ทุกวันนี้คนเป็นโรคเครียดกันเยอะ ไม่ว่าจะวัยรุ่น วัยทำงาน หรือวัยไหนๆ ต่างก็มีความเครียดกันทั้งนั้น ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีความเครียด มาลองทำวิธีง่ายๆ 10 ข้อนี้ดูค่ะ   แล้วคุณจะพบกับความสุขแบบยั่งยืน...

                                          

1. ต้องมีจุดหมายปลายทาง, มีความเชื่อมั่นและภูมิใจในตนเอง

 2. ยิ้มอยู่เสมอ, รู้จักมีอารมณ์ขัน

 3. รู้จักแบ่งปันความสุข ให้ผู้อื่น, จริงใจ ที่จะช่วยเหลือผู้ตกยาก

 4. ทำตัวให้น่ารักเหมือนเด็ก ๆ, มีเพื่อนที่รักกันจริงไว้บ้าง

 5. อย่าตระหนกเมื่อพบสิ่งแปลกใหม่, รู้จักการทำงานเป็นทีม

6. ให้ความสุขกับชีวิตครอบครัว, ไม่บ้างาน..หาเวลาหยุดพักบ้าง

 7. เข้าได้กับคนทุกประเภท, อย่าดูถูกผู้ที่อ่อนแอกว่า

 8. ตามใจตัวเองในบางครั้ง

 9. รู้จักให้อภัย, มีความกล้าหาญและอดทน

 10. อย่าเป็นคนกระหายเห็นแก่เงิน

ถ้าอยากมีความสุขตลอดไป ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ค่ะ.

Advertisement