Advertisement
❝ รู้จักรัก
❞
![Image Image](http://www.dhammajak.net/images/stories/flower_3/46974e6269c7b.jpg)
วิธีเลิกคิดถึงแฟนเก่าให้เด็ดขาด
...
ถาม – เวลาใครพูดถึงแฟนเก่าให้ฟังก็คิดมากขึ้นมาอีก หรือฝันถึงเขาอีก ทั้งที่คล้ายตัดใจได้เด็ดขาดไปแล้ว อย่างนี้แปลว่าใจเราลึกๆยังมีเขาอยู่ใช่ไหมคะ?
ไม่ใช่อย่างนั้นหรอกครับ การคิดว่าส่วนลึกยังตัดไม่ขาดนั้นออกแนวลึกลับ ไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจอะไรตรงตามจริงขึ้นมา พิจารณากันสดๆตามเรื่องที่เกิดขึ้นดีกว่า คนเรานั้นเดิมทีมีดวงจิตที่เป็นอิสระอยู่ แต่พอคิดถึงใคร พอพูดถึงใคร ใจก็เกิดกระแสโยงไปเชื่อมกับคนๆนั้นทันที
ขอให้คุณลองนึกถึงภาพตัวเอง เห็นในใจราวกับเป็นใครอีกคนหนึ่งซึ่งยืนอยู่ตามลำพังในที่โล่งๆ จากนั้นจินตนาการดูว่าถ้าภาพนั้นคิดถึงใคร หรือพูดถึงใครขึ้นมา ก็จะมีกระแสผูกพันเข้ากับบุคคลนั้นเกิดขึ้นทันที
อย่างไรก็ตาม พอคิดจบ หรือพูดจบ กระแสความผูกพันนั้นจะหายไป เว้นแต่คุณจะยังคงคิดพะวงถึงใครอีกคนอยู่เรื่อยๆ กระแสความผูกพันก็จะยังมีอาหาร ยังมีตัวหล่อเลี้ยงเอาไว้ไม่ให้ขาด พูดง่ายๆว่าคุณสร้างพันธะขึ้นมาด้วยความพะวงคิดถึง ถ้ายังตัดนิสัยความพะวงคิดถึงไม่ได้ พันธะก็เกิดขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆ ต่อให้ตัดใจจากคนเก่าไปนานแค่ไหนแล้วก็ตาม
สิ่งที่ล่อให้เกิดความพะวงคิดถึง มักเป็นญาติหรือบุคคลใกล้ชิดกับแฟนเก่า หรือไม่ก็เป็นการเจอตัวแฟนเก่าตรงๆ ภาพที่กระทบตา เสียงที่กระทบหูในขณะหนึ่งๆนั่นเองจะสะกิดให้นึกถึงเรื่องดีๆในหนหลัง เว้นเสียแต่จะมีความทรงจำที่เลวร้ายมาหักลบ หรือจิตใจหันเหไปทางคนอื่น หรือใจผูกพันกับภาวะโสดอิสระแน่นแฟ้นกว่าภาวะมีห่วงคล้องคอ อันนั้นเองภาพและเสียงที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าจึงจะหมดอิทธิพลกระทบใจคุณอย่างสิ้นเชิง
หากสังเกตอาการทางจิตของตัวเองอย่างใกล้ชิด คุณจะพบว่าการคิดถึงใครสักคนมี ๒ ขั้นใหญ่ๆ
๑) ขั้นที่สักแต่คิดถึงเฉยๆ ความผูกพันเบาบาง ขั้นนี้พอมีสิ่งอื่นมากระทบหูกระทบตา ใจคุณจะหันเหไปทางใหม่ทันที โดยไม่รู้สึกหลงเหลือเยื่อใยตกค้าง
๒) ขั้นที่เกิดปรากฏการณ์เสมือนมียางเหนียวยื่นออกจากใจคุณไปแปะติดกับบุคคลอันเป็นเป้าหมาย ขั้นนี้ต่อให้มีสิ่งอื่นมากระทบหูกระทบตา ใจคุณคล้ายเรือที่ถอนสมอไม่ขึ้น ต้องแช่นิ่งอยู่ที่เดิมนั่นเอง
พันธะหรือยางเหนียวเป็นสิ่งที่หน่วงเหนี่ยวให้ใจขาดอิสรภาพ ขาดความโปร่งสบาย ขาดความเป็นตัวของตัวเอง ยิ่งเหนียวแน่นเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกคับแคบ ทึบแน่น และมีชีวิตที่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคนอื่นมากขึ้นเท่านั้น
ในกรณีของคุณ หากทราบว่าพันธะเกิดจากความพะวงคิดถึงหรือพูดถึง ดังนั้นวิธีตัดวงจรความผูกพันอย่างง่ายๆก็คือเลิกพูดถึงเขาเสีย และเมื่อใดรู้ตัวว่าคิดถึงเขา ก็หาเรื่องอื่นมาเปลี่ยนความคิดเสียแทน หรือถ้าหลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงและพูดถึงไม่ได้ ก็ให้รู้เท่าทันตัวเองว่ากำลังคิดในขั้นเฉยๆหรือคิดในขั้นที่มียางเหนียว
