ลำดับต่อมาขอควบ 2 อย่างเลยหล่ะกัน คือ "มะละกอ และ มะม่วง" ผลไม้ทั้ง 2 อย่างนี้มีประโยชน์คล้ายคลึงกัน แต่คุณมะละกอมีข้อดีมากกว่าบ้างเล็กน้อย ทั้มะละกอกับมะม่วงเนี้ย มีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยย่อยอาหารเหมือนกันต่างกันตรงแค่ชนิดของเอมไซม์เองคะ (เอมไซม์ในมะละกอ กับมะม่วงชื่อ "ปาเปน") และทั้ง 2 อย่าง นี้ยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ด้วย อ้อ! ข้อดีของคุณมะละกออีกอย่างคือช่วยลดอาการซึมเศร้าด้วยค่ะ (เพื่อนๆคนไหนอกหัก รักคุดก็ลองทานมะละกอดูอาจช่วยให้จิตใจดีขึ้นบ้างก็ได้นะ) 

แล้วเราก็มาถึงสุดท้าย ท้ายสุดกับ "แตงโม" ผลใหญ่ๆ เกิดขึ้นได้จากผลแตงเล็กๆ "แตงโม" เรียกว่าทุกส่วนของมันเนี่ยมีประโยชน์ล้วนๆ ทำไมรู้มั๊ยค่ะ เพราะเนื้อแตงโมนั้นดี ในเรื่องของการฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ ฟอกล้างแล้วก็ขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารทำให้สบายท้องขึ้นเยอะเลย แถมยังเมล็ด และน้ำจากเปลือกแตงโมเนี่ยอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์กับวิตามินนะสิ ไม่รักกันไม่บอกนะเนี่ย (แนะนำเพื่อนๆ ลองดื่มน้ำคั้นจากเปลือกแตงโมก่อนมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง จะได้รับประโยชน์ที่ว่าไปเต็มๆเลยค่ะ)

   เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ ได้รู้จักวิธีดูแลสุภาพได้ง่ายๆ แบบนี้แล้ว คงไม่รอช้าที่จะเริ่มดูแลตัวเองนับแต่วินาทีนี้กันแล้วนะค่ะ "พริ้ง" รักและเป็นห่วงเพื่อนๆ ทุกคนนะ ทานผลไม้วันละนิดก็เหมือนเราได้ทำ "ดีท๊อกซ์" ทุกวันแล้วค่ะ นอกจากสุขภาพจะดีขึ้นแล้ว ยังทำให้เรารู้จักวิธีที่จะรักตัวเองและอยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ ด้วยค่ะ แล้วคราวหน้าเรากลับมาพบกับเคล็ดลับดีๆ กันใหม่นะ