ศูนย์รวมความคิด ความรู้ ประสบการณ์ ของคุณครู สมาชิกเว็บไซต์ ครูบ้านนอก.คอม ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ตั้งใจทำเพื่อสังคมครับ เจ้าของโพสต์นี้ นลินพร สมประสงค์ จากจังหวัด ยโสธร

โยคะอาสนะเพื่อสุขภาพ

โพสต์เมื่อวันที่ : 16 พ.ค. 2552 IP : เปิดอ่าน : 7048 ครั้ง คะแนนของ BLOG นี้ -ไม่มีผลโหวต- ☰แชร์เลย >         Tweet ไม่พลาดข่าวการศึกษา ครูบ้านนอก Line Official กดเพิ่มเพื่อนเลย Advertisement

ศาสตร์เกี่ยวกับการออกกำลังสำหรับผู้ที่อยากจะมีสุขภาพที่แข็งแรงและสุขภาพจิตดีที่กำลังนิยมกันอยู่ขณะนี้คือการออกกำลังกายแบบโยคะ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายทั้งภายในและภายนอก พูดง่าย ๆ คือ กายกับจิตต้องสัมพันธ์กันในขณะที่ท่านออกกำลังกาย สุขภาพดี ไม่เครียด และข้อสำคัญอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ นะคะ