|
Advertisement
เมื่อพูดถึงการป้องกันหลอดเลือดอุดตัน เรามักคิดถึงการแก้ไขปัญหาที่อาหารการกินเป็นอันดับแรก นั่นป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง เพราะอาหารบางประเภทคือที่มาของอาการหลอดเลือดอุดตัน และแน่นอนว่าอาหารบางประเภทก็เป็นทางออกของปัญหานี้เช่นกัน
“เห็ดหูหนูดำ” ที่เราคุ้นเคยนั่นเองที่เป็นพระเอกมาช่วยแก้อาการร้ายๆนี้ เห็ดหูหนูดำมีสารอาหารหลายตัวรวมไปถึง “อะดีโนซีน” สารตัวเดียวกับที่มีในกระเทียมและหอมหัวใหญ่ ซึ่งช่วยลดความเหนียวข้นของเลือด ทำให้เลือดไม่เป็นลิ่มเลือดไปอุดตันเส้นเลือดหัวใจ เส้นเลือดสมอง หรือเส้นเลือดที่อวัยวะอื่นๆ
เห็ดหูหนูดำกินง่ายและรสชาติเป็นที่ถูกปาก สามารถนำมาทำอาหารได้สารพัดเมนู ทั้งแกงจืด ผัด ยำ คนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นอาการหลอดเลือดอุดตัน เช่น คนที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรเพิ่มเห็ดหูหนูดำเข้าไปในมื้อต่างๆ ในแต่ละวัน และควรกินบ่อยๆ
ภายในหนึ่งวันลองเลือกเห็ดหูหนูมาใส่อาหารประเภทต่างๆให้ได้ 5-10 กรัม ก็สามารถช่วยในการป้องกันอาการหลอดเลือดอุดตัน
อย่างไรก็ดี อย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย
วันที่ 17 พ.ค. 2552
🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) ในราคา ฿129 คลิกเลย👇👇https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,362 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,164 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,156 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,158 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,697 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,172 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,172 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,164 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,170 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,157 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,170 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,167 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,155 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,150 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,163 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,160 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,169 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,175 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,159 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,159 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 28,587 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,981 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,655 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,554 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,880 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
