่ง เพราะคุณประโยชน์ต่างๆ ที่พบในใบชา อย่างแทนนิน และความหวานจากขนมจะช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้น
ลองนำวิธีเหล่านี้ไปลองทำกันดู…รับรองบ่ายนี้ คุณๆ จะกลับไปลุยงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน
ที่มา .. สนุกดอทคอม |
วันที่ 22 พ.ค. 2552
Advertisement
![นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ขั้นตอนที่ 33) นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ขั้นตอนที่ 33)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![รักษาตาปลา (เท้า) ...ง่ายมากๆ รักษาตาปลา (เท้า) ...ง่ายมากๆ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![เดือนนี้ที่คิดถึงแม่....,มากมาย เดือนนี้ที่คิดถึงแม่....,มากมาย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง ![รายงานการสร้างแบบฝึกทักษะเพื่อพัฒนาผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนคณิตศาสตร์ เรื่อง เลขยกกำลัง ชั้นมัธยมศึก รายงานการสร้างแบบฝึกทักษะเพื่อพัฒนาผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนคณิตศาสตร์ เรื่อง เลขยกกำลัง ชั้นมัธยมศึก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![แบบนี้...มันต้องถอน ธรรมะบทกลอน ตอนที่ 143 ท่านพุทธทาส แบบนี้...มันต้องถอน ธรรมะบทกลอน ตอนที่ 143 ท่านพุทธทาส](news_pic/p14643790645.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![การแต่งตัวให้สวย.....ของคนหน้าอกโต การแต่งตัวให้สวย.....ของคนหน้าอกโต](news_pic/p18018910653.jpg) เปิดอ่าน 6,388 ครั้ง ![การพัฒนาเอกสารประกอบการสอนกิจกรรมเนตรนารีสามัญรุ่นใหญ่หลักสูตร เครื่องหมายลูกเสือโลก การพัฒนาเอกสารประกอบการสอนกิจกรรมเนตรนารีสามัญรุ่นใหญ่หลักสูตร เครื่องหมายลูกเสือโลก](news_pic/p83798601430.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![ชอบกินปลาร้าต้องระวังอาจก่อมะเร้งได้ ชอบกินปลาร้าต้องระวังอาจก่อมะเร้งได้](news_pic/p48254011052.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![ผลงานวิชาการเผยแพร่ ผลงานวิชาการเผยแพร่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง ![กระเทยประเทศกานา...งามงดเกินคำบรรยายจิง ๆ กระเทยประเทศกานา...งามงดเกินคำบรรยายจิง ๆ](news_pic/p80700972256.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![เมื่อใช้คอมพิวเตอร์นานๆ....ทำแบบนี้สิ เมื่อใช้คอมพิวเตอร์นานๆ....ทำแบบนี้สิ](news_pic/p51961281656.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![เรื่องแปลกๆ ที่คุณคาดไม่ถึง..อิอิ เรื่องแปลกๆ ที่คุณคาดไม่ถึง..อิอิ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง ![คู่แข่งขัน..... คือครูคนสำคัญ คู่แข่งขัน..... คือครูคนสำคัญ](news_pic/p16480422208.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![..เมนูอาหารสูง..จากไข่มดแดง ..เมนูอาหารสูง..จากไข่มดแดง](news_pic/p87733761247.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ยิ้มรับวันเปิดเทอม.<><>....เติมใจให้เบิกบาน ยิ้มรับวันเปิดเทอม.<><>....เติมใจให้เบิกบาน](news_pic/p75307030619.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![มหัศจรรย์แห่งชีวิต... หลักคิดจากท่าน ว.วชิรเมธี มหัศจรรย์แห่งชีวิต... หลักคิดจากท่าน ว.วชิรเมธี](news_pic/p58774401904.jpg) เปิดอ่าน 6,388 ครั้ง
|
![รายงานผลการพัฒนาชุดการสอน กลุ่มสาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์ เรื่อง โลกสีเขียว สำหรับนักเรียนชั้น รายงานผลการพัฒนาชุดการสอน กลุ่มสาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์ เรื่อง โลกสีเขียว สำหรับนักเรียนชั้น](news_pic/p18603890921.jpg)
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ไร้สาระ 3 ไร้สาระ 3](news_pic/p40013392241.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ศิลปะกับสมาธิ ศิลปะกับสมาธิ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เลขเด็ด 16 ธันวาคม 2552 เลขเด็ด 16 ธันวาคม 2552](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,386 ☕ คลิกอ่านเลย | ![บทคัดย่อ อ.วงศักดิ์ สัมพันธ์ บทคัดย่อ อ.วงศักดิ์ สัมพันธ์](news_pic/p92795790002.jpg)
เปิดอ่าน 6,389 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สุดยอดหนังดังในอดีต เจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้../ สุดยอดหนังดังในอดีต เจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้../](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โชคดีปีใหม่ 2552 นะคะ โชคดีปีใหม่ 2552 นะคะ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![5 วิธีชวนขับรถประหยัดน้ำมัน 5 วิธีชวนขับรถประหยัดน้ำมัน](news_pic/p34729400505.jpg)
เปิดอ่าน 11,476 ครั้ง | ![วรรณคดีมรดก วรรณคดีมรดก](news_pic/p81324820315.jpg)
เปิดอ่าน 26,981 ครั้ง | ![คู่มือตั้งงบ 58 (ฉบับแก้ไข) คู่มือตั้งงบ 58 (ฉบับแก้ไข)](news_pic/pic/p57484492125.jpg)
เปิดอ่าน 11,874 ครั้ง | ![ดูชัดๆ ฟ้าผ่าสุดโหด ดูชัดๆ ฟ้าผ่าสุดโหด](news_pic/p53216010818.jpg)
เปิดอ่าน 12,693 ครั้ง | ![ประโยชน์และสรรพคุณทางยาของกระเทียม ประโยชน์และสรรพคุณทางยาของกระเทียม](news_pic/p83907570800.jpg)
เปิดอ่าน 19,107 ครั้ง |
|
|