Advertisement
คิดแล้วทุกข์
|
|
โดยพระอาจารย์ชาญชัย เขมวโร
ความคิดนี้หนอเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของทุกคน และพอที่จะรู้สึกได้ด้วยตัวเองเมื่อมีอะไรเกิดขึ้นที่ใจ ไม่ว่าเราจะคิดเรื่องอะไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นในเรื่องที่ดีหรือไม่ดี เราย่อมรับผลในทางจิตใจได้ทันทีโดยที่ไม่ต้องรอในชาติหน้า ได้รับผลในชาติปัจจุบันนี้ขณะนี้เดี๋ยวนี้ทันที คิดเรื่องไม่ดีเดี๋ยวนี้ได้รับผลทันทีคือจิตใจเกิดความรุ่มร้อน คิดแต่เรื่องดีๆก็ได้รับผลทันทีคือสบายใจทันที เพราะฉะนั้นความคิดจึงให้ผลเร็วในทันที
เราอยู่กับความคิดและก็ใช้ความคิด เราไม่รู้หรอกว่าเราคิดดีหรือคิดชั่วและใช้ความคิดไปในทางที่เป็นประโยชน์อย่างสร้างสรรค์หรือไม่เป็นประโยชน์ในทางทำลาย อยู่ที่ผู้จะใช้ความคิดออกไป ถ้าใช้ความคิดเห็นผิดๆเพื่อทำลายผู้อื่นผลกรรมย่อมตกเป็นของเราก่อน เราจะร้อนใจกระวนกระวายใจเพราะความคิดที่จะทำร้ายผู้อื่น
เราอยู่กับความคิด เราวิ่งตามความคิด หรือเราอยู่เหนือความคิด ถ้าเราวิ่งตามความคิดที่มีความทะยานอยาก ความไม่พอใจ วิ่งตามเท่าไหร่ก็ไม่พอกับความต้องการในความคิด ความคิดมันก็คิดไปเรื่อยๆดูแล้วเห็นแล้วน่าอัศจรรย์ที่มันคิดไกลไปเรื่อยๆ ดูเหมือนว่าความจบสิ้นในความคิดนั้นไม่มี บางครั้งก็คิดซ้ำของเก่าๆเหมือนเริ่มคิดใหม่กลับไปกลับมา
ถ้าเราสังเกตดูที่ใจของเราเรื่องที่ดีๆมันจะคิดน้อยและจบสิ้นเร็ว ถ้าหากเป็นเรื่องที่ไม่ดีมันคิดมากและก็จบสิ้นไม่เป็นชอบคิดแล้วคิดอีก คิดจนกลายเป็นทุกข์ในใจก็มี เมื่อจิตใจรับผลเป็นทุกข์ร่างกายก็เป็นไปตามจิตใจด้วย เพราะอาการเหล่านั้นมันออกจากจิตใจที่ได้รับผลจากความคิด
ถ้าเราไม่รู้จักความคิดดีพอหรือไม่ได้ฟังจากผู้เล่าที่มีประสบการณ์เรื่องโรคต่างๆที่เกิดจากใจที่คิดแล้ว มันทรมานเป็นที่สุดอย่างยิ่งในชีวิตทีเดียว ทำให้เกิดโรคที่แทรกซ้อนต่อร่างกายที่เราอาศัยอยู่ได้ง่ายๆ แล้วทำให้ร่างกายทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็วทันที เมื่อคิดมากก็ไม่รู้วิธีระงับหรือไม่รู้จักแก้ไขหรือไม่ปลงตกจากความคิดเหล่านั้น การฆ่าตัวตายย่อมมีโอกาสปรากฏขึ้นได้
ที่ไม่รู้ว่าทุกข์หมายถึงเราวิ่งตามเรื่องราวต่างๆในความคิดที่เรากำลังคิดไปเรื่อยๆ จนกลับกลายเป็นอารมณ์ผูกพันในปัญหาต่างๆที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล หรือดูเหมือนว่าเรากำลังวิ่งไปหาความคิด ความคิดมันหลอกลวงเราให้เราหลงทางอยู่เสมอเพราะความไม่รู้เท่าทันนี้แหละ มันหลอกลวงให้คิดล่วงหน้าอยู่เสมอ หวังในความคิด เกิดความอยากในความคิด
