Advertisement
โรคเหน็บชา โดย นายแพทย์วิชัย ตันไพจิตร
ผลจากการขาดวิตามินบี๑
วิตามินบี๑ ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตโปรตีน และไขมัน เกิดเป็นกำลังงาน ทำให้สามารถประกอบกิจวัตรประจำวันได้ ช่วยในการสังเคราะห์สารเคมี ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกรดนิวคลิอิกและกรดไขมัน และมีส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการนำกระแสความรู้สึกของเส้นประสาท เมื่อร่างกายขาดวิตามินบี๑ จะทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาทและระบบทางเดินอาหารแปรปรวนไปจากปกติ และถ้ารุนแรงมากขึ้น จะมีอาการแสดงของโรคเหน็บชา ซึ่งแตกต่างกันได้ตามอายุของผู้ป่วย
โรคเหน็บชาในเด็กเล็ก
ช่วงอายุที่พบบ่อยที่สุด คือ ๒-๖ เดือน มักเป็นเด็กที่กินนมแม่ และแม่ขาดวิตามินบี๑ เด็กอาจมีอาการเด่นทางหัวใจ คือ หอบ เหนื่อย หัวใจเต้นเร็วและเขียว ถ้าไม่ได้รับการรักษาจะถึงแก่กรรมได้ภายใน ๒-๓ ชั่วโมง เด็กอาจมีอาการเด่นทางระบบประสาท คือ เสียงแหบ เวลาร้องไม่มีเสียง อาจมีหนังตาบนตกกลอกลูกตาไปมา มือเท้าเคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจ
โรคเหน็บชาในเด็กโตหรือผู้ใหญ่
เด็กโตหรือผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเหน็บชา จะมีอาการชาที่ปลายมือ และปลายเท้า และเป็นเหมือนกันทั้งสองข้าง กล้ามเนื้อของแขนและขาไม่มีกำลัง ผู้ป่วยบางราย นอกจากมีอาการชาแล้ว ยังมีอาการบวมร่วมด้วย ถ้าเป็นมากจะมีหัวใจโตและเต้นเร็ว หอบ เหนื่อยและเสียชิวิตได้ถ้าไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที
สาเหตุของโรคเหน็บชา
สาเหตุสำคัญที่ทำให้คนไทยเป็นโรคเหน็บชาเกิดจากการกินอาหารที่ให้วิตามินบี๑ ไม่พอ ชาวไทยส่วนใหญ่กินข้าวที่ขัดสีแล้วเป็นอาหารหลัก ข้าวที่ขัดสีมีวิตามินบี๑ อยู่น้อย มิหนำซ้ำการซาวข้าว และหุงข้าวแบบเช็ดน้ำ จะทำให้สูญเสียวิตามินบี๑ ไปอีกส่วนอาหารที่ให้วิตามินบี๑ มาก คือ เนื้อสัตว์และถั่วเมล็ดแห้ง ก็กินน้อย นอกจากนี้ ถ้ากินสารทำลายวิตามิน
บี๑ เป็นประจำ ยิ่งซ้ำเติมให้เป็นโรคเหน็บชาได้ไวขึ้นสารทำลายวิตามินบี๑ นี้ แบ่งได้เป็น ๒ พวก คือ พวกที่ไม่ทนต่อความร้อน ได้แก่ เอนไซม์ไทอะมิเนส (thaiaminase) ซึ่งมีอยู่ในปลาน้ำจืด หอยลายและปลาร้าส่วนอีกพวกหนึ่งเป็นสารที่ทนต่อความร้อน พบได้ทั้งในปลาน้ำจืดและปลาน้ำเค็มหลายชนิด ใบชา ใบเมี่ยงหมาก และผักบางชนิดเด็กที่อยู่ในวัยเจริญเติบโต หญิงมีครรภ์ หญิงให้นมลูก ผู้ใช้กำลังงานมาก เช่น นักกีฬา กรรมกร ชาวนา ภาวะที่เกิดโรคติดเชื้อ ภาวะที่มีไข้สูง โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ ล้วนมีความต้องการวิตามินบี๑ มากขึ้น จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหน็บชาได้ง่าย นอกจากนี้ผู้ดื่มเหล้าเป็นประจำจะขาดวิตามินบี๑ ได้ง่ายเช่นกัน
การป้องกัน
