|
Advertisement
| ผู้ที่นั่งๆ นอนๆ กระดูกจะกรอบ อาจแตกหัก ง่ายกว่าคนออกกำลัง |
นักวิจัยสวีเดนกล่าวเตือนว่าได้พบบทเรียนในการศึกษาวิจัยว่า ผู้ที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ มีโอกาสเสี่ยงกับกระดูกแตกหักทุกรูปแบบ โดยเฉพาะกระดูกสะโพกหักอย่างเห็นได้ชัด
พวกเขาสามารถระบุได้ว่า ผู้ที่ไม่ค่อยขยับขยายเคลื่อนไหวเนื้อตัว มีโอกาสที่เกิดกระดูกหักมากกว่าผู้ที่ออกกำลัง 1.5 เท่า และเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกสะโพกหักมากกว่า 2.5 เท่า แม้ว่าจะยังไม่แน่ใจว่าสาเหตุใด แต่ก็คาดว่า เป็นเพราะการออกกำลัง อาจช่วยให้โครงร่างและมวลกล้ามเนื้อมีความแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้สามารถทรงตัวดีขึ้น กลุ่มผู้ที่ออกกำลังที่นำมาพิจารณาในการศึกษานี้ ล้วนเป็นผู้ออกกำลังอย่างหนักหน่วงกันรวมเวลาไม่ต่ำกว่าอาทิตย์ละ 3 ชม.
วารสารทางวิชาการสวีเดนรายงานการศึกษานี้ คณะนักวิจัยได้ศึกษาสถิติทางด้านสุขภาพของผู้ชาย ที่อยู่ในวัย 49-51 ปี จำนวน 2,205 ราย และยังติดตามศึกษาต่อมาในรายที่นานที่สุดถึง 35 ปี.
ข้อมูลจาก : 
|
วันที่ 22 พ.ค. 2552
หน้าหนาวแล้ว คุณครูสนใจไหม DoDo เก้าอี้แคมป์ปิ้ง รับน้ำหนักได้เยอะ พร้อมกระเป๋าจัดเก็บ โครงอลูมิเนียมรับน้ำหนักได้200KG ในราคา ฿189 - ฿509 ที่ Shopeehttps://s.shopee.co.th/9pNuttuIUm?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,173 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,172 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,173 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,869 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,169 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,183 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,153 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,177 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,171 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,160 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,165 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,170 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,164 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,185 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,165 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,158 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,168 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 26,073 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,190 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,207 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,941 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,259 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
