วันนี้มีวิธีการคลายเครียดตามเดือนเกิดมาฝาก...


มกราคม
เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจังทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไปRelaxด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริงๆการอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน

กุมภาพันธ์
เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้การผ่อนคลายที่เหมาะคือการได้อยู่คนเดียวเงียบ  ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัวหรือไม่ก็เล่นอินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง

มีนาคม
เป็นคนที่อ่อนไหวและชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่นการคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิตคิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลายควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพแต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว

เมษายน
เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมากจนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกายทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำวิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆกับกีฬาผาดโผนหรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุกจะทำให้สมองโล่งขึ้น

พฤษภาคม
เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควรรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้างวิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว

มิถุนายน
เป็นคนชอบพบปะผู้คนดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรสังสรรค์กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุดหรือไม่ก็เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ

กรกฎาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือเรื่องการเดินทางหรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายเพราะเป็นคนเหนื่อยง่ายแถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่การผ่อนคลายน่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว

สิงหาคม
เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือความพ่ายแพ้หรือล้มเหลวเพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูงไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆวิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนังฟังเพลง ช้อปปิ้งของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับแค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว

กันยายน
การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว

ตุลาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว

พฤศจิกายน
เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกันโดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุดการผ่อนคลายน่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน

ธันวาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือการที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆเพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่งออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลายคือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนวก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้


รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้.

ข้อมูลจาก kaamaa.com

Advertisement