Advertisement
การหาวนอนช่วยให้ตื่นตัวได้ |
![](http://images.thaiza.com/26/26_20090518154852..jpg)
การหาวเป็นความพยายามของร่างกาย ที่จะป้องกันมิให้เกิดการหลับใน คงให้มีความตื่นตัวอยู่ตลอดเอาไว้
นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยอัลบานีที่กรุงนิวยอร์ก พบว่า นักศึกษา 44 คน ที่หาวเป็นการปั๊มอากาศที่เย็นกว่าเข้าไปในสมอง เพื่อให้สมองคงสดชื่นตื่นตัว เพราะว่าสมองที่ได้รับอากาศเย็นจะทำงานคล่องขึ้น
นักวิจัยได้พบระหว่างการศึกษาว่า นักศึกษาที่หายใจทางจมูกมากกว่าทางปาก มักจะไม่ค่อยหาว เมื่อดูวีดิโอหรือเห็นเพื่อนหาว เพราะเหตุว่าเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกได้ส่งอากาศเย็นไปเลี้ยงสมองอยู่เรื่อย ดังนั้น การหาวจึงเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดการหลับใน มากกว่าจะเป็นอาการเริ่มแรกของการง่วงนอน
ถ้าง่วงนอนอย่าลืมนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดี
|
วันที่ 22 พ.ค. 2552
Advertisement
![ธรรมะ...จากหลวงปู่ทิม... ธรรมะ...จากหลวงปู่ทิม...](news_pic/p19235531244.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![15 คำถาม ? น่ารู้ เด็กหลอดแก้ว 15 คำถาม ? น่ารู้ เด็กหลอดแก้ว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![หลัก 6 ประการที่ช่วยให้คุณฟิต หลัก 6 ประการที่ช่วยให้คุณฟิต](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![ธรรมะก่อนนอน 15 นาที (แล้วท่านจะมีความสุขก่อนนอน)ใจสงบนะ ธรรมะก่อนนอน 15 นาที (แล้วท่านจะมีความสุขก่อนนอน)ใจสงบนะ](news_pic/p25726712204.jpg) เปิดอ่าน 6,533 ครั้ง ![>>คำทำนายวันเกิด(ฉบับคลายเครียด!!)<<ฉบับที่ 2 >>คำทำนายวันเกิด(ฉบับคลายเครียด!!)<<ฉบับที่ 2](news_pic/p68319901915.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![แจกฟรี!!! "คู่มืออุทิศบุญที่ได้ผล " แจกฟรี!!! "คู่มืออุทิศบุญที่ได้ผล "](news_pic/p51086610328.jpg) เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง ![วิธีขจัดกลิ่นสีทาบ้าน....ที่ทาใหม่ๆ วิธีขจัดกลิ่นสีทาบ้าน....ที่ทาใหม่ๆ](news_pic/p94733590640.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![ความสุข....แบบยั่งยืน ความสุข....แบบยั่งยืน](news_pic/p44433931657.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![คนท้อไม่แท้....คนแท้ไม่ท้อ คนท้อไม่แท้....คนแท้ไม่ท้อ](news_pic/p53181661732.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![- - - >>>โลโก้ต่าง ๆ ของ Google <<< - - - >>>โลโก้ต่าง ๆ ของ Google <<<](news_pic/p99818191453.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![ข้อแนะนำ 10 ประการ ดีดี ห้ามพลาด!!! ข้อแนะนำ 10 ประการ ดีดี ห้ามพลาด!!!](news_pic/p52118321328.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![ไม่ท้อ ไม่ทุกข์ ไม่ท้อ ไม่ทุกข์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง ![สุนัขพันธ์ไซบีเรียค่ะ @^_^@ สุนัขพันธ์ไซบีเรียค่ะ @^_^@](news_pic/p90964550524.jpg) เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง ![มากินผักกันดีกว่า มากินผักกันดีกว่า](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,669 ครั้ง ![ดี....ไม่ดี.... เทรนด์สุขภาพใหม่ ?น้ำมันมะพร้าว? ดี....ไม่ดี.... เทรนด์สุขภาพใหม่ ?น้ำมันมะพร้าว?](news_pic/p61921840554.jpg) เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง ![10 สุดยอดต้นไม้ที่มหัศจรรย์ที่สุดในโลก.... และ............................ 10 สุดยอดต้นไม้ที่มหัศจรรย์ที่สุดในโลก.... และ............................](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง
|
![สร้างข้อความเนยแข็ง ด้วย Photoshop สร้างข้อความเนยแข็ง ด้วย Photoshop](news_pic/p63877961445.jpg)
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ข้อสอบโอเน็ตพร้อมเฉลย วิชา ภาษาไทย สอบ ๒๒ ก.พ.๕๒ ข้อ ๕๙-๗๒ (ตอนที่ ๔) ข้อสอบโอเน็ตพร้อมเฉลย วิชา ภาษาไทย สอบ ๒๒ ก.พ.๕๒ ข้อ ๕๙-๗๒ (ตอนที่ ๔)](news_pic/p27627341658.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สวนสวย..ช่วยประหยัดพลังงาน...ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่.... สวนสวย..ช่วยประหยัดพลังงาน...ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่....](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,385 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ศิษย์เก่าโรงเรียนอุตรดิตถ์(ชาย) มศ.3 ปี 2523 ศิษย์เก่าโรงเรียนอุตรดิตถ์(ชาย) มศ.3 ปี 2523](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แมวดำนำโชค... แมวดำนำโชค...](news_pic/p57622531249.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 สิ่ง.. ...ถ้าอยากให้รักจืดชืด 5 สิ่ง.. ...ถ้าอยากให้รักจืดชืด](news_pic/p42138450444.jpg)
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แก่อย่างมีคุณค่า แก่อย่างมีคุณค่า](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![หมอขายครีม ผิดจรรยาบรรณ? หมอขายครีม ผิดจรรยาบรรณ?](news_pic/p12480870837.jpg)
เปิดอ่าน 21,866 ครั้ง | ![จุฬาฯวิจัยเปลือกมังคุดพบคุณค่าอื้อ ต้านอักเสบ รักษาเซลล์มะเร็ง จุฬาฯวิจัยเปลือกมังคุดพบคุณค่าอื้อ ต้านอักเสบ รักษาเซลล์มะเร็ง](news_pic/p16208830735.jpg)
เปิดอ่าน 16,418 ครั้ง | ![สรุปสาระสำคัญเกณฑ์ย้ายครู ไม่ต้องรอ 4 ปี สรุปสาระสำคัญเกณฑ์ย้ายครู ไม่ต้องรอ 4 ปี](news_pic/p42405520507.jpg)
เปิดอ่าน 5,853 ครั้ง | ![จิตวิทยาการเรียนรู้ภาษา จิตวิทยาการเรียนรู้ภาษา](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 55,799 ครั้ง | ![เคล็ดลับในการเริ่มบทสนทนาภาษาอังกฤษที่น่าสนใจกับเจ้าของภาษาที่ใครๆ ก็ทำได้ เคล็ดลับในการเริ่มบทสนทนาภาษาอังกฤษที่น่าสนใจกับเจ้าของภาษาที่ใครๆ ก็ทำได้](news_pic/p89940541740.jpg)
เปิดอ่าน 14,438 ครั้ง |
|
|