Advertisement
มาแว้วๆ...เอ้ยไม่ใช่มาแล้วค่ะ กลับมาพบกันอีกแล้ว "pinky girl" รายงานตัวค๊า วันนี้เพื่อนๆเป็นยังไงกันบ้าง ดูดีเก๋กู๊ดกันขึ้นบ้างมั๊ยค่ะ ลองทานกันบ้างหรือยัง กับผลไม้ที่พริ้งนำเสนอไป และคราวนี้เราคงมาต่อกันให้ครบจบกระบวนการกันเลยดีกว่า กับผลไม้ที่เหลืออีก 4 อย่างคะ
|
"สับปะรด" เจ้าผลไม้ร้อยตาเนี่ยแหละคะช่วยได้ เพราะสับปะรดจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์สูงมาก สารตัวนี้แหละที่จะช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น แบ่งเบาภาระหน้าที่ในการทำงานให้กับกระเพาะอาหารของเราได้มากเลยค่ะ (ใครที่ชอบทานหมูกะทะ ก็อย่าลืมทานสับปะรดตามด้วยนะ ช่วยได้) ยัง ๆ ไม่หมดแค่นี้ค่ะ สับปะรดยังช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อ และช่วยขจัดน้ำมูกได้เป็นอย่างดี เหมาะมากๆเลยกับเพื่อนๆ ที่มักจะเป็นหวัดง่าย หรือเป็นโรคกระเพาะ นะจ๊ะ
|
|
ลำดับต่อมาขอควบ 2 อย่างเลยหล่ะกัน คือ "มะละกอ และ มะม่วง" ผลไม้ทั้ง 2 อย่างนี้มีประโยชน์คล้ายคลึงกัน แต่คุณมะละกอมีข้อดีมากกว่าบ้างเล็กน้อย ทั้มะละกอกับมะม่วงเนี้ย มีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยย่อยอาหารเหมือนกันต่างกันตรงแค่ชนิดของเอมไซม์เองคะ (เอมไซม์ในมะละกอ กับมะม่วงชื่อ "ปาเปน") และทั้ง 2 อย่าง นี้ยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ด้วย อ้อ! ข้อดีของคุณมะละกออีกอย่างคือช่วยลดอาการซึมเศร้าด้วยค่ะ (เพื่อนๆคนไหนอกหัก รักคุดก็ลองทานมะละกอดูอาจช่วยให้จิตใจดีขึ้นบ้างก็ได้นะ)
|
|
แล้วเราก็มาถึงสุดท้าย ท้ายสุดกับ "แตงโม" ผลใหญ่ๆ เกิดขึ้นได้จากผลแตงเล็กๆ "แตงโม" เรียกว่าทุกส่วนของมันเนี่ยมีประโยชน์ล้วนๆ ทำไมรู้มั๊ยค่ะ เพราะเนื้อแตงโมนั้นดี ในเรื่องของการฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ ฟอกล้างแล้วก็ขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารทำให้สบายท้องขึ้นเยอะเลย แถมยังเมล็ด และน้ำจากเปลือกแตงโมเนี่ยอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์กับวิตามินนะสิ ไม่รักกันไม่บอกนะเนี่ย (แนะนำเพื่อนๆ ลองดื่มน้ำคั้นจากเปลือกแตงโมก่อนมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง จะได้รับประโยชน์ที่ว่าไปเต็มๆเลยค่ะ)
|
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ ได้รู้จักวิธีดูแลสุภาพได้ง่ายๆ แบบนี้แล้ว คงไม่รอช้าที่จะเริ่มดูแลตัวเองนับแต่วินาทีนี้กันแล้วนะค่ะ "พริ้ง" รักและเป็นห่วงเพื่อนๆ ทุกคนนะ ทานผลไม้วันละนิดก็เหมือนเราได้ทำ "ดีท๊อกซ์" ทุกวันแล้วค่ะ นอกจากสุขภาพจะดีขึ้นแล้ว ยังทำให้เรารู้จักวิธีที่จะรักตัวเองและอยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ ด้วยค่ะ แล้วคราวหน้าเรากลับมาพบกับเคล็ดลับดีๆ กันใหม่นะ
|
วันที่ 18 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 7,138 ครั้ง เปิดอ่าน 7,143 ครั้ง เปิดอ่าน 7,144 ครั้ง เปิดอ่าน 7,137 ครั้ง เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง เปิดอ่าน 7,738 ครั้ง เปิดอ่าน 7,144 ครั้ง เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง เปิดอ่าน 7,142 ครั้ง เปิดอ่าน 7,142 ครั้ง เปิดอ่าน 7,142 ครั้ง เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง เปิดอ่าน 7,148 ครั้ง เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง
|
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,144 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,139 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,138 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,144 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
เปิดอ่าน 26,455 ครั้ง |
เปิดอ่าน 28,360 ครั้ง |
เปิดอ่าน 101,800 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,122 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,552 ครั้ง |
|
|