เรื่องพื้นๆ ธรรมดาๆ แต่คนส่วนใหญ่จะนึกไม่ถึงกันครับ ความผูกทางจิตทางใจนั้นเกิดขึ้นง่ายแสนง่าย และต่อเยื่อต่อใยติดใหม่ไม่ยากเย็นเลย ไม่จำเป็นต้องอาศัยพลังลึกลับหรือไสยศาสตร์ใดๆเข้ามาเกี่ยวข้องทั้งสิ้น แต่ในทางกลับกันก็อาจตัดเยื่อตัดใยได้สบายๆเหมือนกัน ขอเพียงคุณมีสติเท่าทันขณะของการเกิดความคิด สังเกตเข้าไปเห็นได้ชัดๆว่าปฏิกิริยาทางใจของตัวเองเป็นอย่างไร เกิดยางเหนียวหรือยัง ยางเหนียวเป็นคุณหรือเป็นโทษ เมื่อใจยอมรับว่ายางเหนียวเป็นโทษ ทำให้เกิดความอึดอัดคับข้อง ในที่สุดก็เกิดปัญญาด้วยตนเอง เห็นว่าไม่น่าคิดมากให้เกิดยางเหนียวไปเปล่าๆ
คุณจะเป็นนักตัดใจ หรือเป็นคนอกหักที่ได้ดีรวดเร็วกว่าใครๆ กับทั้งมองออกไปเห็นความจริงที่เกิดขึ้นกับคนทั้งโลก คือคนทั้งโลกไม่รู้ตัว ไม่รู้เท่าทันกลอุบายตื้นๆของกิเลส ไม่เห็นกันเลยว่าเพียงปราศจากอาการทางใจที่ยื่นยางเหนียวไปเชื่อมกับใคร สายใยก็จะหลุดไปเอง
และขอเพียงมีสติ มีความเข้าใจกลไกของจิตตรงจุดนี้ดีๆ คุณจะแก้ปัญหาได้ครอบจักรวาลทีเดียว ไม่เฉพาะเรื่องคนรักเก่าเท่านั้น
......
จาก ดังตฤณวิสัชนา ฉบับ รู้จักรัก
http://issuu.com/aomjai/docs/dungtrin_love
วันที่ 16 พ.ค. 2552
Advertisement
![ความรัก การแต่งงาน ความรัก การแต่งงาน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,448 ครั้ง ![คำคมผสมผสานบูรณาการภูมิปัญญา.....หายาก ยากจักหา....พิจารณาด้วยท่านเอง คำคมผสมผสานบูรณาการภูมิปัญญา.....หายาก ยากจักหา....พิจารณาด้วยท่านเอง](news_pic/p17559441348.jpg) เปิดอ่าน 6,574 ครั้ง ![เคล็ดลับ.....อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน เคล็ดลับ.....อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน](news_pic/p22464921115.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![ชะลอชรา..น้ำชาช่วยได้.. ชะลอชรา..น้ำชาช่วยได้..](news_pic/p46096980948.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![มีวิธีลดต้นขา...มาบอกคุณ มีวิธีลดต้นขา...มาบอกคุณ](news_pic/p12756251739.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![ที่รัก.....คุณคนเดียวเท่านั้น ที่รัก.....คุณคนเดียวเท่านั้น](news_pic/p22911831301.jpg) เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง ![นิสัยกับเส้นก๋วยเตี๋ยว นิสัยกับเส้นก๋วยเตี๋ยว](news_pic/p42499961946.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![นิสัย นิสัย](news_pic/p59820010029.jpg) เปิดอ่าน 6,570 ครั้ง ![ทรายกับทะเล........ ทรายกับทะเล........](news_pic/p54493392031.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![" 5 มิถุนายน วันสิ่งแวดล้อมโลก " < คุณคือพลัง ช่วยหยุดยั้งภาวะโลกร้อน> " 5 มิถุนายน วันสิ่งแวดล้อมโลก " < คุณคือพลัง ช่วยหยุดยั้งภาวะโลกร้อน>](news_pic/p49228330501.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![การ์ดอวยพรต่างๆ... การ์ดอวยพรต่างๆ...](news_pic/p92628591741.jpg) เปิดอ่าน 6,548 ครั้ง ![การไถ่บาปเป็นเรื่องไร้สาระจริงหรือ? การไถ่บาปเป็นเรื่องไร้สาระจริงหรือ?](news_pic/p94888201806.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![ถือ (ก็) หนัก วาง (ก็) เบา...พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี ถือ (ก็) หนัก วาง (ก็) เบา...พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,448 ครั้ง ![บทความ "เศรษฐกิจพอเพียง" บทความ "เศรษฐกิจพอเพียง"](news_pic/p33703851255.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![รู้...นะ...!! รู้...นะ...!!](news_pic/p12784391817.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![ยาลดน้ำหนัก ยาอันตราย 1 ยาลดน้ำหนัก ยาอันตราย 1](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง
|
![สอนคิดคณิตศาสตร์ ( Thinking Method : Math ) สอนคิดคณิตศาสตร์ ( Thinking Method : Math )](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,446 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ผลงานทางวิชาการ ครูละเมียน พรมไพร ผลงานทางวิชาการ ครูละเมียน พรมไพร](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,714 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รวบรวมกระทู้ดัก ที่ทุกท่านควรระวัง !!! รวบรวมกระทู้ดัก ที่ทุกท่านควรระวัง !!!](news_pic/p16138180234.jpg)
เปิดอ่าน 6,453 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แบบกระทงใบตองสวยๆ ..... .บรรณาการแด่สายน้ำ แบบกระทงใบตองสวยๆ ..... .บรรณาการแด่สายน้ำ](news_pic/p10284781608.jpg)
เปิดอ่าน 6,474 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ความสำคัญของจิตวิทยาต่อวิชาชีพครู ความสำคัญของจิตวิทยาต่อวิชาชีพครู](news_pic/p78501471709.jpg)
เปิดอ่าน 6,832 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ภาพทดสอบความเครียด ..ลองเลย... ภาพทดสอบความเครียด ..ลองเลย...](news_pic/p73520812219.jpg)
เปิดอ่าน 6,452 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เผยแพร่ผลงานของ ครูเทวิน สาแก้ว เผยแพร่ผลงานของ ครูเทวิน สาแก้ว](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,702 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ยางอินเดีย ต้นไม้ปลูกในร่ม ดูแลง่าย ช่วยฟอกอากาศ ยางอินเดีย ต้นไม้ปลูกในร่ม ดูแลง่าย ช่วยฟอกอากาศ](news_pic/p64640440712.jpg)
เปิดอ่าน 5,573 ครั้ง | ![หนู/ผม มาไม่ทันเทียบโอนความรู้ฯ ค่ะ/ครับ ป.บัณฑิตก็ไม่มีให้เรียน หนู/ผม อยากเป็นครู มีวิธีไหนให้ได้ใบอนุญาตบ้างคะ/ครับ? หนู/ผม มาไม่ทันเทียบโอนความรู้ฯ ค่ะ/ครับ ป.บัณฑิตก็ไม่มีให้เรียน หนู/ผม อยากเป็นครู มีวิธีไหนให้ได้ใบอนุญาตบ้างคะ/ครับ?](news_pic/p27987540625.jpg)
เปิดอ่าน 140,491 ครั้ง | ![ตำนานเมืองสุรินทร์ ตำนานเมืองสุรินทร์](news_pic/p85718301117.jpg)
เปิดอ่าน 31,987 ครั้ง | ![คำขอมับัตรประจำตัวหรือขอบัตรประจำตัวใหม่ ตาม พ.ร.บ.บัตรประจำตัวเจ้าหน้าที่ของรัฐ พ.ศ.2542 คำขอมับัตรประจำตัวหรือขอบัตรประจำตัวใหม่ ตาม พ.ร.บ.บัตรประจำตัวเจ้าหน้าที่ของรัฐ พ.ศ.2542](news_pic/pic/p28023142126.jpg)
เปิดอ่าน 22,402 ครั้ง | ![น้ำมะนาวจี๊ดจ๊าด สูงวัยสุขภาพดี น้ำมะนาวจี๊ดจ๊าด สูงวัยสุขภาพดี](news_pic/p69782220643.jpg)
เปิดอ่าน 2,590 ครั้ง |
|
|