Advertisement
“พฤติกรรม Top 5”…เสียงจากผู้อ่านถึงคนที่บ้าน |
โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ |
22 พฤษภาคม 2552 01:06 น. |
![](http://www.manager.co.th/images/blank.gif) |
หลังจากที่ทีมงานLife and Family ได้เขียนบทความ 10 นิสัยแย่ๆที่ทำให้รักกันน้อยลง"ซึ่งผู้อ่านหลายท่านได้เสนอหลายข้อนอกเหนือจากที่กล่าวมา
ทั้งนี้ทางทีมงานได้รวบรวม 5 พฤติกรรมยอดฮิตจากคนทางบ้านมาให้คุณผู้อ่านหรือคนที่ถูกกล่าวอ้างมาพิจารณาตัวเองกันอีกครั้ง เพื่อที่ว่าปริมาณความรักจะไม่ลดน้อยลงไปมากกว่านี้
เราลองมาดูกันว่า พฤติกรรมที่อดขำไม่ได้ 5 อันดับแรก มีอะไรกันบ้าง
1. “ผายลม” หรือ ตดในภาษาพูดนั้น ในหนึ่งวันคนเราอาจผายลมได้ 10-20 ครั้ง ซึ่งคิดเป็นปริมาณแก๊สที่ปล่อยออกมาคือ 0.5-1 ลิตรต่อวัน
การผายลมนั้นเกิดจากการรวมตัวของแก๊สหลายชนิด โดย 99 % เป็นแก๊สที่ไม่มีกลิ่น ซึ่งมีส่วนประกอบหลักๆได้แก่ ไนโตรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ ไฮโดรเจน ออกซิเจนและมีเทน ขณะที่แก๊สจำพวกที่มีกลิ่นนั้นมีเพียง 1 % อันเกิดจากการหมักหมมของอาหารในลำไส้ใหญ่และทำให้เกิดแก๊สจำพวกกำมะถัน ได้แก่ไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งเป็นสารที่มีกลิ่นเฉพาะตัว
แต่ทว่ามีเสียงบ่นจากผู้อ่านว่า คนทางบ้านบางคนมักชอบผายลมในผ้าห่มบ้าง ผายลมอัดหน้าบ้าง ใส่พัดลมบ้าง รวมไปถึงกำกลิ่นมาให้ศรีภรรยาดมบ้าง สารพัดที่คุณผู้ชายจะทำล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ใครๆรู้ก็ได้เสียงเฮยกใหญ่กันเลยทีเดียว
|
ดังนั้นคุณผู้ชายท่านใดที่เข้าข่ายพฤติกรรมยอดฮิตแซงโค้งประเภทอื่นๆ ควรระมัดระวังมากขึ้นกว่านี้ แม้การผายลมจะเป็นเรื่องธรรมชาติก็ตาม
2. “เรอ” อันดับสองที่ตามกันมาติดๆ คือการขับแก๊สออกทางปาก หากไม่มีการขับออกมาทั้งทางปากและทางทวารหนัก อาจก่อให้เกิดอาการท้องอืดได้ แต่ทว่าคุณแม่บ้านต้องดมกลิ่นเรอหลายๆรูปแบบ และฟังเสียงเรอสารพัดเวอร์ชันแล้ว นานๆไปความรักก็ไม่สามารถอดทนนานต่อไปได้อีก
หากคุณผู้ชายไม่อยากถูกบอกเลิกเพราะ “เรอ” ไม่เป็นที่เป็นทาง ก็พึงระวังพฤติกรรมนี้ด้วยนะคะ
3. “นอนกรน” อันดับสามนี้ พบบ่อยทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งในช่วงรักกันใหม่อาจไม่ทราบพฤติกรรมนี้มาก่อน จนกระทั่งถึงวันที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกัน นอนเตียงเดียวกัน ความจริงจึงปรากฏ
แต่ทว่าอาการนอนกรนนี้ สามารถแก้ไข้ได้โดยวิธีดังต่อไปนี้
นอนตะแคง
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด
ลดน้ำหนัก
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
จะช่วยลดและผ่อนคลายความดันในช่องทางเดินอากาศที่เกิดจากการมีน้ำหนักมากเกินไปได้ แต่ถ้าไม่ชินกับการนอนตะแคง อาจใช้หมอนข้างเพื่อช่วยให้ไม่พลิกตัวไปนอนหงายได้
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับ และยาแก้แพ้ต่าง ๆ เป็นตัวทำให้การหายใจช้าลง และตื้นขึ้น กล้ามเนื้อหย่อนคลายลงมากกว่าปกติ จึงมีแนวโน้มได้มากว่าโครงสร้างลำคอจะอุดตันช่องทางเดินอากาศได้ง่าย เป็นสาเหตุให้เกิดอาการนอนกรน
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่สุดสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากผิดปกติ ทำให้การหายใจเป็นไปได้อย่างยากลำบาก การลดน้ำหนักสามารถช่วยได้ แต่หมายถึงลดให้ใกล้เคียงกับน้ำหนักตามสัดส่วน
การออกกำลังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยที่สุด ทั้งยังช่วยปรับสภาพกล้ามเนื้อ และทำให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น
|
4. “กินแล้วนอน” คุณผู้ชายทั้งหลายโปรดทราบ อย่าประมาทโดยเด็ดขาดว่า มีครอบครัวแล้วจะปล่อยเนื้อปล่อยตัวอย่างไรก็ได้ เพราะการกินแล้วนอนจนปล่อยให้อ้วนเป็นพะโล้นั้น ทำให้คุณผู้หญิงหลายคนรู้สึกขัดหูขัดตามาแล้วไม่น้อย
แต่นอกเหนือจากรูปร่างที่ความอ้วนจะบังความหล่อไปจนหมดแล้ว การปล่อยให้อ้วนลงพุงนั้นอาจเป็นสาเหตุที่นำไปสู่โรคต่างๆได้มากมายเช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไขข้อกระดูกเสื่อม โรคระบบทางเดินหายใจ โรคมะเร็ง และนกเขาไม่ขันอีกด้วย
5. “แคะขี้มูก” พฤติกรรมรั้งท้ายที่ต่อให้รักกันแค่ไหน หากแคะออกมาดูแล้วทิ้งเรี่ยราด ภาพที่ผู้คนพบเห็นก็ดูไม่ดี และไม่สะอาดเท่าที่ควร
ปัจจุบันพฤติกรรมนี้แทบจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาและสามารถพบเห็นได้ตามที่สาธารณะไปเสียแล้ว ขณะที่สมัยก่อนนั้นอาจมีการแคะขี้มูกตามสถานที่ลับตาคน หรือใช้มือป้องเพื่อความสุภาพ
ทั้งนี้ผลเสียของการแคะขี้มูกนั้นคือ มันจะนำพาเชื้อโรคเข้าไปสู่โพรงจมูก ทำให้เกิดโรคโพรงจมูกอักเสบได้ เพราะนิ้วของเราไปจับไปถูกกับเชื้อโรคชนิดไหนมาบ้างหรือไม่นั้น เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
อย่างไรก็ดี หากเราไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ ก็ไม่จำเป็นต้องไปอารมณ์เสีย เดี๋ยวจะพลอยให้รักน้อยกันเข้าไปใหญ่ ขณะที่คุณๆทางบ้านที่เข้าข่ายพฤติกรรมเหล่านี้ก็ควรตระหนักไว้เสมอว่า ไม่มีความจำเป็นใดๆที่ต้องแสดงพฤติกรรมน่าอับอายเหล่านี้มาเป็นส่วนหนึ่งในการหยอกล้อคนในบ้าน เพราะคงไม่มีใครมีความสุขที่ได้กลิ่นแก๊สจากร่างกายคุณแน่นอน
ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก www.doctorsan.com
|
|
![](http://www.manager.co.th/images/blank.gif) |
วันที่ 22 พ.ค. 2552
Advertisement
![แบกเป้อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง(น้องใหม่อ่านเลย) แบกเป้อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง(น้องใหม่อ่านเลย)](news_pic/p49811211802.jpg) เปิดอ่าน 6,528 ครั้ง ![รู้เรื่อง "การคุมกำเนิด" รู้เรื่อง "การคุมกำเนิด"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![นิทานบทกลอน เรื่อง ตีนกับตา นิทานบทกลอน เรื่อง ตีนกับตา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 7,030 ครั้ง ![FINO ตัวใหม่!! FINO ตัวใหม่!!](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,434 ครั้ง ![นายกฯมอบรางวัลผู้ใช้ภาษาไทยดีเด่น ประจำปี 2551 นายกฯมอบรางวัลผู้ใช้ภาษาไทยดีเด่น ประจำปี 2551](news_pic/p58520331853.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![อ่านให้จบน่ะ อ่านให้จบน่ะ](news_pic/p55394551806.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![เครื่องรดน้ำต้นไม้อัตโนมัติ,ควบคุมมอเตอร์ปั้มน้ำ, เครื่องรดน้ำต้นไม้อัตโนมัติ,ควบคุมมอเตอร์ปั้มน้ำ,](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,483 ครั้ง ![ไขมันปลา กับผักผลไม้ ไขมันปลา กับผักผลไม้](news_pic/p80154871723.