ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา ความรู้ทั่วไป งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม

เรื่องราวจากสมาชิก ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,141 ครั้ง

เคยมั๊ยคะ ที่เท้าของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย จากการยืน การเดิน การวิ่ง หรือการกระทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เท้าต้องคอยแบกรับน้ำหนักตัวคุณอยู่ทั้งวัน แล้วคุณเคยสังเกตบ้างมั๊ยล่ะ ว่าส่วนต่าง ๆ ที่เราถนอมกันอยู่ทุกวันนี้ บางครั้งเรากลับละเลยที่จะมองส่วนที่อยู่ล่างสุดที่ทำงานหนักที่สุดอยู่ทุกวันไป

   ลองหันมาสนใจเท้าของคุณสักนิดดูสิคะ ดูแลมันบ้าง หมั่นถนอมเอาใจใส่มันบ้าง อย่างน้อยเท้าของคุณจะได้ไม่น้อยใจว่าเจ้าของไม่สนใจดูแลพวกมันยังไงล่ะคะ ขั้นตอนในการถนอมเท้าก็ง่ายแสนง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณจะสละเวลาเพียงเล็กน้อยมาปฏิบัติกันค่ะ

      1. ควรแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มขึ้น อาจเติมเกลือหอมหรือเอสเซนเชียลออยล์ กลิ่นที่ชอบลงไปด้วยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น อย่าขัดหรือถูเท้าเพราะจะทำให้ผิวแห้ง เมื่อเสร็จแล้ว ควรเช็ดเท้าให้แห้งโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้าค่ะ

      2. ควรทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนัง และตรงรอยต่อระหว่างเล็บกับผิวหนังด้วย
      3. ควรตัดเล็บในแนวตรง ไม่ควรตัดตามรอยโค้งของนิ้ว เพราะอาจจะทำให้คุณเป็นเล็บขบได้ ที่สำคัญไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนเกินไป และควรตะไบเล็บทุกครั้งหลังตัดเล็บด้วยค่ะ

4. การนวดเล็บด้วยน้ำมันบำรุงเล็บ (Cuticle Oil) จะช่วยให้เล็บเท้าสวยและแข็งแรงเงางามยิ่งขึ้นค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับถนอมเท้าง่าย ๆ แค่นี้เองค่ะ ลองทำกันดูนะคะ เสียเวลาเพียงนิดเดียว แต่เป็นการผ่อนคลายและถนอมสุขภาพเท้าของคุณไปในตัว ลองหันมาใส่ใจเท้าของคุณสักนิดเถอะค่ะ แล้วอาการปวดเมื่อยเท้า หรืออาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณฝ่าเท้าของคุณจะทุเลาไปเองค่ะ

ขอบคุณที่มาข้อมูล

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 18 พ.ค. 2552

ครูบ้านนอก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

สิ่งดีดี...ในชีวิต

เปิดอ่าน 7,136 ครั้ง

สมาคมสปาไทยคืออะไร?

เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง

<<<...ทำ..ในสิ่งที่อยากจะทำ... >>>

เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง

มุมที่ไม่ได้มอง

เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง

>>>>>> โรคที่มาพร้อมกับลมหนาว......

เปิดอ่าน 7,134 ครั้ง

ธรรมะ...จากหลวงปู่ทิม...

เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง

....ข้อควรปฏิบัติ ในการไปวัด...>>>>

เปิดอ่าน 7,137 ครั้ง

ฝึกอ่านอักษรนำ หนูหริ่ง

เปิดอ่าน 7,195 ครั้ง

?โทรศัพท์หื่นกาม? ชายก็เยอะ-หญิงก็แยะ

เปิดอ่าน 7,137 ครั้ง

โทรศัพท์มือถือบนเตียง ทำให้ปวดหัวและนอนไม่ค่อยหลับ

เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง

เทคนิค...ถ่ายรูปหมู่ให้ดูดี

เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง

วิธีตรวจสอบแบงค์ปลอม...จากธปท

เปิดอ่าน 7,139 ครั้ง

ไทยเจ้าเหรีญทองซีเกมส์ ครั้งที่ 25 .สรุปเหรียญซีเกมส์

เปิดอ่าน 7,144 ครั้ง

ไทยขึ้นแบล็คลิสต์ผักผลไม้จีน หลังพบปนเปื้อนเพียบทั้งตะกั่ว-ปรอท!

เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง

!!ด่วน!! จุฬาฯเปิดรับนิสิต ป.โท สาขาวิชาเพศศาสตร์ รุ่นที่6 ถึง31สค52นี้ !!

เปิดอ่าน 7,140 ครั้ง

ต้อง"ผอม"เท่าไรจึงจะสวย

เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ดื่ม"น้ำข้าว"...ได้คุณค่าอาหารมาก

เปิดอ่าน 7,147 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡

รายงานการสร้างและพัฒนาหนังสือสำหรับเด็ก ชุด ความปลอดภัยในชีวิต

เปิดอ่าน 7,138 ☕ คลิกอ่านเลย

ความจริงเกี่ยวกับ ความรัก ความโกรธ และ ความเมตตา

เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

อีกหนึ่งรูปแบบสวนประดิษฐ์.......

เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

การเลือกปฏิบัติทางเพศ ซึ่งผิดกฎหมาย

เปิดอ่าน 7,143 ☕ คลิกอ่านเลย

ประติมากรรมไทย Thai Sculpture

เปิดอ่าน 7,203 ☕ คลิกอ่านเลย

สธ.เตือนอย่าซื้อยา "ทามิฟลู" ทางเน็ต ... ย้ำ..! ! ! หมอจ่ายปลอดภัยสุด

เปิดอ่าน 7,143 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

คำศัพท์ที่มีการใช้มากที่สุดในภาษาอังกฤษ 500 อันดับแรก

เปิดอ่าน 381,137 ครั้ง

อย.อายัดด่วนนมผงนำเข้าจากจีน 20 ตัน!

เปิดอ่าน 9,838 ครั้ง

7 วิธีกินผักแบบไม่ขาดสารอาหาร รับเทศกาลเจ

เปิดอ่าน 12,169 ครั้ง

ถอดรหัส วิทยาการคำนวณ วิชาแห่งโลกอนาคตที่ครูวันนี้ก็ไม่เคยได้เรียน!

เปิดอ่าน 12,597 ครั้ง

น้องซีที หุ่นยนต์ เสิร์ฟอาหาร สัญชาติไทย

เปิดอ่าน 11,231 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม

· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา

· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