ได้รับ fw มาเห็นว่าน่าจะมีประโยชน์เลยเอามาฝากค่ะ...

ประโยชน์ของอาหารแต่ละชนิดให้คุณค่าต่างกัน

1.ปวดหัว กินปลามากๆ ทั้งปลาทะเลและปลาน้ำจืด น้ำมันจากปลามีสรรพคุณช่วยป้องกันการ

ปวดหัว ให้กินพร้อมๆ กับขิง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลงได้

2.แพ้ละออง  เป็นทั้งแพ้ฝุ่นและเกสรดอกไม้ ให้กินโยเกิร์ต หรือนมเปรียว

3.โรคหัวใจ ให้ดื่มชาเขียวเป็นประจำ สารในชาเขียวช่วยไม่ไห้ไขมันไปจับตัวตามผนังหลอดเลือด

4.โรคนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำผึ้งเป็นประจำ สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับ

ฝันดี

5.โรคหืดหอบ ให้กิน หอม ต้นหอม หรือหัวหอม ก็ได้มีตัวยาทำให้ปลอดลมปลอดโปร่ง

6.โรคไขข้ออักเสบ กินปลา เช่น ปลาเซลมอน ปลาทูน่า ปลาโอ ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีนส์

น้ำมันปลาจะช่วยให้ไขข้ออักเสบบรรเทาลงได้

7.ท้องผูก ท้องอืด ให้กินกล้วย หรือ ขิง กล้วยช่วยให้ทอ้งไม่ผูก ขิงช่วยให้อาการคลื่นไส้ใน

ตอนเช้าหายไปได้

8.เชื้อในถุงกระเพาะปัสสาวะ ให้กินน้ำคั้นจากลูกแคนเบอรี่ กรดเข้มข้นในลูกแคนเบอรี่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้

9.โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่าน โดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วยแล้ว ให้กินข้าวโพด จะช่วยบรรเทา

อาการเครียด วิตกกังวลได้

10.โรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะแตกหักง่าย ให้กินสับปะรด เพราะสับปะรดมีสารแมงกานีส

อยู่มากช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง

11.ความจำเสื่อม ให้กินหอยนางลม หอยแครง ซึ่งในหอยมีสารสังกะสี ช่วยบำรุงสมอง

12.เป็นหวัด ให้กินกระเทียม ทำให้จมูกโปร่ง สมองโล่ง กระเทียมยังช่วยลดไขมันในเลือดอีกด้วย

แล้วอย่าลืมออกกำลังกายให้สมำเสมอนะคะ....รับรองสุขภาพดีแน่นอน

Advertisement