Advertisement
รู้ไหม “โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท” เป็นโรคสุดฮิตที่เกิดกับหลังอันดับต้นๆ นอกจากปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังธรรมดาแล้ว จะทำอย่างไรที่จะเยียวยาให้หาย เรามีคำตอบค่ะ
|
รู้จักหมอนรองกระดูก
อวัยวะที่เรียกว่า หมอนรองกระดูก (Intervertebral disc) มีลักษณะรูปร่างเป็นวงกลม มีขอบเป็นพังผืดเหนียว ภายในมีของเหลวคล้ายเจลบรรจุอยู่ หมอนรองกระดูกนี้คั่นกลางอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต ่ละข้อ ทำหน้าที่รองรับแรงกระแทก เปรียบได้กับเป็น “โช้กอัพ” ให้กระดูกสันหลังของเรา
เมื่อหมอนรองกระดูกได้รับแรงกระแทกอย่างรุนแรง ของเหลวในหมอนรองกระดูกจะมีโอกาสทะลักออกมากดทับเส้น ประสาทที่อยู่ข้างเคียง ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง หลายคนอาจคิดว่า โรคนี้เกิดเฉพาะผู้สูงวัย แต่ความจริงแล้วพบได้ในวัยหนุ่มสาวอายุ 20 ปี ขึ้นไป มักเกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวันที่ต้องใช้หลังผิดท ่าทาง เช่น การยกของหนัก การนั่งนานๆ การไอหรือจามแรงๆ การออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาที่ต้องออกแรงผ่านหลังมากๆ เช่น การตีกอล์ฟ เป็นต้น
|
เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ เส้นประสาทจะเกิดการอักเสบ หากเส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นเส้นที่เชื่อมโยงกับขาจ ะส่งผลให้มีอาการปวดร้าวบริเวณขา ซึ่งเป็นอาการเด่นของโรคในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนบั ้นเอว บางรายมีอาการชาตั้งแต่เอวร้าวลงขาหรือหลังเท้า ตามมาด้วยกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง และที่สุดอาจถึงกับสูญเสียการควบคุมระบบขับถ่าย
บำบัดโรคอย่างไรดี
หากเกิดอาการโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์ ซึ่งแพทย์จะให้การรักษาตามลำดับดังนี้
1.กินยาระงับปวด เพื่อลดการอักเสบ
2.ทำกายภาพ
3.ฉีดยาลดการอักเสบที่เส้นประสาท
4.ผ่าตัด ซึ่งในปัจจุบันมีอยู่ 2 วิธี คือ
|
4.1 การผ่าตัดด้วยวิธีจุลศัลยกรรม (Microdiscectomy) โดยใช้กล้อง Microscope ช่วยในการผ่าตัด โดยกล้องจะอยู่ภายนอกร่างกาย จากนั้นใส่อุปกรณ์เข้าไปเพื่อเลาะกล้ามเนื้อออกจากกร ะดูกเป็นแนวยาว แล้วทำการตัดกระดูกบางส่วนออกเพื่อให้สามารถผ่าตัดตำ แหน่งที่มีการกดทับของเส้นประสาทได้ วิธีนี้ทำให้เกิดความบอบช้ำต่อกล้ามเนื้อและอวัยวะข้ างเคียง ซ้ำมีแผลขนาดประมาณ 3-5 เซนติเมตร
4.2 การผ่าตัดแบบ Full Endoscopic Spinal Surgery เป็นการพัฒนามาจากวิธีจุลศัลยกรรม วิธีการโดยเจาะและสอดกล้อง Endoscope ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 8 มิลลิเมตร ซึ่งมีเลนส์ติดอยู่ส่วนปลายผ่านใยกล้ามเนื้อไปยังหมอ นรองกระดูกส่วนที่กดทับเส้นประสาท จากนั้นใส่เครื่องมือผ่าตัดผ่านกล้องเข้าไปตัดหมอนรอ งกระดูกโดยตรง ข้อดีคือ สามารถมองได้ทุกมุมในบริเวณที่จะผ่าตัด และอุปกรณ์มีระบบน้ำไหลเวียน สามารถชะล้างสิ่งที่ผ่าตัด ทำให้มองเห็นชัดเจนตลอดเวลา
|
กันไว้ดีกว่า
แพทย์ส่วนใหญ่มักให้คำแนะนำว่า สิ่งที่ดีกว่าการรักษา คือ การป้องกันแต่เนิ่นๆ เพียงแค่ใช้หลังอย่างถูกวิธี โดยหลีกเลี่ยงการยกของหนัก หากต้องนั่งนานๆ ควรหาโอกาสเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ และควรหมั่นบริหารกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องให้แข็งแ รง ก็จะยืดอายุการใช้งานของหมอนรองกระดูกไม่ให้เสื่อม สภาพก่อนวัยอันควร
ลองนำไปปฏิบัติดู สุขภาพดีอยู่ที่หมั่นทำอย่างต่อเนื่องค่ะ
ที่มา ASTVผู้จัดการออนไลน์ |
/ 14 พฤษภาคม 2552 |
|
|
วันที่ 15 พ.ค. 2552
Advertisement
