วิธีเจริญสติในอิริยาบถนั่ง
การนั่งเจริญสติ จะนั่งแบบใดก็ได้ เช่น นั่งพับเพียบ นั่งเหยียดขา นั่งขัดสมาธิ นั่งเก้าอี้ แต่ในขณะที่ทำอยู่ ไม่ต้องหลับตา ซึ่งเรียกวิธีการนี้ว่า “การสร้างจังหวะ” ซึ่งมีอยู่ 14 จังหวะ ดังแสดงตามภาพ
กราบขอบพระคุณพระธรรมะทาน ณ ที่นี้ด้วย ขออนุโมทนาสาธุ
การบอกเล่าการเจริญสติ..หากผู้รับมีจิตรับไว้ก็ไม่ขาดทุน...หากจิตอีกฝ่ายไม่รับรู้ถือว่าบอกกล่าวโดยไร้ประโยชน์ขาดทุนธรรมจิต