เกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต   ดูข่าวช่อง  3    มีข่าวนึงที่ทำให้ต้องหันมาตระหนักถึงบางอย่างใกล้ตัว  

1.   เรื่องขวดน้ำพลาสติกที่บรรจุน้ำดื่มที่ขาย ๆ กันตามห้างสรรพสินค้า       เซเว่นอีเลฟเว่น       รวมทั้งที่ไปเติมน้ำมันครบ   800   แถมน้ำ    1   ขวด     อะไรทำนองนั้น  
   
ปัจจุบันเพิ่งมีคนตายเพราะการนำขวดพลาสติกดังกล่าวไปบรรจุน้ำดื่มครั้งแล้วครั้งเล่า       โดยสารพิษชนิดหนึ่ง       สามารถละลายออกมาปะปนกับน้ำดื่ม       เนื่องจากขวดประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ครั้งเดียว       อายุการใช้งานสั้น ๆ เท่านั้น       ดังนั้นจึงไม่สมควรเสียดาย     นำมาบรรจุน้ำดื่มอีก        รวมทั้งน้ำที่มากับขวด       หากแม้ว่าเปิดกินไม่หมดแล้วเก็บไว้ในรถยนต์       ซึ่งรถดังกล่าวอาจจอดที่ ๆ ร้อน ๆ ความร้อนก็มีผลกับสารพิษที่มากับขวดได้   ดังนั้นเมื่อเปิดดื่มแล้ว ควรดื่มให้หมดภายในระยะเวลา    1     สัปดาห์       โดยเฉพาะหากเก็บขวดนั้นไว้ที่ร้อน ๆ ถ้าเก็บที่อุณหภูมิห้องจะปลอดภัยกว่า  


2.   ม่านพลาสติกที่แขวนในห้องน้ำเพื่อกั้นพื้นที่แห้งกับเปียก  
   
      มีข่าวแจ้งมาว่ามีนักจุลววิทยาคนนึงในต่างประเทศ       เค้าสังเกตว่าที่ม่านพลาสติกมีคราบดำ       ๆ       ทีแรกเค้าคิดว่าเป็นคราบสบู่       เค้าลองขูดแล้วเอาไปส่องกล้อง       ปรากฏว่าคราบดำ ๆ ดังกล่าวเป็นแบตทีเรียชนิดร้ายแรง       ที่เติบโตโดยอาศัย       การผายลม       การเลอ     การไอ       จาม       ของมนุษย์เรานี่แหละ       เป็นอาหารอย่างดีของมัน       เค้าแนะนำว่า   เราควรถอดไปซัก       อาทิตย์ละครั้ง       หรือ       เดือนละ    2 ครั้งก็ได้       หรือถ้าไม่มีเวลาก็เดือนละครั้งก็ยังดี       นอกจากนี้เค้าเตือนว่า       อะไรที่เป็นพลาสติกก็เข้าข่ายเหมียนกัลลลล....ล   โดยเจ้าเชื้อโรคเนี่ยมันจะเข้ามาทำอันตรายเราก็ต่อเมื่อ       เราป่วย       มีบาดแผล       คนแก่       คนที่ผ่าตัดเปลี่ยนอวัยวะ   แล้วต้องกินยากดภูมิคุ้มกัน      

3.   เรื่องคนนอนดึก  
เราควรพักผ่อนเข้านอนเวลา    3     ทุ่ม       เนื่องจากร่างกายเราต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ       ขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ     ย่อยอาหารให้หมด       ถ้ากินมื้อหนักตอนกลางคืน แถมนอนดึกอีก       รับรองว่าอ้วนพุงพุ้ย แน่นอน       ไขมันเผาผลาญไม่หมดมันเลยสะสมอ่ะ   ?   ต่ถ้านอนดึกเลี่ยงไม่ได้       เพราะขนงานมาทำ       หรือติดงานอะไรก็ตาม       ควรปฏิบัติดังนี้  
3.1   งดเนื้อสัตว์       เช่น       เนื้อวัว       เนื้อหมู       ไก่       เพราะย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก      
3.2     หากเราอยากกินเนื้อสัตว์       ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการเคี้ยวให้ละเอียด       ยิ่งเคี้ยวละเอียด       ยิ่งดี จะได้แบ่งเบาภาระลำไส้      
3.   3       ดื่มน้ำขิง ผสม   น้ำผึ้ง อุ่น ๆ       หรือ       น้ำอุ่นธรรมดา   +   น้ำผึ้ง       หรือถ้าไม่มีอะไรเลย       น้ำอุ่นธรรมดา สัก    1   แก้วก็ได้ เหมียน     กัลลล...ล      
3.   4       เวลานอน       ควรทำให้ช่วงท้อง    /     ฝ่าเท้าอุ่น       โดยการห่มผ้า  
3.   5       ที่จริงมื้อดึก       ควรเป็นมื้อเบา ๆ อย่างเช่น       ผัก       ผลไม้       นม       ไข่       เนื้อปลา       จะดีกว่า  
3.   6   ควรเลี่ยงน้ำเย็น       น้ำอัดลม       เพราะเพิ่มภาระให้ระบบภายในร่างกาย       ร่างกายเราต้อง   ความร้อนเพราะช่วยในการย่อยอาหาร     หากดื่มแต่น้ำเย็น   โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร       จะทำให้ร่างกายเราต้องพยายามปรับอุณหภูมิ       ให้อุ่นเหมาะสมก่อน       แล้วจึงนำไปใช้       การดื่มน้ำอัดลมก็ไม่มีประโยชน์อะไร       เพิ่มกรดให้ร่างกาย       Advertisement