เรื่องความอยากในความคิดที่คิดไปนั้นดูเหมือนว่ารู้สึกว่ามันง่ายๆ ไม่มีอุปสรรค ถ้ามีอุปสรรค มันก็เพิ่มเติมแก้ไขเข้าไปง่ายๆ แต่พอเรากระทำออกไปจริงๆแล้วดูเหมือนว่ามันยากกว่าที่คิดเสียอีก ต้องเจออุปสรรคต่างๆนานาจนรู้สึกผิดหวังและท้อแท้อย่างยิ่ง นี่แหละความคิด ต้องหมั่นศึกษาดูจิตใจและพยายามอ่านดูใจของตัวเองไปด้วย มิฉะนั้นจะตกเป็นทาสของความคิดและทุกข์ไปโดยไม่รู้ตัว คิดไปคิดมาดูเหมือนว่าจะเป็นคนที่มีจิตใจเลื่อนลอย
ความทุกข์เกิดจากความคิดนี้แหละ ถ้าเราจะเรียนรู้ความคิดต้องค่อยๆอ่านดูจิต พยายามดูความคิดของตนเองให้ออก เพราะความคิดเราดูเหมือนอยู่เหนือเราเสียอีก มันคอยคิดแต่เรื่องที่เป็นทุกข์ให้อยู่เสมอ เมื่อเรารับฟังอะไรมาก็ตาม ความเป็นผู้ไม่มีปัญญาพิจารณาตามย่อมได้รับผลทันที รับฟังมาแล้วคิดดีก็ให้ผลดีทางใจสบายใจดีใจชื่นใจอย่างรวดเร็ว รับฟังมาแล้วคิดไม่ดีก็ได้รับผลทางใจไม่ดีทุกข์ใจร้อนใจไม่สบายใจ
ไม่รู้จักวีธีออกจากความทุกข์เพราะไม่รู้จักวิธีออกจากความคิด เราคิดเองทุกข์เองซึ่งเกิดจากการเห็นการไ ด้ยิน รับทราบมาแล้วก็นำมาคิดเองเออเอง จนกลายเป็นความทุกข์ที่เกิดขึ้นในใจ แล้วก็สร้างอารมณ์ของตนเองเป็นทุกข์แทนผู้อื่นบ้าง หรือมาจากตัวเองเป็นทุกข์ที่จิตใจแล้วกลับมาคิด หาทางออกจากทุกข์ในความรู้สึกนั้นๆที่จิตใจของตนเองไม่ได้
ก็คือไม่รู้ว่าจะเอาความคิดที่มีทุกข์ที่ใจนั้นไปไว้ไหน มักจะอมทุกข์ใจไว้กับความรู้สึกของตนเอง จนแสดงออกไปถึงใบหน้าและตา ทั้งๆที่ความทุกข์เหล่านี้ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ตัวเราเองนำมาคิดทั้งนั้นจนหาทางออกไม่ได้ คนเราจึงเพิ่มความทุกข์โดยไม่รู้ตัว พยายามนำไปเล่าให้คนโน้นคนนี้ฟัง ส่วนคนฟังที่ไม่รู้วิธีออกจากทุกข์ก็พลอยทุกข์ไปด้วย
ความคิดมันทำให้เราป่วยเป็นโรคทางใจและทางกายอย่างรุนแรง โรคที่เกิดจากความคิดที่เป็นทุกข์มากได้แก่ โรคไมเกรน(ปวดศีรษะข้างเดียว) โรคท้องอืด โรคความเครียดจนถึงนอนไม่หลับ จนในที่สุดอาจจะกลายเป็นโรคจิตประสาทหลอนได้
วิธีแก้ไขการออกจากความคิดที่เป็นทุกข์นั้นได้แก่
- การปล่อยวางมี “อุเบกขา” รู้อะไรเห็นอะไรรับรู้แล้ววางเฉยเสีย ซึ่งบางทีเป็นแต่เพียงความเฉยภายนอกหรือพยายามทำเป็นเฉยแต่ใจไม่เฉย อย่างนี้ไม่ถูกต้อง เฉยอย่างนี้ไม่เรียกว่าเป็นอุเบกขา ความวางเฉยนี้หมายถึงสงบเป็นกลางๆไม่เอนเอียงไปข้างหนึ่งข้างใด เฉยอย่างรู้ทันจึงเฉย ไม่ใช่เฉยเพราะไม่รู้
ท่านเปรียบความวางเฉยเหมือนการขับรถ ตอนแรกเราจะวุ่นวายเร่งเครื่องปรับอะไรต่ออะไรทุกอย่างให้เข้าที่ เมื่อพร้อมก็เดินเครื่องวิ่งเรียบสนิท เราก็เพียงแต่เป็นผู้มอง ผู้คุมระวังไว้ สภาวะเช่นนี้เรียกว่าอุเบกขาเป็นสภาพจิตที่สบาย เพราะทำทุกอย่างดีแล้วเข้ารูปของมันแล้ว
- การทำสมาธิคือความตั้งมั่นหรือแน่วแน่อยู่กับสิ่งๆนั้น อย่างที่เรียกว่า “ใจอยู่กับกิจ จิตอยู่กับงาน” จิตใจที่แน่วแน่มีกำลังมาก เป็นจิตที่เหมาะสมในการใช้งาน จิตที่เป็นสมาธิดีแล้วจะไม่ซัดส่ายไปกับความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ และระงับยับยั้งความคิดที่เป็นโทษทุกข์นั้นได้