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![จริงหรือ....สวยหรือโทรม....สีมีส่วนด้วย จริงหรือ....สวยหรือโทรม....สีมีส่วนด้วย](news_pic/p94493010757.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![เฉลยเบื้องหลังวิญญาณเฮี้ยน "ไมเคิล แจ็กสัน" พร้อมเผยอาถรรพ์เลข 7 ราชาเพลงป็อป เฉลยเบื้องหลังวิญญาณเฮี้ยน "ไมเคิล แจ็กสัน" พร้อมเผยอาถรรพ์เลข 7 ราชาเพลงป็อป](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![เกร็ดความรู้แม่บ้าน...3 เกร็ดความรู้แม่บ้าน...3](news_pic/p14543431246.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![ข้อสอบเยียวยาอยู่ตรงไหนบ้าง ข้อสอบเยียวยาอยู่ตรงไหนบ้าง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![แด่..นางฟ้า เบญจกัลยาณี สุภาพสตรีที่โลกยกย่อง แด่..นางฟ้า เบญจกัลยาณี สุภาพสตรีที่โลกยกย่อง](news_pic/p29355031934.jpg) เปิดอ่าน 6,469 ครั้ง ![สมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง.... สมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,862 ครั้ง ![รายงานการจัดกิจกรรมพัฒนาด้านวินัยคุณธรรมจริยธรรมด้วยเกมการละเล่นพิ้นบ้าน พ.ศ 2549 รายงานการจัดกิจกรรมพัฒนาด้านวินัยคุณธรรมจริยธรรมด้วยเกมการละเล่นพิ้นบ้าน พ.ศ 2549](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,466 ครั้ง ![www.etvthai.tv ตอน ติวอังกฤษ กับครูแนนและครูสมศรี... www.etvthai.tv ตอน ติวอังกฤษ กับครูแนนและครูสมศรี...](news_pic/p58177061600.jpg) เปิดอ่าน 6,462 ครั้ง
|
![แด่...รักที่จากไป แด่...รักที่จากไป](news_pic/p43702480148.jpg)
เปิดอ่าน 6,475 ☕ คลิกอ่านเลย |
![โจทย์ปัญหาอสมการ โจทย์ปัญหาอสมการ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,581 ☕ คลิกอ่านเลย | ![หากเหนื่อยล้าก็วางสิ่งที่อยู่บนบ่าไว้บ้าง ...!! หากเหนื่อยล้าก็วางสิ่งที่อยู่บนบ่าไว้บ้าง ...!!](news_pic/p32301601835.jpg)
เปิดอ่าน 6,442 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ปาย" กับตัวตนที่เหลืออยู่ "ปาย" กับตัวตนที่เหลืออยู่](news_pic/p72697650450.jpg)
เปิดอ่าน 6,473 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ใบ ?ย่านาง? ....กับสูตรลดอ้วน ใบ ?ย่านาง? ....กับสูตรลดอ้วน](news_pic/p76018520806.jpg)
เปิดอ่าน 6,433 ☕ คลิกอ่านเลย | ![บรรยากาศที่ทอดพระเนตร ?สุริยุปราคาเต็มดวง? ณ เซี่ยงไฮ้ แม้ไม่เห็นแต่สัมผัสได้ บรรยากาศที่ทอดพระเนตร ?สุริยุปราคาเต็มดวง? ณ เซี่ยงไฮ้ แม้ไม่เห็นแต่สัมผัสได้](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มาฝึกโยคะกันนะคะ.. มาฝึกโยคะกันนะคะ..](news_pic/p53004191111.jpg)
เปิดอ่าน 6,448 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![กรุงเทพฯ กับ บางกอก กรุงเทพฯ กับ บางกอก](news_pic/p10965130713.jpg)
เปิดอ่าน 13,194 ครั้ง | ![กุ้งลายเสือ - เรื่องน่ารู้ กุ้งลายเสือ - เรื่องน่ารู้](news_pic/p62551140649.jpg)
เปิดอ่าน 31,341 ครั้ง | ![ความน่าจะเป็น ความน่าจะเป็น](news_pic/p84100421925.jpg)
เปิดอ่าน 78,675 ครั้ง | ![จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ](news_pic/p77750580900.jpg)
เปิดอ่าน 9,984 ครั้ง | ![ผมขอร้องนะ..ครู ผมขอร้องนะ..ครู](news_pic/p80922820816.jpg)
เปิดอ่าน 18,277 ครั้ง |
|
|