เป็นหนังสือที่พูดถึงธรรมชาติ ของความโกรธของมนุษย์ และวิธีจัดการกับความโกรธอย่างสันติ ด้วยการฝึกปฏิบัติและภาวนา รวมถึงการสมานสัมพันธภาพที่เกิดจากความไม่เข้าใจขึ้นมาใหม่ได้

วิธีการที่แนะนำในหนังสือนี้ล้วนเป็นวิธีที่ได้ผล ทั้งในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อ / แม่ - ลูก หรือสามี – ภรรยา การปฏิบัติที่จะทำให้เราสามารถบ่มเพาะความเมตตากรุณาขึ้นในใจ จนถึงขั้นรับฟังผู้อื่นอย่างตั้งใจ และที่สุดคือการให้อภัยได้

หนังสือเล่มนี้สละสลวยด้วยถ้อยคำที่อ่านง่าย จรรโลงความรู้สึก พร้อมตัวอย่างคู่ชีวิตที่สานสัมพันธ์รักขึ้นใหม่จากรอยร้าวได้ แม้ต้นทางจะเป็นการเรียนรู้จักความโกรธ แต่ท้ายสุดแล้วจะนำไปสู่การบ่มเพาะความรักขึ้งในตนเองและแก่คนรอบข้าง