ศูนย์รวมความคิด ความรู้ ประสบการณ์ ของคุณครู สมาชิกเว็บไซต์ ครูบ้านนอก.คอม ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ตั้งใจทำเพื่อสังคมครับ |
เจ้าของโพสต์นี้ จิราภรณ์ หอมกลิ่น จากจังหวัด ยโสธร |
|
แก้ปวดหัว.....ด้วยวิธีชีวจิต |
โพสต์เมื่อวันที่ : 1 มิ.ย. 2552 IP : เปิดอ่าน : 7047 ครั้ง คะแนนของ BLOG นี้ (66.67%-6 ผู้โหวต)
☰แชร์เลย > |
|
|
ไม่พลาดข่าวการศึกษา
ครูบ้านนอก Line Official
กดเพิ่มเพื่อนเลย
|
|
Advertisement
|
.....
แก้ปวดหัวด้วยวิธีชีวจิต
วันนี้มีวิธีแก้อาการปวดหัวมาบอก ....เป็นการแก้แพ้ได้ด้วยนะ ปฏิบัติตามนี้ค่ะ
1. กินอาหารตามสูตรชีวจิต
2. งดกาแฟ ( สำคัญมาก ) งดบุหรี่ งดแอลกอฮอล์
3. งดหวาน งดน้ำตาลทรายขาว งดน้ำอัดลม งดเค้ก ไอศกรีม ช็อกโกแล็ต
4. งดเนยแข็ง ( บางคนชอบเนยแข็งมาก ต้องพยายามหักห้ามใจให้ได้ )
5. อย่าใช้ผงชูรสในอาหาร
6. บางคนที่ชอบกินวิตามินเป็นประจำ ให้งดวิตามิน A ไว้ก่อน
7. ให้เพิ่มวิตามิน B 6 และไนอาซิน ( ถ้ากินไนอาซิน บางคนอาจจะแพ้ เกิดหน้าร้อนผ่าว เกิดผดผื่นคัน อาบน้ำเย็นเสียจะหาย ถ้าไม่หายให้งดไนอาซินไว้ก่อน )
8. บางคนที่แพ้อาหารบางอย่าง ให้งดอาหารชนิดนั้น
9. ถ้าแพ้อาหารและปวดหัวระเบิดทันทีทันใด ถ้ามีเครื่องออกซิเจน ให้สูดออกซิเจนจะหายปวดได้
ที่มา ชีวจิต
Advertisement
|