โรคเหน็บชาไม่ใช่โรคที่เกิดจากความอดอยากหากแต่เกิดเพราะการรับประทานอาหารไม่ถูกสัดส่วนการป้องกันอาจทำได้โดยส่งเสริมให้กินอาหารที่มีวิตามินบี๑ สูง เช่น เนื้อหมู ถั่วเหลือง ผู้ที่ดื่มน้ำชาหรือเคี้ยวใบเมี่ยงเป็นประจำ ถ้าเลิกได้เป็นการดีที่สุดถ้าทำไม่ได้ก็ดื่มน้ำชาหรือเคี้ยวใบเมี่ยงให้น้อยลง และควรทำในระหว่างมื้ออาหาร ผู้ที่ชอบกินปลาร้าดิบ ควรเปลี่ยนเป็นต้มให้สุกเสียก่อน เลิกดื่มเหล้าเป็นประจำเวลาเกิดการเจ็บป่วยก็ไม่อดของแสลง ทั้งๆ ที่อาหารเหล่านั้นมีคุณค่าทางโภชนาการ การหุงต้มทุกชนิดควรใช้น้ำแต่พอประมาณ เช่น ควรหุงข้าวแบบไม่เช็ดน้ำส่งเสริมให้กินข้าวซ้อมมือ และรัฐควรวางมาตรฐานการสีข้าวของโรงสีต่างๆ เพื่อสงวนคุณค่าของวิตามินบี๑ ไว้
เครื่องนวดมือถือ บรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ พกพาสะดวก Fascia Gun massage gun ปืนนวดไฟฟ้า นวดกล้ามเนื้อที่นวดไฟฟ้า ปืนนวด
฿169 - ฿309https://s.shopee.co.th/9pPNtev3WT?share_channel_code=6
Advertisement
!["คาวตอง"สมุนไพรไทยยาปราบไข้หวัด 2009 "คาวตอง"สมุนไพรไทยยาปราบไข้หวัด 2009](news_pic/p25313130946.jpg) เปิดอ่าน 25,818 ครั้ง ![การปฐมพยาบาล การปฐมพยาบาล](news_pic/p56920050835.jpg) เปิดอ่าน 47,317 ครั้ง !["นอนห้อยหัว" วันละ 10 นาที ช่วยสมองดี แก่ช้า หน้าใส ไกลอัมพาต "นอนห้อยหัว" วันละ 10 นาที ช่วยสมองดี แก่ช้า หน้าใส ไกลอัมพาต](news_pic/p74937300854.jpg) เปิดอ่าน 22,725 ครั้ง ![ยาจำพวกซัลฟา ยาจำพวกซัลฟา](news_pic/p10370351135.jpg) เปิดอ่าน 51,326 ครั้ง ![กีฬาวิ่ง 31 ขา สามัคคี กีฬาวิ่ง 31 ขา สามัคคี](news_pic/p26823361337.jpg) เปิดอ่าน 36,722 ครั้ง ![สูด "ควันบุหรี่มือสอง" แค่ 30 นาทีมีสิทธิเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ สูด "ควันบุหรี่มือสอง" แค่ 30 นาทีมีสิทธิเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ](news_pic/p41152490914.jpg) เปิดอ่าน 14,092 ครั้ง ![ศึก เอล กลาซิโก้ คืออะไร ศึก เอล กลาซิโก้ คืออะไร](news_pic/p30283390649.jpg) เปิดอ่าน 46,081 ครั้ง ![คุณลักษณะของผู้ตัดสินฟุตซอลที่ดี คุณลักษณะของผู้ตัดสินฟุตซอลที่ดี](news_pic/p44959331210.jpg) เปิดอ่าน 40,886 ครั้ง ![15 เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ ปาก และ ฟัน 15 เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ ปาก และ ฟัน](news_pic/p59325820800.jpg) เปิดอ่าน 20,066 ครั้ง !["พลู" สมุนไพรไทย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต "พลู" สมุนไพรไทย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต](news_pic/p70709320958.jpg) เปิดอ่าน 28,560 ครั้ง ![พยาธิเส้นด้าย พยาธิเส้นด้าย](news_pic/p28563121007.jpg) เปิดอ่าน 34,896 ครั้ง ![กระบี่กระบอง กระบี่กระบอง](news_pic/p92702090657.jpg) เปิดอ่าน 33,196 ครั้ง ![อวัยวะภายนอกและการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อวัยวะภายนอกและการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย](news_pic/p89604281831.jpg) เปิดอ่าน 