คุณเผลอทำร้ายสมอง โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า

แต่ก็มีบางพฤติกรรมที่เราอาจจะเผลอทำลงไปโดยไม่รู้ว่าเป็นการทำร้ายสมองของเรา
มาเช็คดูสิว่าคุณเผลอทำอาการดังต่อไปนี้หรือเปล่า

กินของหวานหรืออาหารมากเกินไป
การกินอาหารมากเกินความจำเป็นอาจจะทำให้ร่างกายไม่สามารถย่อยอาหารได้หมด
เมื่ออาหารที่ย่อยไม่หมดเกิดตกค้างก็จะทำให้ระบบในร่างกายรวนไปหมด
แถมยังทำให้เกิดอาการความจำสั้นด้วย ส่วนการกินของหวานนั้นอาจจะทำให้มีน้ำตาลใน
กระแสเลือดมาก ขัดขวางการดูดซับโปรตีนและสารอาหารอื่นๆที่จะไปเลี้ยงสมอง


นอนคลุมโปง
ตามปกติเมื่อเราหายใจออกเราจะเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซต์ออกมาด้วย
และเมื่อคลุมโปงคุณก็จะหายใจเอาก็าซที่ว่าเข้าไปด้วย
แต่ร่างกายของเราต้องการอ็อกซิเจนค่ะ ไม่ต้องการคาร์บอนไดออกไซต์ หากคุณคลุมโปงนานอาจจะทำให้สมองตายหรือเป็นอัมพาตได้ เลยนะคะ


ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง
ขนาดพนักงาน 7-11 เขายังมีเปลี่ยนกะกันเลย แต่นี่สมองนะคะคุณจะไม่พักสักหน่อยหรือ
จำไว้ว่าถ้าร่างกายคุณไม่สบายก็อย่าฝืน แม้ว่าคุณอาจจะบอกว่าไม่เป็นไรแต่สมองคุณล่ะคะ
ถามเค้าหรือยังว่าไหวหรือเปล่า ? คิดสักนิด ชีวิตจะได้มีรอยหยัก(ในสมอง)

เคยได้ยินชื่อโรคสมองฝ่อใช่มั้ยค่ะ นั่นแหล่ะ มันเกิดจากการที่คนเราไม่ยอมคิดอะไรเลย

ดังนั้นหมั่นใช้สมองทุกๆวัน คุณอาจจะหาเกมปริศนาอักษรไขว้หรือสุโดกุมาเล่นเพื่อฝึกสมอง
ก็ได้นะคะ ถือเป็นการออกกำลังสมองค่ะ ชีวิตเป็นสิ่งมีค่า เมื่อได้มาต้องรักษาให้ดีนะคะ
แล้วคนที่จะรักษาชีวิตเราได้ดีที่สุด ก็คือตัวเราเอง ไม่ใช่ใครอื่นไกลเลย

Advertisement