เห็นเม็ดเล็กๆอย่างนี้ รู้กันหรือไม่ว่าในงาดำ มีสารพัดสารอาหารมหัศจรรย์ซ่อนอยู่นะ จะบอกให้
มีอะไรบ้าง  อ่านเร็ว....

                                           

    1. กรดพาราอะมิโนแอซิดที่อยู่ในงาดำเป็นยาชั้นยอด ช่วยแก้โรคได้สารพัด ทั้งอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย

    2. มีโอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงสมอง ทำให้สมองไม่เสื่อมเร็ว และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและเส้นเลือดหัวใจอุดตัน

    3. กรดอมิโนในงาเหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องผม เพราะมันทำให้ผมดกดำเป็นมัน มีน้ำหนัก และชะลอให้ผมหงอกช้าลง

    4. สารเซซามอนที่มีในงาจะช่วยป้องกันมะเร็งได้ ส่วนสารเซซามีนจะช่วยเสริมคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ

    5. มีโปรตีนมากกว่าในนมวัวถึง 2 เท่า มีแคลเซียมมากกว่าพืชผัก 40 เท่า จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กและสาวๆ วัยทำงานทุกคน

    6. อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึงสดใส ทำให้ไม่แก่ง่าย

    7. ช่วยในการย่อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้ระบบประสาทแข็งแรง

    8. ในเม็ดงาอัดแน่นด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งวิตามินบี 2,3 ,5, 6, 9 โปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม และฟอสฟอรัส

    9. ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย ป้องกันหวัดและลดอาการภูมิแพ้

    10. มีสาร Beta sitosterol ซึ่งมีฤทธิ์ลดอาการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้และช่วยให้แผลหายเร็ว

เชื่อรึยัง  งาดำ  จิ๋วแต่แจ๋ว  คุณภาพคับแก้วเชียวล่ะ...

                                                                     


ที่มา .. spicy

Advertisement