- สติ คือความระลึกได้เป็นเครื่องดึงจิตไว้กับตัวหรือสิ่งนั้นๆ ไม่ให้จิตฟุ้งซ่านล่องลอยไปที่อื่น
จิตใจเราเปรียบเหมือนพระจันทร์ที่สว่างสุกใส แต่ที่หม่นหมองมืดมิดไม่สว่างไสวเหมือนจันทร์แรมนั้นเพราะมีเมฆหมอกมาปิดบังไว้ เปรียบเหมือนความคิดที่ทำให้ใจนั้นทุกข์บ้างสุขบ้าง ซึ่งเกิดขึ้นแล้วตั้งอยู่ไม่ได้นาน เหมือนพระจันทร์ ที่มีข้างขึ้นข้างแรม มีมืดมีสว่าง
|
|
วันที่ 16 พ.ค. 2552
Advertisement
![ท่านจะเชื่อใหม? ท่านจะเชื่อใหม?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง ![สุโขทัย เตรียมเปิดสอบผู้บริหาร ภาค ข สุโขทัย เตรียมเปิดสอบผู้บริหาร ภาค ข](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![รู้ไหม??หนุ่มเทใจให้สาวแบบไหน??? รู้ไหม??หนุ่มเทใจให้สาวแบบไหน???](news_pic/p34026470548.jpg) เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง ![บทความ...ที่มาเซ็งเป็ด!!! บทความ...ที่มาเซ็งเป็ด!!!](news_pic/p19284361858.jpg) เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง ![เวอร์ซะให้เข็ด..!! เวอร์ซะให้เข็ด..!!](news_pic/p22381501527.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![สัจธรรม....ประจำโลก..... สัจธรรม....ประจำโลก.....](news_pic/p66407320017.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![ขอขอบคุณ ขอขอบคุณ](news_pic/p39892120053.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![ศิลปะบนถนน ศิลปะบนถนน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![ทำนายทายทัก : วิธีแก้เคล็ด ปรับดวงอาภัพคู่ ทำนายทายทัก : วิธีแก้เคล็ด ปรับดวงอาภัพคู่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,383 ครั้ง ![เทศน์มหาชาติ เทศน์มหาชาติ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง ![อาหารกาย - อาหารใจ อาหารกาย - อาหารใจ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,456 ครั้ง ![มาดู๊....รูปภาพคลายเครียด (ตลก) มาดู๊....รูปภาพคลายเครียด (ตลก)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![อีืกหน่อยเราก็ตายจากกัน......แล้วนะ - ข้อคิดดี ๆ จากน้าเน๊ก เกตุเสพย์สวัสดิ์ อีืกหน่อยเราก็ตายจากกัน......แล้วนะ - ข้อคิดดี ๆ จากน้าเน๊ก เกตุเสพย์สวัสดิ์](news_pic/p61467900442.jpg) เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง ![ฮวงจุ้ย .......ลดการทะเลาะเบาะแว้งของสามีภรรยา ฮวงจุ้ย .......ลดการทะเลาะเบาะแว้งของสามีภรรยา](news_pic/p79140161046.jpg) เปิดอ่าน 6,434 ครั้ง ![?พริตตี้นางฟ้า? กับ ?แลนเซอร์ อีเอ็กซ์? ใครสวยกว่า? ?พริตตี้นางฟ้า? กับ ?แลนเซอร์ อีเอ็กซ์? ใครสวยกว่า?](news_pic/p71447511548.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![วิธีการทำน้ำข้าวกล้องงอก ตอนที่ 5 บทส่งท้าย วิธีการทำน้ำข้าวกล้องงอก ตอนที่ 5 บทส่งท้าย](news_pic/p46282131118.jpg) เปิดอ่าน 6,388 ครั้ง
