ครูบ้านนอก

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างโปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาล นครเชียงใหม่และเพื่อหาประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาล นครเชียงใหม่ ตามเกณฑ์มาตรฐาน 80/80 และเพื่อศึกษาผลการพัฒนากล้ามเนื้อขาและทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ก่อนและหลังจากการใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นและเพื่อศึกษาดัชนีประสิทธิผลของการใช้โปรแกรม การฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะ ทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่และเพื่อศึกษาความพึงพอใจของ นักกรีฑาที่ใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่และเพื่อศึกษา ความพึงพอใจของผู้ควบคุมทีมและผู้ฝึกสอนกรีฑาที่ใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้เป็นนักกรีฑาโรงเรียนสังกัดเทศบาล นครเชียงใหม่ ภาคเรียนที่ 2 ปีการศึกษา 2557 แบ่งเป็นนักกรีฑาหญิง จำนวน 13 คนและนักกรีฑาชาย จำนวน 13 คน รวมทั้งสิ้นจำนวน 26 คน โดยวิธีการเจาะจงเลือกจากสถิติเวลาที่นักกรีฑาเข้ารับ การทดสอบสามารถวิ่งได้จากอันดับที่ 1 ถึงอันดับที่ 13 เป็นกลุ่มตัวอย่างโดยแยกชาย – หญิง เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ 1) แบบทดสอบวัดความเร็ว วิ่งระยะทาง 100 เมตร สำหรับนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ 2) โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ 3) แบบสอบถามความพึงพอใจของนักกรีฑา ผู้ควบคุมทีมและผู้ฝึกสอนกรีฑาที่ใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ โดยใช้สถิติพื้นฐานที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูลได้แก่ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย (x̄ ) ค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน (SD ) และ ค่า t

ผลการวิจัย พบว่า

1. โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ โดยมีประสิทธิภาพ เท่ากับ 82.81/88.46 ตามเกณฑ์มาตรฐาน 80/80

2. ผลการวิเคราะห์การพัฒนากล้ามเนื้อขาและทักษะทางกรีฑา ก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาของนักกรีฑาในโรงเรียนสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ สูงกว่าก่อนการใช้โปรแกรมจริงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ( x̄=26.53 , SD =.76)

3. ดัชนีประสิทธิผลของการใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาล นครเชียงใหม่ มีค่าเท่ากับ 0.7619 แสดงว่าประสิทธิผลของโปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นมีความก้าวในการพัฒนากล้ามเนื้อขาและทักษะทางกรีฑา คิดเป็นร้อยละ 76.19

4. ความพึงพอใจของนักกรีฑาที่ใช้โปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของนักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาล นครเชียงใหม่ โดยรวมทุกข้ออยู่ในระดับมากที่สุด (x̄ =4.87 , SD =.33)

5. ความพึงพอใจของผู้ควบคุมทีมและผู้ฝึกสอนกรีฑาที่ใช้โปรแกรมการฝึก แบบพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกวิ่งระยะสั้นในการพัฒนากล้ามเนื้อขาเพื่อเพิ่มทักษะทางกรีฑาของ นักกรีฑาโรงเรียนในสังกัดเทศบาลนครเชียงใหม่ โดยรวมทุกข้ออยู่ในระดับมากที่สุด (x̄ =4.60 , SD=.62)

เว็บน่าสนใจ