Advertisement
ในช่วงชีวิตที่เหนื่อยล้าหลังจากกลับมาจากทำงาน สิ่งสำคัญที่ทุกคนต้องการ คือการพักผ่อน แต่จะทำอย่างไรให้การนอนหลับมีคุณภาพ ไม่หลับๆ ตื่นๆ ในบางคืน "ออริจินส์" ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากพลังธรรมชาติ เปิดตัวผลิตภัณฑ์ "Dr.Andrew Weil for Origins Night Health" ร่วมกับ ดร.แอนดูรว์ ไวล์ (Dr.Andrew Weil) อาจารย์แพทย์และผู้อำนวยการหลักสูตรการแพทย์แผนผสมผสาน และ ดร.รูบิน ไนแมน (Dr.Rubin Naiman) นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการนอนหลับ นายแพทย์ทั้งสองคน บอกว่า การนอนหลับที่มีคุณภาพ สามารถทำได้ด้วยการแช่น้ำอุ่นประมาณ 30-45 นาทีก่อนเข้านอน ยิ่งผสมออยล์ที่มีกลิ่นหอมจะช่วยเพิ่มความผ่อนคลายในการนอนหลับ หรือใช้บาล์มที่มีกลิ่นหอมบำบัด
ข้อมูลจาก :
นวดกดจุด....ให้หลับอย่างมีคุณภาพ
เกี่ยวกับเรื่อง นวดกดจุด....ให้หลับอย่างมีคุณภาพ
