ใครที่มีต้นขาใหญ่ อยากจะลดให้มันเล็กลง ลองทำตามคำแนะนำนี้ค่ะ....
2. ปั่นจักรยานกลางอากาศ ( แบบยกตัวขึ้น ) แล้วต้องปั่นเร็วๆ ถ้าปั่นช้า ขาจะยิ่งใหญ่
3. นอนตะแคงข้างแล้วยกขาขึ้น ทำทีละข้าง ข้างละ 10 ต่อ 1 ครั้ง ทำทั้งหมด 10 ครั้ง
4. ยืนจับพนักเก้าอี้ หรืออื่นๆ แล้วเขย่งเท้าติดกัน 10 ครั้ง ทำทั้งหมด 5 ชุด
5. ว่ายน้ำแบบถูกวิธี การตีขาที่ถูกต้องจะช่วยให้ขาเรียบ แต่ถ้าตีขาไม่ถูกขาก้อจะใหญ่ขึ้น
โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 20 พ.ค. 2552
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
ข่าวการศึกษา ครูบ้านนอกดอทคอม
สนามเด็กเล่น แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย
นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ
ครูบ้านนอกดอทคอม
เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย
© 2000-2020 Kroobannok.com All rights reserved.
ครูบ้านนอกดอทคอม การจัดอันดับของ Truehits Web Directory
ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ
เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548
Email : kornkham@hotmail.com Tel : 096-7158383
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
2. ปั่นจักรยานกลางอากาศ ( แบบยกตัวขึ้น )
![เผยแพร่...รายงานฯ ฉบับเต็ม [Full Text]](news_pic/p38317661100.jpg "เผยแพร่...รายงานฯ ฉบับเต็ม [Full Text]")