|
![เคล็ดไม่ลับ คู่บ้านคู่ครัวที่คุณควรรู้ เคล็ดไม่ลับ คู่บ้านคู่ครัวที่คุณควรรู้](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,433 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เสภา..ร่วมอาลัย การจากไป ของ..แสนศักดิ์ เมืองสุรินทร์ ศรีแผ่นดิน วงการมวย เสภา..ร่วมอาลัย การจากไป ของ..แสนศักดิ์ เมืองสุรินทร์ ศรีแผ่นดิน วงการมวย](news_pic/p71953511326.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รายงานผลการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรมบทท่ 1 รายงานผลการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรมบทท่ 1](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย | ![13 วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี 13 วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี](news_pic/p23347951430.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ระห่ำพิชิตภูเขาไฟ "ฟูจิ" ระห่ำพิชิตภูเขาไฟ "ฟูจิ"](news_pic/p12383280851.jpg)
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เหล็กไหล สุดยอดเครื่องรางของขลัง..!!! เหล็กไหล สุดยอดเครื่องรางของขลัง..!!!](news_pic/p91732221423.jpg)
เปิดอ่าน 6,431 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(20) สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(20)](news_pic/p97667292025.jpg)
เปิดอ่าน 6,471 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ความผิดปกติที่เกิดจากการนอนส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด ความผิดปกติที่เกิดจากการนอนส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด](news_pic/p59712712050.jpg)
เปิดอ่าน 24,540 ครั้ง | ![เตือน! โทรไม่ติดวางสายก่อน 6 วิ ไม่งั้นเสียเงิน เตือน! โทรไม่ติดวางสายก่อน 6 วิ ไม่งั้นเสียเงิน](news_pic/p41261360708.jpg)
เปิดอ่าน 14,256 ครั้ง | ![กำเนิดหมากฝรั่ง กำเนิดหมากฝรั่ง](news_pic/p92341460811.jpg)
เปิดอ่าน 18,716 ครั้ง | ![เรียนคณิตศาสตร์ไปทำไม? วิชาที่คนไม่เข้าใจ เรียนคณิตศาสตร์ไปทำไม? วิชาที่คนไม่เข้าใจ](news_pic/p71333580954.jpg)
เปิดอ่าน 27,139 ครั้ง | ![อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร มรดกวัฒนธรรม อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร มรดกวัฒนธรรม](news_pic/p28116260836.jpg)
เปิดอ่าน 19,342 ครั้ง |
|
|