![เคล็ดลับในการแก้แค้นผี..!! เคล็ดลับในการแก้แค้นผี..!!](news_pic/p94400261627.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง !["น้ำสลัดนานาชาติเพื่อสุขภาพคุณ" "น้ำสลัดนานาชาติเพื่อสุขภาพคุณ"](news_pic/p59241360959.jpg) เปิดอ่าน 6,548 ครั้ง ![ค่ำคืนแห่งจันทร์ (ฐิติยา อรรถากร : เพลงประกอบละครสายโลหิต) ค่ำคืนแห่งจันทร์ (ฐิติยา อรรถากร : เพลงประกอบละครสายโลหิต)](news_pic/p87574292307.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![วันนี้ขอเสนอสาระดีๆ..ขอให้มี"ความอดทน" วันนี้ขอเสนอสาระดีๆ..ขอให้มี"ความอดทน"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![ไขความลับหนุ่มๆ.....ด้วยนาฬิกา ไขความลับหนุ่มๆ.....ด้วยนาฬิกา](news_pic/p22379102235.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![Tips เตรียมตัวสอบTKT Module 3 (Teacher roles) พร้อมแบบทดสอบ Tips เตรียมตัวสอบTKT Module 3 (Teacher roles) พร้อมแบบทดสอบ](news_pic/p35889682137.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![รักครูติ๋ว รักครูติ๋ว](news_pic/p94154251958.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![ใครเป็นแบบอย่างให้เรา....เราเป็นแบบอย่างให้ใคร...!!!???? ใครเป็นแบบอย่างให้เรา....เราเป็นแบบอย่างให้ใคร...!!!????](news_pic/p15736870822.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ดูแล้วหนาว ภูเขาน้ำแข็ง ดูแล้วหนาว ภูเขาน้ำแข็ง](news_pic/p27911501855.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![รักนี้ชั่วนิรันดร์_46 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้) รักนี้ชั่วนิรันดร์_46 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![การกำเนิดสุรา............ การกำเนิดสุรา............](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![นิทานเวตาล เรื่องที่ ๑ นิทานเวตาล เรื่องที่ ๑](news_pic/p18951521337.jpg) เปิดอ่าน 6,595 ครั้ง ![PEL สอบเทียบม.6 เรียนต่อมหาวิทยาลัย เรียนต่อเมืองนอก ติว Toefl IELTS IGCSE GED PEL สอบเทียบม.6 เรียนต่อมหาวิทยาลัย เรียนต่อเมืองนอก ติว Toefl IELTS IGCSE GED](news_pic/p64780000916.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![*** สวนสวยช่วยโลกได้จริงหรือ ? *** *** สวนสวยช่วยโลกได้จริงหรือ ? ***](news_pic/p75204581920.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![หลากหลายความคิด .....มนุษย์ต่างดาว มีจริงหรือไม่ หลากหลายความคิด .....มนุษย์ต่างดาว มีจริงหรือไม่](news_pic/p16310920646.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![ท่องเที่ยวจันทบุรี.. ท่องเที่ยวจันทบุรี..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง
|
![พรหมวิหารธรรม พรหมวิหารธรรม](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,546 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ฉี่บ่อย..สัญญานเตือนภัย ฉี่บ่อย..สัญญานเตือนภัย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดวิธีสำหรับผู้หญิงโสด.....ที่ต้องการมีคู่ครองที่ดี เคล็ดวิธีสำหรับผู้หญิงโสด.....ที่ต้องการมีคู่ครองที่ดี](news_pic/p78004330835.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![พยายามฝาก Cai ให้ดูอีกรอบ พยายามฝาก Cai ให้ดูอีกรอบ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 วิธีไดเอ็ต.....ที่แย่ที่สุด 5 วิธีไดเอ็ต.....ที่แย่ที่สุด](news_pic/p26769651849.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ดนตรีเกิดขึ้นได้อย่างไรกันน้าเนี่ย? ดนตรีเกิดขึ้นได้อย่างไรกันน้าเนี่ย?](news_pic/p28441870252.jpg)
เปิดอ่าน 6,695 ☕ คลิกอ่านเลย | ![10 วิธี...หนีริ้วรอยของผู้หญิง 10 วิธี...หนีริ้วรอยของผู้หญิง](news_pic/p67508081247.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ประวัติของแคน อัครเครื่องดนตรีอีสาน ประวัติของแคน อัครเครื่องดนตรีอีสาน](news_pic/p24522720707.jpg)
เปิดอ่าน 120,603 ครั้ง | ![ตำนานพระโกศ ตำนานพระโกศ](news_pic/p50879710842.jpg)
เปิดอ่าน 21,008 ครั้ง | ![แนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยลองโควิด (Long COVID) แนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยลองโควิด (Long COVID)](news_pic/p40769900715.jpg)
เปิดอ่าน 3,774 ครั้ง | ![ของพรีเมี่ยมคืออะไร ? ของพรีเมี่ยมคืออะไร ?](news_pic/p29906020314.jpg)
เปิดอ่าน 40,206 ครั้ง | ![พระพุทธรูปคู่บ้านคู่เมืองของไทย พระพุทธรูปคู่บ้านคู่เมืองของไทย](news_pic/p59872301657.jpg)
เปิดอ่าน 15,517 ครั้ง |
|
|