ความแข็งแรงภายในร่างกายจะส่งผลออกมาภายนอก ถ้าใครอยากรู้ว่าตอนนี้ร่างกายเราเป็นอย่างไร ดูอวัยวะภายนอกของคุณสิ

     + ใบหน้า ใบหน้ายิ่งได้สัดส่วนดีเท่าไรก็จะมีภูมิคุ้มกันดีเท่านั้น

     + ขา การศึกษาครั้งล่าสุดบอกว่าผู้หญิงที่ขาสั้นจะมีโอกาสเป็นโรคหัวใจได้ง่ายกว่าคนสูงยาวเข่าดี เรื่องนี้อาจเป็นเพราะว่าคนสูง หมายถึงคนที่ทานอาหารครบ 5 หมู่และออกกำลังกายเต็มที่มากกว่าคนเตี้ย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจของเขาเลยมีมากกว่าด้วยก็ได้

    + เอว สาวๆ ที่ปล่อยตัวตุ้ยนุ้ยจนเอวหนากว่า 41 นิ้วขึ้นไป เชื่อไหมว่านี่กลับเป็นข่าวดี เพราะไขมันที่เอวคนเรามีสารเรียกว่า "อดิโพเนคติน" ซึ่งเป็นตัวต่อต้านการอักเสบช่วยปกป้องเส้นเลือด ทำให้มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจน้อยลง 

    + หน้าท้อง ไขมันที่หน้าท้องมีคุณสมบัติตรงกันข้ามกับไขมันที่เอวทุกอย่าง เพราะเป็นไขมันที่ตรงเข้าไปสู่หัวใจได้ง่าย คนที่พุงปลิ้นเป็นชั้นๆ จึงเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน แถมโอกาสที่จะหัวใจวายก็มีสูงด้วย


                                                 

Advertisement