ย่างเข้าหน้าหวาน คนที่พิสมัยอากาศเย็น ๆ คงรู้สึกชอบนะค่ะ เพราะจะได้คลายร้อนจัด ๆ ที่เราต้องเผชิญมาทั้งปี แต่สำหรับคนที่ค่อนข้างขี้เหงา รู้หรือไม่ว่าอากาศ หนาว ๆ เย็นๆ นั้นสามารถทำให้คนเราเกิดความรู้สึกเศร้าเป็นพิเศษ และมีผลต่อความรู้สึกซึมเศร้า เหงามากกว่าปกติ เรียกว่า “เหงาผิดปกติ” มีหลายรายงานยืนยันว่า “อุณหภูมิ” มีผลต่ออารมณ์และความรู้สึก ของมนุษย์ ดังนั้นในช่วงฤดูหวานเราจะเจอคนที่อกหัก หรือมีอาการคล้ายคนอกหักบ่อย คือจะเป็นคนมีลักษณะซึมเศร้า เหงา ชอบอยู่คนเดียว หมกมุ่นกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนาน ๆ โดยไม่สนใจความเป็นไปรอบข้าง   คนที่เกิดอาการเหล่านี้ควรจะมีเพื่อนคนที่คอยอยู่ใกล้ ๆ ให้คำปรึกษา ได้รับความอบอุ่นทางจิตใจจากคนรอบข้าง   นอกจากความอบอุ่นที่สามารถรักษาความเหงาและความเศร้าทางใจได้แล้ว คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่น กาแฟร้อน ชาร้อน นมร้อน โกโก้ร้อน และเครื่องดื่มร้อนทุกชนิด มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นให้หัวใจรู้สึกอบอุ่นและคลายความเหน็บหนาว และเหงาลงได้ด้วยเช่นกัน มีผลการวิจัยชี้ว่า หากร่างกายเราอบอุ่น เราจะมีมุมมองต่อพฤติกรรมของผู้อื่นในแง่บวก อาจเป็นไปได้ว่าคนเราถูกตั้งโปรแกรมให้แสวงหาความอบอุ่น สมมุติว่าเราได้อยู่ใกล้คนที่ดูอบอุ่น เราก็คงจะอบอุ่นใจไปด้วย และถ้าหากเรายังไม่มีคนที่อบอุ่นอยู่ใกล้ ๆ เครื่องดื่มร้อน ๆ นี่แหละจะช่วยเราได้ เมื่อเราดื่มเข้าไปจะช่วยกระตุ้นต่อมความรู้สึกดี ๆ ในสมอง ซึ่งมันเป็นผลเชื่อมโยงระหว่างอุณหภูมิร่างกาย และความอบอุ่นในจิตใจ ซึ่งเมื่อเรามองว่าคนอื่นดูอบอุ่น ก็จะทำให้เรารู้สึกอุ่นในหัวใจและมีน้ำใจมากขึ้น .. หากคุณรู้สึกหนาว เหงา เศร้า ลุกขึ้นชงเครื่องดื่มร้อน ๆ ดื่มสักแก้วสิค่ะ..เผื่อจะดีขึ้น..อย่างทำให้หัวใจเราเศร้าเพียงเพราะอากาศที่เปลี่ยนแปลงนะค่ะ....

Advertisement