วิธีแก้ : สังเกตและหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ถูกกับร่างกาย ที่สำคัญควรงดดื่มน้ำอัดลมที่มีแก๊สมาก เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน หลังรับประทานอาหารพยายามเดินย่อยก่อนสัก 5-10 นาที แต่ถ้ารู้สึกว่ามีอาการท้องอืด จุกแน่น เรอหรือผายลมมากผิดปกติติดกันเป็นเวลานานๆ น้องๆ ก็ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ

        เรื่องเหล่านี้อาจจะเป็นเรื่องที่เราไม่อยากให้ใครรู้ แต่ยังไงซะสาวๆ ก็ไม่ควรปล่อยไว้จนเกิดเป็นปัญหาเรื้อรังจนทำลายทั้งความมั่นใจและบุคลิกภาพของสาวๆ นะคะ ลองไปสำรวจตัวเองดู พบปัญหาที่จุดไหนต้องรีบแก้ไขทันทีเลยค่ะ

ตกขาวมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

         สาเหตุ : เชื้อรา ทำให้ตกขาวมีสีเหลืองหรือสีเขียว มีกลิ่น (อาจมีกลิ่นเหม็นคาว) และอาจมีอาการคันและแสบที่ปากช่องคลอดร่วมด้วย สาเหตุหลักมาจาก

         - สวมกางเกงชั้นในที่ไม่ระบายอากาศ การใส่กางเกงแฟชั่นรัดติ้ว หรือผ้าเนื้อหนาไป

         - การรักสะอาดมากไป การใช้สบู่ที่เป็นด่างมากๆ ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

         - เกิดจากการลืมเปลี่ยนแผ่นอนามัยทุก 2-3 ชั่วโมง

         - รับประทานยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น

         นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่นคือ การติดเชื้อแบคทีเรีย และติดเชื้อไวรัส อีกด้วย

       วิธีแก้ : ป้องกันตกขาวมีกลิ่นได้โดยการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำเปล่าหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่สกัดมาจากสมุนไพรและมี pH balance ซึ่งมีความอ่อนโยนต่อจุดซ่อนเร้น ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ ส่วนสาวๆ ที่มีอาการดังกล่าวแล้วควรไปพบสูตินารีแพทย์เพื่อตรวจภายในและนำตกขาวไปทดสอบหาสาเหตุที่แน่ชัดค่ะ

ผายลมและเรอบ่อย

         สาเหตุ : การผายลมเกิดจาก ก๊าซที่ผลิตขึ้นโดยแบคทีเรียในลำไส้ สาวๆ เชื่อไหมคะว่าในวันหนึ่งเราสามารถผายลมได้ถึง 1.5 ลิตรทีเดียว... การผายลมมากหรือน้อยนั้นเกิดจากปัจจัยหลายอย่างค่ะ

Advertisement