เหล่าทัพที่ 2 เห็ด มีสารเพิ่มเม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นตัวฆ่าเชื้อโรคของร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อได้ดี ควรให้คนป่วยทานมากๆ จะได้ไม่มีโรคแทรกซ้อน
เหล่าทัพที่ 3 พริกหยวกแดง พริกหยวกแดงสับ 1 ถ้วย ให้วิตามินซี ตั้ง 190 กรัม มากกว่าส้มถึง 2 เท่า หน้าที่ของวิตามินซี คือเป็นตัวเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ยิ่งได้รับมากร่างกายก็ยิ่งแข็งแรงปลอดภัยจากโรคทุกชนิด
ที่มา : Spicy