"ความลับ..ขณะที่เราหลับมีอะไร"

นักวิทยาศาสตร์ได้บันทึกข้อมูลต่าง ๆ ขณะที่ร่างกายนอนหลับพักผ่อนไว้ดังนี้

โดยเฉลี่ยคนในวัยผู้ใหญ่นอนวันละ ๗.๓ ชั่วโมง
ตลอดระยะเวลานอนนี้จะเป็นช่วงความฝัน ๑.๕-๒ ชั่วโมง

ทารกแรกเกิดใช้เวลาฝันถึงวันละ ๑๐ ชั่วโมง ยิ่งโตขึ้นก็ยิ่งฝันน้อยลง

จวบจนเราเสียชีวิต เราใช้เวลาสำหรับการฝันรวมแล้วถึง ๖ ปี

ทั้งผู้หญิงและผู้ชายไม่ว่าเชื้อชาติไหน จะมีลักษณะการฝันเหมือนกัน คือ
คืนหนึ่งฝันประมาณ ๔-๕ ช่วง แต่ละช่วงจะค่อยๆนานขึ้น
ความฝันช่วงต้นๆมักเป็นเรื่องเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ผ่านไปไม่นาน ต่อๆมาจึงเป็นเรื่องความเพ้อฝัน
และค่อนข้างลึกลับ นอกจากนั้นแล้วร่างกายยังมีกิจวัตรอื่นอีกระหว่างการนอนหลับ

ร่างกายจะขยับเปลี่ยนอิริยาบถประมาณ ๖๐ ครั้ง
เพื่อไม่ให้เป็นตะคริวและช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้

น้ำหนักจะลดลงประมาณ ๐.๕ กิโลกรัม

คนที่เป็นแม่มักจะตื่นเมื่อได้ยินเสียงลูกร้อง ทั้งที่ลูกอาจจะนอนอยู่อีกห้องหนึ่ง
แต่เวลาเกิดฟ้าแลบฟ้าร้องกลับนอนหลับสนิท
แสดงว่าระบบประสาทของร่างกายยังทำงานอยู่แม้ในขณะหลับ

จากหนังสือ ๑๐๘ ซองคำถาม / สำนักพิมพ์สารคดี

Advertisement