ขออนุญาตนำบทสนทนาระหว่างริต้า ดาราสาว ให้สัมภาษณ์ในคอลัมน์ "สุขภาพดีคนดัง" กับ   นิตยสารชีวจิต  ฉบับที่ 258  เดือนกรกฎาคม  2552 นำเสนอท่านผู้รักสุขภาพทุกท่านนะครับ......

“ก่อนที่เราจะเริ่มทำความดี ริต้าว่า เราต้องพิจารณาตัวเองก่อนค่ะ ว่าเรามีนิสัยอะไรที่ไม่ดี และเป็นอุปสรรคต่อการทำดีบ้าง เพราะธรรมชาติของมนุษย์ ย่อมมีความเห็นแก่ตัวเป็นที่ตั้งอยู่แล้วค่ะ เราต้องทิ้งความเห็นแก่ตัวนั้นไปก่อน ให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ แล้วหันมาพิจารณาตัวเอง”

   “อย่างเช่น ถ้าเราเป็นคนพูดจาตรงไปตรงมา จนบางครั้งคำพูดนั้นอาจตรงเกินไป จนไปทำลายน้ำใจของคนอื่น ตรงนี้เราก็ต้องปรับให้ได้ก่อนค่ะ”

อย่าลืมทำดีกับพระในบ้าน

   เมื่อพูดถึงการทำความดี คนส่วนใหญ่จะนึกถึงแต่การทำความดีกับคนอื่น หรือสังคม จนบางครั้งหลงลืมการทำดีกับคนใกล้ตัวเรามากที่สุด อย่างคุณพ่อ คุณแม่ และคนในครอบครัว

   “สำหรับครอบครัวของริต้า คุณพ่อ คุณแม่ท่านก็ค่อนข้างอายุมากแล้ว การทำดีที่ริต้าทำให้ท่านได้ อย่างแรกคือ พยายามทำตัวดีๆ ไม่สร้างความเดือดร้อนใจให้ท่าน และแสดงให้ท่านเห็นว่าเราใส่ใจ โดยการมีเวลาให้ พาท่านไปเที่ยวบ้าง แค่นี้ก็ถือว่าเป็นการทำดีกับท่านแล้วค่ะ”

นิยามการทำดี

   “ริต้าเชื่อว่าถ้าเลือกได้ ทุกคนก็อยากทำดีกันหมดนะคะ แต่การทำดีนั้น เราก็ต้องดูกำลังของตัวเองทำแล้วต้องไม่เดือดร้อนด้วย และที่สำคัญการทำดีที่จะส่งผลให้สังคมดีขึ้น ทุกคนต้องร่วมกันทำ คนละไม้ คนละมือ”

   “นอกจากนั้น การทำดี ริต้าว่า ทำได้ตลอดเวลา ทุกวัน ไม่ต้องรอโอกาส อย่างเวลาเราขับรถ แล้วเห็นคนจะข้ามถนน เราก็ควรหยุดรถ ให้เขาได้ข้าม ทุกวันนี้ เราเร่งรีบกันมากเกินไป บางครั้งทำให้เราคิดถึงแต่ตัวเอง คิดว่าเราต้องรีบไป จนลืมคิดถึงคนอื่นที่เขาลำบากกว่าเรา อย่างคนเดินท้องถนน เห็นได้ชัดเจนเลยว่าเขาลำบากกว่าเรามาก เราจึงควรแสดงน้ำใจด้วยการหยุดรถให้เขาได้ข้ามถนนอย่างปลอดภัย”

การทำดีที่ประทับใจ

   “ตอนนี้ริต้าก็มีเด็กกำพร้าที่อยู่ในความอุปการะอยู่ค่ะ แล้วก็ทุกปีริต้า จะร่วมกับเพื่อน ร่วมงาน และเพื่อนๆ พี่ๆ ที่สนิททำโครงการ English Camp ซึ่งจะลงไปที่โรงเรียนในต่างจังหวัด แล้วก็ไปสอนภาษาอังกฤษให้กับเด็กนักเรียน โดยจะทำเป็นรูปแบบของการเข้าค่ายค่ะ มีการทำกิจกรรม และทัศนศึกษา เป็นเวลา 3 วัน 2 คืน จำได้ว่าทุกครั้งที่ไปจะได้ทั้งความสนุกและอิ่มใจกลับมาด้วย”

นิ่งสงบ สยบความเคลื่อนไหว

   หากเราทำดี ประพฤติตัวเองดีแล้ว ถ้ามีใครมาทำไม่ดี หรือนินทาเรา เราจะมีวิธีจัดการอย่างไร มาฟังเคล็ดลับจากคุณศรีริต้าดูค่ะ

   “การอยู่ในสังคม ก็เป็นธรรมดาค่ะ ที่เราจะเจอกับคนหลายรูปแบบ ทั้งดี และไม่ดี แต่สิ่งที่เราต้องระลึกไว้ตลอดเวลาคือ ทำตัวเองให้ดี อย่าทำให้ใครเดือดร้อน เมื่อแน่ใจแล้วว่าเราประพฤติตัวเองดี คราวนี้ถ้ามีใครมาเข้าใจผิด คิดร้าย หรือนินทา ริต้าจะไม่สนใจ และไม่แคร์เลย ในเมื่อเราไม่ได้ทำในสิ่งที่เขาคิด เราก็ไม่จำเป็นต้องเดือดร้อน เดี๋ยวเวลาก็จะช่วยคลี่คลายทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างชัดเจนขึ้นมาเอง”

   “ทุกครั้งที่เจอปัญหา ริต้าจะไม่จมกับปัญหาค่ะ มองโลกในแง่ดีเอาไว้ แล้วทุกอย่างก็จะค่อยๆคลี่คลายไปในทางที่ดีอย่างที่เราคิดเอง ยิ้มสู้ไว้นะคะ”

Star Tip “ริต้าเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬา และออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ ทั้งเล่นโยคะ สควอร์ซ และว่ายน้ำ ซึ่งทำให้ร่างกายริต้าแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย แถมวันไหนทำงานหนักๆ จะรู้สึกดีไม่เหนื่อยง่ายเหมือนแต่ก่อนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ”

                                                 ...........................

           ขอบคุณความรู้-ประสบการณ์ ที่ คุณริต้า ฝากไว้ให้กับทุกท่าน ที่สละเวลาเข้ามาอ่าน   ค้นพบคำตอบหรือยังครับ...กับริต้า ดาราสาวสวย  ช่วยตอบให้ในชีวจิตแล้ว

                                          ทำดี ทำได้ตลอดเวลา

                        หากท่านมีแนวความคิดเพิ่มเติม  กรุณาเติมเต็มต่อท้ายบล็อกด้วยนะครับ..นับเป็นวิทยาทาน จากท่านผู้ใจบุญ  ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง ไว้ ณ โอกาสนี้ครับ

  ขอบคุณ  นิตยสาร"ชีวจิต" ฉบับที่ 258 http://www.cheewajit.com/articleView.aspx?cateId=2&articleId=1756

เริ่ม ที่ตัวเอง.......ครับ

Advertisement