15,358 ครั้ง ![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 18 การเตะจากมุม ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 18 การเตะจากมุม](news_pic/p99364161201.jpg) เปิดอ่าน 50,335 ครั้ง ![รุ่นต่างๆ ของมวยสากลสมัครเล่น รุ่นต่างๆ ของมวยสากลสมัครเล่น](news_pic/p45702831410.jpg) เปิดอ่าน 178,768 ครั้ง ![กินปลาจะช่วยป้องกันรักษาชีวิต สกัดหลอดเลือดตีบตัน กินปลาจะช่วยป้องกันรักษาชีวิต สกัดหลอดเลือดตีบตัน](news_pic/p53228650030.jpg) เปิดอ่าน 18,613 ครั้ง
|
![สรรพคุณทางยาของ "ผักหวานบ้าน" สรรพคุณทางยาของ "ผักหวานบ้าน"](news_pic/p53941570723.jpg)
เปิดอ่าน 21,842 ☕ คลิกอ่านเลย |
![หนีให้ไกลภัย อะฟลาท็อกซิน หนีให้ไกลภัย อะฟลาท็อกซิน](news_pic/p56100080837.jpg)
เปิดอ่าน 15,009 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ไข่มดแดง" โปรตีนสูง-ไขมันต่ำ กรมอนามัยแนะ เลี่ยงกินสุก ๆ ดิบ ๆ เสี่ยงท้องร่วง "ไข่มดแดง" โปรตีนสูง-ไขมันต่ำ กรมอนามัยแนะ เลี่ยงกินสุก ๆ ดิบ ๆ เสี่ยงท้องร่วง](news_pic/p64576360701.jpg)
เปิดอ่าน 4,546 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เรื่องที่แม่ควรอ่าน "20 คำถามคำตอบ" ความจริง "นมแม่-นมผง" เรื่องที่แม่ควรอ่าน "20 คำถามคำตอบ" ความจริง "นมแม่-นมผง"](news_pic/p43805381129.jpg)
เปิดอ่าน 19,239 ☕ คลิกอ่านเลย | !["มะรุม" พืชมหัศจรรย์ "มะรุม" พืชมหัศจรรย์](news_pic/p79212390950.jpg)
เปิดอ่าน 24,226 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข่าวดีของบรรดาคนศีรษะล้านทั้งโลก ยาโรคต้อหินกลายเป็นยาปลูกผมได้ ข่าวดีของบรรดาคนศีรษะล้านทั้งโลก ยาโรคต้อหินกลายเป็นยาปลูกผมได้](news_pic/p75749570754.jpg)
เปิดอ่าน 21,555 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ทำไมเป็นกันมากขึ้น ภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ทำไมเป็นกันมากขึ้น](news_pic/p61179660906.jpg)
เปิดอ่าน 12,353 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ทำให้ถั่วฝักยาวมีฝักมาก ทำให้ถั่วฝักยาวมีฝักมาก](news_pic/p18350180749.jpg)
เปิดอ่าน 39,477 ครั้ง | ![เทคนิคการประชุมอย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคการประชุมอย่างมีประสิทธิภาพ](news_pic/p66044090940.jpg)
เปิดอ่าน 13,599 ครั้ง | ![คุณสมบัติของคนที่ประสบความสำเร็จ (1) คุณสมบัติของคนที่ประสบความสำเร็จ (1)](news_pic/p17980300910.jpg)
เปิดอ่าน 10,546 ครั้ง | ![ศัพท์จากข่าวประท้วง ศัพท์จากข่าวประท้วง](news_pic/p38124301003.jpg)
เปิดอ่าน 13,997 ครั้ง | ![การแปรผลเมื่อใช้เครื่องมือรวบรวมข้อมูลแบบมาตราส่วนประมาณค่า การแปรผลเมื่อใช้เครื่องมือรวบรวมข้อมูลแบบมาตราส่วนประมาณค่า](news_pic/p88223671029.jpg)
เปิดอ่าน 22,547 ครั้ง |
|
|