Advertisement
ถ้าไม่อยากเผชิญปัญหากับโรคกระดูกพรุน...เชิญอ่านค่ะ
คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าการขาดวิตามินดีและแคลเซียม จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง ยิ่งอยู่ในวัยสูงอายุก็อาจเพิ่มอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ล่าสุดนักวิจัยพบว่า การกินอาหารที่มีธาตุทองแดงเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ และการขาดธาตุทองแดงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้อาการกระดูกพรุนแย่ลงไปอีก ดังนั้นการกินอาหารที่มีธาตุทองแดงมาก เช่น เห็ด ปู กุ้งมังกร หอยนางรม ลูกพรุน ปลาซาร์ดีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
ถ้าคุณอาหารดังกล่าว....โรคกระดูกพรุนก็จะไม่มารบกวนคุณแล้วล่ะค่ะ
วันที่ 18 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 6,687 ครั้ง เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง เปิดอ่าน 6,450 ครั้ง เปิดอ่าน 6,661 ครั้ง เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง เปิดอ่าน 6,456 ครั้ง เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง เปิดอ่าน 6,551 ครั้ง เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง
|
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,564 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,459 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
เปิดอ่าน 10,732 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,181 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,014 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,511 ครั้ง |
เปิดอ่าน 83,905 ครั้ง |
|
|